Antes que nada, te sugiero MUDARTE mucho . Sí, intente hacer muchas cosas durante el día. Como te sientes infeliz, supongo que te sientes bastante deprimido durante todo el día. No debes darte tiempo para sentirte deprimido. Sigue haciendo cosas que disfrutaste.
No me refiero a cosas que le dieron un impulso a tu ego o cosas relacionadas con las habilidades en las que crees que has perdido la confianza. Me refiero a cosas en general como ver películas, leer libros, jugar con niños, jugar con mascotas, explorar nuevos lugares , hablando con un viejo amigo, etc.
Una vez que comiences a hacer estas cosas, lentamente comenzarás a sentirte feliz. Cuando estés feliz, estarás de buen humor y te sentirás bien de hacerte sentir feliz. ¿Qué es una mejor habilidad que mantenerse feliz?
Una vez que esté allí, la felicidad aumentará la positividad y querrá trabajar para mejorar sus habilidades para volver a tener confianza en sus habilidades. Ahora, este será un momento de Eureka: te darás cuenta de que sigues siendo bueno en eso, si no el mejor, al menos mejor que unas pocas personas . Te sentirás confiado de nuevo.
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La mayoría de las veces, te estás deteniendo porque crees que no eres bueno. ¡Observe cómo he estado enfatizando la palabra ‘ pensar’ porque lo que pensamos puede no ser siempre cierto!
Sea despreocupado, piense qué es lo peor que va a pasar. ¡Inténtalo de nuevo y finalmente volverás a tener confianza! Deberías sentarte y recordar todo lo que eras bueno. Si puedes hacerlo una vez, ¡puedes hacerlo de nuevo!
Todo está en la mente.