¿Cuál es el punto de autolesión?

Answer 1

Mientras que la automutilación … a menudo se ve como un acto de rebelión o búsqueda de atención, en la mayoría de los casos probablemente se entienda mejor como un intento de automedicación. … El corte libera opioides cerebrales, lo que lo hace especialmente atractivo para aquellos que han estado traumatizados previamente y encontraron alivio en la disociación (Perry y Szalavitz, 2006, p. 189)

La disociación es una reacción psicobiológica evolutiva primitiva en el cerebro, y es más común en niños, mujeres y personas expuestas a circunstancias traumáticas prolongadas sobre las cuales no tienen control. También se asocia con una mayor probabilidad de síndrome de estrés postraumático. El cerebro aleja la sangre de las extremidades para reducir la pérdida de sangre, y la química natural del cerebro reduce la percepción del dolor, calma la ansiedad y aleja psicológicamente la amenaza actual.

La autolesión es una distracción de los problemas psicológicos; En el mejor de los casos, es temporal y solo permitirá que los problemas reales empeoren. Lo que mejorará la salud mental de una persona es trabajar sobre las razones subconscientes para sentirse mal o para sustituir comportamientos que pueden reprogramar las vías neuronales para minimizar los efectos psicológicos negativos. El comportamiento autodestructivo también puede ser un medio subconsciente (no algo que uno reconoce como motivador) de llamar la atención de los demás para que puedan brindar ayuda. Es más efectivo buscar directamente la ayuda de un consejero debidamente calificado.
Si la angustia que uno siente está afectando su vida de manera adversa, podría recibir ayuda a través de asesoramiento psicológico. Algunas formas de asesoramiento psicológico se basan en cambios de comportamiento en lugar de explorar las razones del comportamiento; como con las fobias, donde a veces el tratamiento consiste en una desensibilización gradual. La mayoría de las personas pueden identificar sus propios problemas, aunque carecen de la capacidad de seguir con el cambio de sí mismos. El comportamiento se reduce a la costumbre, cambia tus hábitos para cambiarte a ti mismo. Pensar positivamente en uno mismo y hacer lo que se necesita hacer (especialmente cuando es difícil de hacer) puede ser de gran ayuda. Se ha demostrado que incluso la risa falsa desencadena una reacción bioquímica en el cerebro que altera positivamente la perspectiva de uno.
Establecer un hábito para reemplazar un hábito que es el resultado de muchos años de práctica es muy difícil, especialmente si involucra un comportamiento que se ha convertido en un rasgo del carácter. Si comienza lentamente y aumenta gradualmente, tendrá más posibilidades de convertirlo en un hábito. Por supuesto, tomará 3 semanas o más establecer un hábito de reemplazo, y más si se trata de un rasgo firmemente arraigado. Durante ese período de tiempo, debe comprometerse a hacer algo que realmente no quiere hacer.
En este caso, la autolesión puede ser un hábito que podría ser reemplazado por un comportamiento positivo o pensamientos positivos. Es difícil no pensar pensamientos negativos, aunque los pensamientos positivos pueden desplazar el pensamiento negativo. Además, la auto-absorción es un síntoma de depresión.
Todos los procesos mentales son de naturaleza bioquímica; existe evidencia empírica que confirma que la risa artificial altera la química cerebral de manera positiva. El American Journal of Physiology (septiembre de 2011) explicó cómo el ejercicio mejora la memoria, trata la depresión y hace que las personas se sientan mejor. Y, uno no debe subestimar los efectos de una dieta adecuada (azúcar mínima, evitar los alimentos procesados ​​y refinados; buscar cereales integrales, frutas y verduras, semillas y nueces), evitar las drogas (legales e ilegales) y el alcohol, y dormir adecuadamente (de manera consistente). cada día y preferiblemente más de 7 horas), que son esenciales para el óptimo funcionamiento físico y mental. El TDAH se puede tratar de esta manera. Y, se ha comprobado que la meditación reduce el estrés (hay muchos libros disponibles). Además, la auto-absorción puede estar asociada con algún nivel de depresión.
E-Zine E-Zine del 2 de octubre de 2011 del Dr. Gabe Mirkin, El ejercicio aumenta las mitocondrias en las células del cerebro: “El ejercicio aumenta el tamaño y la cantidad de mitocondrias en los cerebros de los ratones (American Journal of Physiology, septiembre de 2011). … Esto podría explicar cómo el ejercicio mejora la memoria, trata la depresión y hace que las personas se sientan mejor y les ayuda a pensar con mayor claridad “.

Referencia:

“El niño que fue criado como un perro: y otras historias de un cuaderno de psiquiatras para niños Cuaderno de psiquiatras para niños: lo que los niños traumatizados pueden enseñarnos sobre la pérdida, el amor y la curación” (2006). por Bruce Perry, MD, PhD (Miembro principal, The Child Trauma Academy; consultor del FBI; ex Jefe de Psiquiatría, Texas Children’s Hospital; ex Vicepresidente de Investigación, Departamento de Psiquiatría, Baylor Col. de Medicina), con Maia Szalavitz.

Autoayuda de depresión para adolescentes: consejos y herramientas para ayudarse a sí mismo oa un amigo; consejos de autoayuda y de afrontamiento para superar la depresión
WebMD depresión chequeo de salud:
Síntomas, causas, medicamentos y terapias
Línea directa de la Asociación Nacional de Salud Mental
800-969-NMHA (6642)
CHILDHELP USA®
Línea Nacional de Abuso Infantil
800-4-A-CHILD
www.childhelpusa.org/programs_counseling.htm

“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos; es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad “. John W. Gardner
“Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe. Nosotros mismos debemos recorrer el camino “. Buda

“Nuestras dudas son traidores, y nos hacen perder el bien que a menudo podemos ganar, por temor a intentarlo”. Shakespeare

“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi (1869-1948)

La mente es su propio lugar, y en sí misma.
Puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo.
John Milton, Paradise Lost, Capítulo 1 (1667)

Answer 2

Estás intentando “sentir” de nuevo. Tu perspectiva con respecto a tu vida se ha visto tan comprometida por los prejuicios y las influencias negativas de la cultura en la que te viste obligado a sobrevivir que te has defendido tan completamente que has aprovechado tus capacidades para “sentir casi cualquier cosa”.

Cortar es un intento mal dirigido de resolver tu falta de sentimientos desarrollados por ti mismo.

Para sentir de nuevo, sin sangrado;

Buscar la verdad

Busca tu verdad, sin ser guiado por otro.

En consecuencia, después de suficiente práctica y trabajo arduo, All Truth, The Truth The Verdad, se vuelve accesible para usted para su utilización en la formulación de decisiones con resultados más positivos, que engendrarán sentimientos reales.

Como no cortarte más, pero lo sabías hace tres años, simplemente no sabías cómo llamarlo.

Answer 3

Es diferente para todos. Para algunos, es una distracción, los sentimientos internos son demasiado profundos, demasiado intensos, demasiado confusos de que una persona no puede lidiar con ellos o no quiere lidiar con ellos … al crear otro dolor, efectivamente se enfocan en otra cosa. Para otros, es una “liberación”, en absoluto diferente a los días en la medicina cuando se aplicaban sanguijuelas al cuerpo para extraer la sangre, lo que se describía como una “enfermedad” … o para un cortador, es como purgar la sangre. Cuerpo de la ira, el dolor, los sentimientos venenosos que se atascan en su interior.

Para otros, es el control. Como esta fue una de mis razones, puedo explicarlo de la siguiente manera: tuve personas, como mi padre, un sociópata narcisista, que pasó cada momento gritando y gritando y diciendo las PEORAS cosas que podría decirle a una persona. Es difícil de explicar, pero es difícil para un niño procesar esta cantidad de odio que proviene de una persona que se supone que te quiere. Es paralizante, es destructivo. Mi mamá nunca me dejó llorar, estaba muerta contra el llanto. Al crecer, ella era del tipo de quien HONESTAMENTE te dio algo por lo que llorar si te atrapaba llorando. Ella pensó que también era histérica. Y ella siempre me acusaba de ser “débil”, “delgada”, y me decía que solo necesitaba “ponerme dura”, en oposición a la verdad … que sufría de enfermedades mentales extremas. Para mí, luchar contra una enfermedad mental, no poder llorar, luchar contra esta creencia de que soy débil, y tener un padre que me está paralizando mentalmente … ¿cómo NO rompes? Pensé que si podía demostrar que podía lastimarme más, entonces nada que él pudiera hacer me rompería. Tenía mucho más sentido en aquel entonces, confía en mí. Además, causar dolor en el exterior te obliga a dejar de prestar atención a esas emociones “quejicas” en el interior … que ya describí.

Hay MUCHAS razones por las que las personas encuentran consuelo en causarse dolor. Es diferente para todos, aunque, por lo general, todo cae dentro de esas categorías. Cualquiera que sea el caso, la autolesión es siempre el síntoma de un problema más profundo: la autodestrucción no es el problema en sí mismo.

Me gustaría decir FELICITACIONES para usted durante tres años sin recortes. Eso es completamente impresionante. ¡No puedo esperar a tener tres años! Estoy tan contenta de que ni siquiera entiendas lo que viste en eso … eso es fenomenal. ¡¡Estoy tan feliz por ti!! ¡Gran trabajo!

Answer 4

Esto es enfermo y bastante inculto.

Las personas se separan y entiendo que no puedes cambiar tu corazón y sus patrones a la vez.

O a lo largo de un período prolongado y te está haciendo daño.

..en los niveles físicos y psicológicos.

Pero hacer esto es extremo.

Demuestra que eres simplemente patológico y que solo buscabas alguna excusa para expresar tu ser patológico oculto.

E incluso si eres una persona sensible, esto está demasiado alejado.

Amas a alguien y te dejan solo.

Pero no puedes ser tan grosero contigo mismo cuando solo te ves, para ayudarte y sanarte en esos momentos.

Al hacer esto lo llevas al peor estado.

Aunque algunas heridas son muy difíciles de curar,

.. uno no puede mostrar tanta irresponsabilidad hacia la vida.

Los sufrimientos son a veces demasiado y el amor no correspondido puede llevarte demasiado bajo para todo esto.

Pero el amor nunca tuvo la intención de lastimarte, aunque el ser querido no está contigo ahora, todavía puedes sentir esa presencia de ella en ti, que ella dejó en ti, como un dulce recuerdo.

Aún puedes recordar sus recuerdos nostálgicos y sentirte feliz por ello en lugar de hacerte este daño.

Answer 5

Me corté de nuevo hace dos días. Esta vez fui muy profundo. Estaba pensando en todo lo insoportable que hay a mi alrededor cuando la sangre comenzó a gotear, mis manos y mis mangas se cubrieron de sangre en poco tiempo. Me tomé un minuto y lo miré. ¿Cómo puedo describir este sentimiento? como si me sintiera orgullosa de haber logrado algo, sentí que todas mis preocupaciones habían desaparecido porque lo único que tenía que tener cuidado era detener el sangrado de alguna manera.

Estaba mirando la sangre roja que caía sobre mis muñecas pálidas y no podía dejar de pensar en lo hermosa que era esa vista. Aunque muchos de ustedes piensan que está enfermo, les volveré a decir que fue hermoso y pacífico para un momento.

Luego lo desinfecté.

Tengo insomnio pero dormí bien esa noche, porque me había vaciado de toda la culpa y el misterio que tengo en la vida.

Ahora me estoy mirando las muñecas y se ven muy mal, también me duele de vez en cuando, pero puedo asegurarle a cualquiera que parte del dolor desapareció.

Hace años vi a algunos adolescentes en la televisión, hablaron sobre las autolesiones y cómo alivió el dolor que sentían en su interior. Pasé días preguntándome cómo era posible, ¿de qué hablan estos niños?

Ahora el tiempo mismo me ha dado la respuesta de cómo es aliviar el dolor que sientes dentro a expensas del dolor físico.

Hay una cita de la película Short term 12 y dice algo así:

No hay forma de que te preocupes por nada cuando la sangre está saliendo de ti.

Esa es toda la filosofía del daño propio.

Answer 6

Esa es una muy buena pregunta, y creo que es por una variedad de razones, que las personas consideran que las autolesiones son adictivas, y he trabajado estrechamente con varias personas que se hacen daño.

Existe una teoría bastante extendida, que sugiere que se sigue de la impotencia de ser abusado por un padre / adulto. Sostiene que el dolor autoinfligido es sobre su propio control de la imposición de dolor.

No estoy calificado para hablar de eso, pero me he encontrado con mujeres autodestructivas que no sufrieron ningún tipo de abuso, por lo que puede variar de un caso a otro.

Físicamente, el acto de prepararse para autolesionarse puede traer una intensa descarga de adrenalina, seguida de una gran dosis de endorfinas (receptores de placer) en el cerebro, cuando se termina.

Sé, por mi experiencia, que algunas personas parecen ser realmente “altas”, y se emocionan y agitan, de una buena manera. Esto podría explicar la aparente adicción física.

Answer 7

Estás tomando el dolor interno profundo y dándole una salida. El dolor físico alivia el dolor emocional que asalta por dentro. Cortar le da una sensación real del dolor físico para ayudar a disiparlo. Es una especie de purga.

Answer 8

Bueno, creo que compartir tu experiencia ayudaría al resto de nosotros, ¿no crees?

Creo que las personas cortan para liberar la tensión de las emociones o el trauma físico y el estrés. El secretario (película) trata este tema en lo que creo que era una buena manera.

Nosotros los humanos evolucionamos con dolor constante en nuestras vidas, ahora no tenemos ninguno. Cero – zip. Hay un anhelo innato en algunas personas por el dolor en sus cuerpos. Creo que da alivio, la expiación, libera un grito de dolor que es inaceptable de cualquier otra manera. Las únicas personas que pueden gritar son los actores de las películas de terror … por lo que todas las expresiones de agonía y dolor son inaceptables y reprimidas en la mayoría de las sociedades.

Nunca me he cortado, pero he sido tentado.

Answer 9

El daño propio no me hace feliz. De hecho dudo que haga feliz a nadie. Pero se usa por diferentes razones. Si el daño propio cumple con esas razones, entonces lo haces una y otra vez. Para mí, utilicé el daño a mí mismo como una forma de sentirme libre de mi dolor dentro de mí, aunque la libertad fue solo momentáneamente. Lo hice una vez y conocí mi razón para hacerlo, ahora lo hago una y otra vez.

Answer 10

Personalmente creo que no tiene sentido en absoluto. Usted no saldría delante de un camión o autobús para lastimarse, ¿verdad?

Así que no entiendo y nunca he entendido por qué las personas se cortan para recibir dolor.

La mayoría ha hecho y aún quiere cubrir las cicatrices e incluso preguntar acerca de la cirugía para hacer que las cicatrices sean invisibles, así que creo que cualquiera que esté pensando en hacerlo debería buscar ayuda y las razones surgirán y esperamos que las detenga antes de que empiecen.

Si le dice a la gente por qué lo hizo, ayudará a mucha gente a entenderlo mejor, especialmente a las personas como yo.