Cómo motivarme a hacer parkour todos los días.

Answer 1

“Tengo muchas ganas de mejorar en eso”.

¿Por qué quieres mejorar en Parkour?

¿Quieres mejorar en Parkour o quieres ser bueno en algo genial? Está perfectamente bien querer ser bueno en algo bueno, pero es mejor si entiendes por qué parkour.

¿Cuánto practicaste el parkour en el pasado? ¿Estabas más motivado que ahora? ¿Por qué?

¿Qué tipo de otros deportes o disciplinas probaste?

Quizás el parkour no sea lo tuyo. A veces empezamos a hacer algo porque las personas que nos rodean lo hacen, porque se ve bien, porque parece que no hay nada más que podamos hacer.

¿Por qué no intentas otro tipo de deporte para ver si hay alguna diferencia?

¿Por qué no intentas una actividad completamente diferente que es genial y te gustaría ser bueno? Podría ser escribir cuentos, dibujar retratos, dar discursos, organizar fiestas, jugar al ajedrez, tener muchas niñas, cultivar manzanas, etc.

No debes aspirar a ser bueno en el parkour o en nada. Debes apuntar a encontrar algo que te haga querer hacerlo una y otra vez sin tener que buscar motivación en Quora.

Gracias por la A2A, Travis.

Answer 2

Siento que no lo quieres lo suficiente, porque si lo hicieras, encontrarías el tiempo y la fuerza .

Cuando empecé a Parkour, hace 3 años, fue porque un amigo mío había empezado y me dijo que debía darle una oportunidad. Durante este período, 30 adolescentes de mi edad (16) comenzaron debido a mi amigo (todos traerían a sus amigos). Durante el primer mes, cada uno de nosotros venía un par de veces a la semana para entrenar y AMARON el deporte (había una academia de parkour cerca de nosotros y todos estábamos allí).

Pero de alguna manera, todas estas personas que estaban tan motivadas al principio, se detuvieron. Después del primer mes, solo fui yo y otros 3 muchachos, y 2 meses después, solo fui yo. Y 3 años después, soy solo yo.

Cuando empecé a estacionar, sabía que nunca me gustaría parar. Tenía un poco de sobrepeso, y este era el único deporte que me gustaba después de intentar muchos otros deportes para ponerme en forma. Pero no estaba haciendo parkour para ponerme en forma; Simplemente me encantó. Y empecé a entrenar 2 veces a la semana, más de 3, luego 4 y justo antes de mi lesión, era casi todos los días. Así que aquí está mi consejo:

Al principio, comience con 2 veces a la semana: no necesita más que eso. Cuando vaya a comenzar a progresar, querrá moverse hasta 3 o 4 veces por semana y, en los períodos de dificultades, encontrará la fuerza para salir y entrenar mucho más. Es normal, pero si realmente lo quieres, no te rindas y sigue entrenando.

No hay una forma mágica de tener la fuerza y ​​el tiempo para ir a entrenar: depende de ti. Si estás haciendo parkour solo para poder hacer saltos o giros geniales (si también haces freerun), creo que no lo estás haciendo por las razones correctas y no tendrás que motivarte para entrenar después de un tiempo. Si lo haces simplemente porque lo amas y te sientes bien cuando lo haces, entonces tómate un tiempo y esfuérzate para salir y entrenar, y cuando llegues al lugar, no tendrás ningún problema de entrenamiento y disfrutarás. eso.

Creo que tengo un poco de tema, pero esta es mi opinión sobre el tema. Espero que esto haya ayudado!

Answer 3

¿Cómo te motivas a respirar y comer todos los días? La respuesta obvia es: no, no tienes que hacerlo. Sientes la necesidad y lo haces por costumbre .

Una vez que comienzas a moverte regularmente, idealmente todos los días a la misma hora (lo hago en la mañana antes del trabajo) te conviertes en un hábito.

Personalmente, no entreno a diario, normalmente me detengo dos veces por semana, idealmente los miércoles y rara vez entreno durante los fines de semana.

Pausar cada dos días me permite regenerarme, pero también soy mayor (40+ ahora).

A veces, los tiempos de inactividad incluso me hacen mucho más fuerte que puedo realizar movimientos que no podía hacer antes de detenerme.

En los días que no entreno, siento la necesidad de moverme. O bien paseo al perro por horas, camino a la tienda de comestibles y compro cosas o ambas cosas.

Otra razón por la que probablemente necesite motivación es que no disfruta mucho del entrenamiento de parkour.

Muchas personas “entrenan duro” para que les duela el cuerpo y luchen. El lema “sin dolor, sin ganancia” no funciona bien con parkour en mi opinión.

Yo no lucho Entreno consistentemente. Realizo cada movimiento solo unas cuantas veces al día, pero hago el siguiente y el siguiente y el siguiente. Después de un rato puedo hacerlo dormido.

Luego entreno el siguiente movimiento, mientras que los que ya domino con menos frecuencia. Mi cuerpo se desarrolla gradualmente. No me esfuerzo demasiado ni sufro por el entrenamiento.

También puedes variar los movimientos que entrenas. Simplemente no entrenes las mismas cosas todos los días.

Un día me enfoco más en la fuerza, al día siguiente en las técnicas. Un día hago más entrenamiento de bíceps el otro día me enfoco en los tríceps y así sucesivamente.

En un día lluvioso entreno mis brazos y manos ya que a menudo es muy resbaladizo para saltar mucho. En los días más fríos puedo calentar y correr más.

Por supuesto, conocer a un amigo o amigos puede motivarte adicionalmente. Cuando comencé, solía entrenar con otro chico y entrenábamos juntos antes del trabajo.

También en los días malos, cuando me siento débil y desmotivado y llueve todo el tiempo, me imagino que no podría entrenar para nada y en lugar de eso, cada movimiento que hago es como un bono si lo hago.

Eso elimina el estrés del entrenamiento. Algunos días me enfoco en la creatividad y me divierto.

Para resumir es necesario:

1. formar un hábito – entrenar todos los días a la misma hora
2. no hagas demasiadas repeticiones
3. variar los movimientos que entrenas
4. entrenar con otros, idealmente amigos
5. diviertete no lo fuerces

Answer 4

Uno de los ejemplos es:

haga un video desafío, comience con 10/100/365, busque en John Dizon para inspirarse

John Dizon (@thoughtfultraceur) • Fotos y videos de Instagram

Flujos cortos y sencillos, videos diarios que te motivan. cuanto más tiempo lo hagas, tendrás menos seguidores y la gente esperará tus cortos flujos diarios, lo que te empujará a hacerlos 🙂

Answer 5

Te motivas a ti mismo a hacer parkour de la manera en que te motivarías a ti mismo a hacer cualquier otra cosa: hacerlo divertido. Retarte a ti mismo. Encuentra amigos a los que les guste hacer parkour también. Si no puedes encontrar gente con quien aparcar, entonces chatea con gente en línea. Toma videos de tus intentos de parkour y compártelos. Incluso los fracasos, si son lo suficientemente divertidos. Consigue un poco de música que se adapte a tu estado de ánimo.

Hagas lo que hagas, relájate y diviértete. Cuanto más te obligues a hacer algo, menos acabas gustándote.