Demuéstrese a sí mismo que puede asumir tareas / relaciones y tener éxito.
Algunas ideas incluyen:
- Arregla algunas cosas alrededor de la casa. Algo siempre se está rompiendo, y hay un video de youtube sobre cómo hacer * todo *. Cada cosa que arreglas es una pequeña pieza de evidencia de que eres bastante bueno resolviendo problemas.
- Aprende a tocar un instrumento. El ukelele es un buen comienzo porque no es demasiado difícil. Esto es bueno porque, demuestras que puedes hacer algo creativo, y puedes encontrar grupos para tocar o cantar y lidiar con la soledad también.
- Conseguir un gato Lo sé, pero es asombroso cómo la aceptación del gato calma el alma. … y eres el adulto en la relación que ayuda con la autoestima.
- Tal vez aprenda una o dos habilidades estúpidas solo para demostrarse que puede: recoger esclusas, patinar, tallar madera, no importa qué. Todas esas cosas parecen imposibles, pero puedes hacerlas cuando te apliques a ellas.
A medida que la evidencia de competencia se acumula, convéncete de que eres imparable.
… lo que eres!
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