¿Por qué tengo tan poca motivación? ¿Cómo puedo motivarme para hacer las cosas que amo y odio?

Answer 1

He venido a aprender La motivación es a corto plazo y temporal.

---

Aquí hay algunas ideas y preguntas que me hago cuando me siento así.

• ¿Qué está causando que me sienta de esta manera?
• ¿Me estoy comparando con otros?
• ¿Estoy juzgando y no soy de mente abierta sobre la situación?
• ¿Demasiadas expectativas mantenidas?
• ¿Estoy aprendiendo a dejar de tener tantas expectativas de los demás y aprender a esperar solo de mí?

Es muy normal tener días y momentos en los que sientes falta de motivación e inspiración.

Sin embargo, aquí es donde aprendemos que no se trata de motivación.

Más bien la voluntad, la intención, la acción, el propósito y el significado de lo que está haciendo.

Por ejemplo, no tengo ganas de hacer ejercicio. Sin embargo, mi voluntad es lo suficientemente fuerte y disciplinada como para saber que el propósito y el significado son mucho más beneficiosos, ya que seré más saludable, tendré un mejor desempeño, me veré y me sentiré mejor. No importa cuán cansado me sienta, la voluntad y la intención de lo que estoy haciendo están ahí. No necesito una conferencia o video motivacional para entrenar porque lo haré independientemente de mi deseo, intención y deseo de hacerlo.

Aprendemos haciendo.

Aprendí que la mejor manera de construir la voluntad es simplemente seguir y hacer.

Empieza pequeño.

Escribe algunas palabras en un diario.

Cortar una manzana.

Ir a caminar.

Lee un libro.

Haz pequeñas cosas que requieran que actúes y tu voluntad se acumulará.

Espero que hayas encontrado esto útil.

Answer 2

A2A

Todos nosotros luchamos con hacernos hacer cosas que odiamos. La mayoría de las personas tienen éxito al recompensarse con algo que les gusta (o, según BF Skinner, incluso algo que odian menos) como una actividad posterior a la que realmente no desea hacer.

Pero, si tienes problemas para motivarte a ti mismo para hacer las cosas que te gustan, eso podría indicar problemas más profundos. Hable con los padres, un maestro de confianza, un consejero. Esto podría ser depresión y no superar la depresión, la depresión clínica real, por la motivación y el esfuerzo. Los profesionales están disponibles para ayudarlo a hacer lo que no puede hacer por sí mismo, si esto es cierto para usted. Nuevamente, no estoy calificado para diagnosticar y no lo haría en respuesta a una conversación por Internet. Pero la parte de tu pregunta que pregunta sobre motivarte para hacer las cosas que amas me concierne. Podría indicar un problema como la depresión o incluso una condición física y hablar con alguien que esté calificado para ayudarlo sería sabio.

Answer 3

No sé por qué específicamente tienes una motivación tan baja, sin embargo, esto no es exclusivo de ti. Como con la mayoría de las cosas en la vida, la respuesta suele ser bastante simple. Esto no es una excepción: empieza a hacer cosas. Diario. Incluso cuando no quieres.

Comenzar con cosas simples y cumplirlas. Aquí hay tres cosas que puedes hacer:

# 1 Una de las maneras más fáciles de lograr más es hacer una lista de lo que va a lograr la noche anterior y luego agrietarse cuando se despierta. Si no tiene metas claras, luchará con la vida, pero este simple ejercicio puede cambiar su vida rápida y fácilmente. Tenga algo fácil que pueda lograr de inmediato, como hacer su cama, vaciar el lavaplatos o lavar los platos sucios. Puede lograr esto rápidamente y será una buena acción positiva. Tal vez quiera hacer algo físico, como salir a caminar 20 minutos mientras se prepara el café. Tal vez sea escuchar un podcast de su elección mientras está en la ducha. Luego establece 2–3 metas específicas y realistas para el resto del día. ¡Verás un cambio después del primer día!

# 2 Pregúntate con quién te asocias más. Es probable que te asocies con personas que también carecen de motivación. Vaya a encontrar personas motivadas y, naturalmente, se encontrará haciendo más. Muchos gurús de autoayuda dirán que eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo. Eso podría estar exagerando un poco, pero la idea es correcta. No abandone a todos sus viejos amigos, pero hable con las personas que están logrando las cosas que le gustaría lograr y usted también comenzará a cambiar.

# 3 Comienza a aprender de nuevo. Sé inquisitivo sobre la vida y tu mundo se abrirá a infinitas posibilidades. Si ya no haces las siguientes cosas, ¡comienza! Busque podcasts para escuchar y ver cosas que le interesen. Busca libros y revistas sobre estos temas. Busque los canales de interés de YouTube.

La motivación es como un músculo en el cuerpo humano: cuando no se usa, se encoge y se debilita; sin embargo, cuando se usa, crece rápidamente y se vuelve fuerte. El hecho de que estés en Quora es una buena señal. El hecho de que se haya tomado el tiempo para escribir esta pregunta me dice que su “músculo” de motivación puede estar mal de salud en este momento, pero que está listo para comenzar a usarlo nuevamente.

¡Buena suerte!

Answer 4

Hola alysum

salud primero

1. Cheque dieta
2. Comprobar alergias
3. Enfermedades inmunes
4. Salud mental

¿Nada de eso?

¿Estás interesado en primer lugar con las cosas que estás haciendo?

Si no puede responder una simple pregunta sobre cómo se siente

¿Estoy realmente interesado y siento que quiero aprender más que es el comienzo de la motivación?

Supere esos obstáculos, puede comenzar a encontrar su motivación y solo intente una o dos cosas por día que sabe que puede hacer; si no lo hace, perdónese por no tener éxito y pida una porción más pequeña para completar, enjuagar y repetir.

Espero que ayude

Answer 5

La motivación para hacer las cosas que amas no debería ser un problema.

Asumiré que estás más enfocado en las cosas que odias.

Y – asumiré que estos deben ser críticos o requeridos para su trabajo o, por alguna razón, usted no tiene la opción de volarlos.

Las cosas que odias deben estar asociadas de alguna manera con algo crítico:

Su cheque de pago . .

Tu familia . . .

Sus creencias fundamentales. . .

Concéntrese en la razón subyacente por la que está haciendo la cosa, no en la cosa en sí.

Si la mayoría de su vida está llena con la categoría de “odio”, tendrá que encontrar un nuevo camino.

Permanecer en este modo demasiado tiempo hará que te amargues.

Busque algo que llene su vacío interior, algo que estimule su pasión para sobresalir.

Ed
empezar con claridad

Answer 6

Establece un objetivo, cuando completes una tarea, recompénsate con 15 minutos de juego o algo que disfrutas.

Establezca tareas y plazos para completar las cosas, ya que le ayudará a planificar su tiempo de manera más eficaz.

Answer 7

He pensado que solo lo hago.

Realmente no importa cómo te sientas si cierras la decisión de hacer algo y simplemente lo haces, lo lograrás.

Si eso sigue siendo difícil, entonces separe su tiempo en actividades. ¡Si utilizas la técnica de gestión del tiempo Pomodoro, será aún más fácil!