Otros te han dado respuestas verdaderas (y comunes): una desafortunada serie de eventos conspirarán para matarte. La verdadera razón por la que puedes morir, sin embargo, surge cerca del final de este post. Primero prescindamos de lo obvio.
Estadísticamente, es probable que mueras de cáncer, un derrame cerebral o un ataque al corazón, o quizás algún trauma accidental. No existe la salud perfecta, solo un continuo de riesgo. El asesino oculto a menudo mal informado en los certificados de defunción es la infección. Todos estamos expuestos a un grado a una variedad de riesgos que incluyen:
- Alta presion sanguinea. Parece que hay un continuo de riesgo. La mayoría de nosotros consumimos diez veces más sal que la que necesitamos, y aquellos desafortunados que tampoco comen sus vegetales o luchan por orinar los iones de cloruro aumentarán su presión arterial con el tiempo, aumentando el riesgo. Se estima que alrededor del 70% de nosotros desarrollaremos presión arterial alta en nuestra vida.
- Carcinógenos ambientales. Un solo trago de alcohol al día aumenta su riesgo general de cáncer en aproximadamente un 7%. Muchas sustancias en los alimentos que comemos son cancerígenas. Incluso los plátanos son ligeramente radiactivos, en virtud de su contenido de potasio-40. Y así.
- Radiación. Dependiendo de dónde vivas, es probable que recibas varios milisieverts de radiación cada año, solo de los rayos cósmicos de fondo, etc. (Si estás en la ISS, es mucho más). Cada diez milisieverts aumenta el riesgo de cáncer de por vida en aproximadamente un 0,1%, si tiene cuarenta (más si es más joven).
- Trauma cotidiano, desde lo trivial (con complicaciones) hasta lo mortal.
- Una gran variedad de infecciones. La gripe puede matar. Puedes ir al hospital por un problema menor, adquirir una infección desagradable y ser llevado en una caja de pino.
Pero cada vez más, el verdadero peligro no son estos. El peligro es la preocupación. No porque estés “estresado”, sino porque tratarás de hacer algo para defenderse de lo inevitable.
Por supuesto, hay cosas que puede hacer para mejorar aún más su salud, pero estas implican modificaciones de comportamiento que tal vez tenga dificultades para aceptar: comer menos alimentos de mierda (menos sal, menos azúcar), comer verduras, hacer ejercicio moderado y dejar de tomar alcohol. ni siquiera se habla de cosas completamente tontas que a las personas les gusta no dejar de fumar, lo que a la larga confiere un riesgo de muerte del 60%).
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Muchos de nosotros, en algún momento u otro, intentaremos el “arreglo” fácil: la detección del cáncer. Esto parece razonable, ¿no? Especialmente a medida que envejeces.
Mayormente equivocado, sin embargo. Recientemente, ha habido un aumento masivo en el diagnóstico de cáncer de tiroides ‘precoz’, cáncer de próstata, cáncer de pulmón y cáncer de mama, por mencionar solo algunos ejemplos. ¿No es esto algo bueno?
En realidad no. No solo aumenta los costos, sino que muchas personas terminan recibiendo un tratamiento agresivo para los cánceres pequeños (o “cánceres previos”) que nunca los habrían matado en su vida. Otros están aterrorizados por las “devoluciones de llamada” que terminan como falsas alarmas. O sufrir complicaciones de otras pruebas. O aumentar su dosis de radiación de aún más pruebas.
Por ejemplo, se ha estimado que tiene cuarenta y siete veces más probabilidades de sufrir lesiones o muerte al ser tratado para el cáncer de próstata que se detecte al azar con una prueba de PSA, de lo que se beneficiará. (Existe una discusión sobre el número exacto, dependiendo de si está hablando con un profesional de la salud que está preocupado por un diagnóstico excesivo, o uno cuyo pan y mantequilla sea la prueba de detección). Para el examen de mamas tan promocionado, en general, la relación riesgo-beneficio es mucho menor, pero probablemente es de tres a uno. Y así sucesivamente para muchos tipos de cáncer.
Entonces, ¿qué te matará?
Me arriesgo cada vez más a adivinar la iatrogénesis , una enfermedad inducida por un médico. Un artículo controvertido en el British Medical Journal de este año dice que es la causa de muerte número 3 en los Estados Unidos [1].
A menos que haga algo aún más tonto, como tomar una medicina ‘alternativa’ o un ‘suplemento de salud’ [2] y terminar con efectos dañinos.
Si estás bien, vive la vida bien y disfruta cada día. Comer bien. Pero no se preocupe demasiado ni trate demasiado de vivir para siempre, ya que esto puede matarlo en virtud de las acciones de “preservación de la vida” que toma.
¿No es eso una paradoja interesante?
Mi 2c, Jo.
[1] Error médico: la tercera causa de muerte en los EE. UU.
[2] La paradoja del suplemento
* Pero evitaría muchas remolachas: ácido azetidina-2-carboxílico en la cadena alimenticia