¿Cuánto tiempo has mantenido tus hábitos?

Answer 1

Hola,

Veo que la mayoría de las personas han respondido a esta pregunta dando una lista de sus malos hábitos o algunos buenos, pero casi nadie dijo nada sobre deshacerse de ellos o, al menos, tratar de cambiarlos.

Ahora, ¿cuánto tiempo he estado pegado a mis hábitos? Todo depende de si son buenos o malos hábitos. Puedo seguir con los buenos hábitos porque son positivos y saludables para mí, pero cuando se trata de malos hábitos, preferiría cambiarlos por mejores.

Todos tenemos malos y buenos hábitos, es la naturaleza humana, pero aprender cómo difundir los malos hábitos y crear nuevos positivos es el camino que debemos seguir.

Por supuesto, como todos nosotros, tengo algunos malos hábitos, pero trato de cambiarlos por mejores cada día, porque me hace una persona mejor y más exitosa en la vida, y vale la pena. Se necesita disciplina para hacer esto día tras día, pero nuevamente las recompensas son abundantes.

Por ejemplo, como casi todos, estoy seguro de que te estás quejando, pero ¿sabías que no es bueno para tu salud y para las personas que te rodean, pero eso no es todo lo que está mal con la negatividad diaria? Al parecer, también está poniendo en peligro su cerebro. Sí, tu cerebro.

“Tu mente es tu estado espiritual, protégelo y úsalo con cuidado” – Sergei VanBellinghen

Al dejar ir los malos hábitos y cambiarlos en lugar de apegarse a ellos, su mundo se abrirá como nunca antes.

En lugar de quejarte, deberías estar agradecido!

Desde hace años, he ido cambiando poco a poco, día a día, los malos hábitos que tenía o tenía.

Los malos hábitos pasados ​​que se han cambiado a lo largo de los años incluyen:

• Estresarme por cosas insignificantes.
• Ser demasiado estricto con los demás.
• No tener tacto.
• Actuando como una persona fría que me dio el apodo de “Iceman”.

Presentar malos hábitos que estoy trabajando incluyen :

• Siendo impaciente a veces.
• Queriendo hacer más de lo que puedo

El mensaje que estoy tratando de transmitir aquí es fortalecer su capacidad para los buenos hábitos y debilitar su impulso hacia los malos. Al dejar el mal hábito, su salud física y mental lo recompensará. Recuerda que los malos hábitos debilitan tu sistema mental y físico. Afecta tu aprendizaje, tu memoria y tu función inmunológica.

Espero que ayude de alguna manera. Si puedo ayudar de alguna otra manera, no dude en ponerse en contacto conmigo Sergeï VanBellinghen | Facebook o [email protected]

¡¡¡Gracias!!!

Answer 2

Los hábitos de Oskar son algo que SIEMPRE mantendrás, se incorporan a tu vida para que puedas continuar PRACTICANDO el arte de convertirte en una versión más poderosa de ti todos los días. Ahora puede haber un puñado de hábitos específicos que no puede seguir practicando ya que su servicio es completo, PERO los hábitos en sí mismos deben, y tome esto en serio, SIEMPRE los tiene en su vida.

Los hábitos hacen estas 3 cosas por ti:

1. Hacerte responsable
2. Desarrollar paciencia y enfoque
3. Ayudar a medir el rendimiento

En lo que respecta a la responsabilidad, sus hábitos le brindan el espacio creativo para mantener firmemente un objetivo o proyecto específico que tiene para usted. Al practicar el hábito de todos y cada uno, comenzarás a adoptarlo inconscientemente a lo largo del tiempo para que nunca pierdas el ritmo.

Los hábitos también desarrollan un sentido de paciencia y enfoque ; la paciencia con respecto a ver los resultados a lo largo del tiempo y no de manera inmediata, enfóquese para que cuando ocurran ciertos eventos no se distraiga con factores externos. Su enfoque se grabará con precisión láser, no puede hacer nada más que golpear su objetivo.

Finalmente, los hábitos pueden ser un KPI (Key Performance Indicator) que puede usar como el diagrama de flujo de productividad de la capa superior. Lo que eso significa es que si su nuevo objetivo es perder 10 libras en los próximos 30 días, perderá 10 libras es la capa superior y debajo tiene subcapas que se extienden para crear un flujo de rendimiento orientado a la acción . Los hábitos que decida crear para ayudarlo a manifestar cada subcapa se medirán logrando la subcapa o no cumpliéndolos.

Comience con hábitos, cree más hábitos, permita que los específicos cumplan su propósito y mantenga los que siempre tendrán un impacto en su vida.

Sigue creciendo más fuerte,

Answer 3

Me quedé con el hábito de verme secretamente como indigno durante décadas.

Mis principales decisiones siguieron destruyendo mis logros, y nunca sospeché por qué fue así, hasta que casi se derrumbó el fondo.

La desesperación me hizo ver un método de optimización de la vida que había rechazado veinte años antes.

Lo intenté,

Funcionó.

Esa fue la mejor desesperación que se me ocurre.

Esto funciona para mi

Usa los recuerdos de lo que pensaste y de los resultados.

¿Qué quieres en la vida?

Si quiere tener éxito, como lo define y crea una gran vida, use esto.

Dado que cada persona es única, cada persona necesita desarrollar su vida única. Eso debería basarse en lo que es real, válido, sin importar el momento, el lugar, las circunstancias.

Una vez que esté tan fundamentado, puede desarrollar métodos, explicaciones, percepciones adecuadas a su singularidad y compatibles con el resto del universo.

Esto funciona para mi

Cuanto más lo he usado, menos frustrado me he vuelto y más gratificante se ha vuelto la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Realice toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, se requieren para las funciones normales de la vida laboral.

Entonces, supera tus logros.

Deshazte de las ansiedades, los obstáculos ocultos en los viejos recuerdos y retorciendo tu perspectiva.

Combina lo que todos ya saben en bits y piezas en tu herramienta más poderosa.

Afirma las relaciones esenciales de la vida, y supera las limitaciones. Luego disuélvelos.

Suena genial, ¿verdad?

Como puedes hacer eso?

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable persistió.

Un grupo llegó allí.

Usaron el conocimiento extraído de una vasta experiencia, y deducieron los factores específicos, locales y limitados, y lo redujeron a seis palabras.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos. Es completamente práctico, realista y su uso puede ayudar a cualquiera que lo desee, a abrir el foco del momento o la totalidad del cosmos.

El idioma es el japonés porque es donde vivió el descubridor de la fórmula.

Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad. Es un verbo.

Myo es lo ilimitado de lo que todos somos parte. Ho es el específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y efectos. Esos efectos son locales, específicos o mentales, y reverberan para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Dado que todos estos son verdaderos, simultáneamente, inseparablemente, deben tomarse como un paquete

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. Es una actividad regular como respirar, comer, tener un latido del corazón. La infusión ocurre cuando usted dice las palabras, solo, y algunas veces con otros. Se compromete con la neuroplasticidad para conectar tu mente-corazón en patrones de éxito.

Un tiro no es suficiente porque los humanos somos adictos a los hábitos.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una débil esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

Esto funciona para mí por William Ranger en ¿Quién te controla?

Answer 4

Mis principales hábitos desafiantes son

1. Burpees , todos los días
2. Publicaciones de blog , diarias.
3. Duchas frías , cada cuatro días.

Hice mi primer conjunto de burpees diarios el 22 de diciembre de 2011 y no me he perdido uno desde entonces, así que estoy a punto de ingresar a mi sexto año de ese hábito, cerca de 80,000 burpees acumulados.

Comencé a publicar todos los días en mi blog, JoshuaSpodek.com, en enero de 2011 y no me he perdido un día desde entonces, así que estoy a punto de ingresar a mi séptimo año de ese hábito, cerca de 2,500 publicaciones acumulativas.

Tomé mi primera ducha fría en diciembre de 2013. Los hice diariamente durante un mes y cada cuatro días desde entonces, así que comencé a cumplir 4 años regularmente, casi 300 de ellos de manera acumulativa.

Los hábitos menos desafiantes incluyen cosas como cepillarse y usar hilo dental a diario, cocinar comidas saludables a diario y otras que no son tan notables, aunque las he hecho por más tiempo. La última vez que me fui a dormir sin lavarme los dientes fue en la universidad, alrededor de 1990.

Ahora que lo pienso, si cuenta que no come carne como un hábito, no he comido carne desde 1990.

Answer 5

Me temo que tendría que representarme a mí mismo como un conejito de hábito. Aunque puedo establecer hábitos con bastante rapidez, puedo dejarlos con la misma rapidez para el siguiente hábito brillante. El hábito más reciente de larga duración que he tenido es tratar de conectarme con mi audiencia de Procrastination Coach. Ha sido un trabajo de amor, y como resultado he aprendido muchas cosas y formas diferentes de conectar con las personas. No creo que esté particularmente interesado en mantener los hábitos por mucho tiempo. Tiendo a usarlos por el tiempo que valen y seguir adelante.

Los mejores deseos.

Answer 6

Desde julio, cuando descubrí que el cannabis y la meditación juntos podrían enviar a mi depresión a la remisión.

Pasé un tiempo después de este descubrimiento para determinar cómo mantenerme feliz y los hábitos que se me ocurrieron son los que detienen mi pensamiento negativo y desvían mi energía a salidas positivas. Entiendo que enfrentar los pensamientos negativos de uno es importante para superarlos, pero soy débil. Necesito el cannabis y el cojín de autoestima que me otorga para enfrentar mis problemas a un nivel más profundo.

Answer 7

Eso depende del hábito. Algunos de los buenos que he estado haciendo desde que empecé. Algunos otros lo hago solo como una pequeña rutina, y he estado encendido y apagado. Tengo algunos hábitos no tan buenos que parece que no puedo patear, pero casi todos los malos los he pateado muy pronto o pronto después de haberlos conseguido.