No importa lo que diga la gente, pensar demasiado no es realmente algo malo. En realidad, es una especie de superpotencia para poder pensar las cosas tan profundamente y centrarse en los detalles más íntimos. Lo único que necesita para convertirlo en su favor es pensar demasiado en los cambios positivos en su vida.
La mejor manera de convertir su hábito de pensar demasiado en su ventaja es practicar estos pequeños trucos en la vida.
1.) Aceptarte a ti mismo: una de las principales razones por las que nos sentimos demasiado sensibles es que nos consideramos la “víctima”. Tendemos a desempeñar el papel de una víctima una y otra vez en nuestra cabeza hasta el punto en que sentimos que nos ocurren todas las atrocidades posibles. Aquí es donde tenemos que entender que no estamos solos. Cada una de nuestras vidas está llena de problemas y dudas. Todos estamos confundidos acerca de nuestra vida y todos enfrentamos una gran cantidad de problemas. E incluso si cree que sus problemas son mucho más que otros, necesita comenzar a aceptarse por lo que es porque nunca va a cambiar. Tu vida es un subproducto de tus acciones. Sí, tuvo un pasado pobre, pero cuando elige llorar por ello en lugar de aceptarlo, también está haciendo miserable su presente y su futuro. Aceptarte a ti mismo resolvería la mayoría de tus problemas.
2.) No esperes: estoy de acuerdo en que suena perfecto en teoría pero es más difícil de aplicar en nuestras vidas. Pero no hay daño en intentarlo, ¿verdad? Todo lo que necesita hacer es comprender que tiene derecho a su vida, a sus decisiones y cómo se configura. Cuando comienza a esperar o confiar en alguien para sus acciones y decisiones, simplemente está siguiendo el camino de otra persona. Es importante entender que cada uno de nosotros es malo, y siempre elegiremos nuestro nivel personal de comodidad antes que cualquier otra cosa. Si quieres sentirte bien contigo mismo, cuídate de tu vida y de sus decisiones.
3.) Hacer preguntas constantemente:
Y no estoy necesariamente hablando de los demás. Hágase preguntas y deje que no sean las más fáciles. Deja de ponerte cómodo con mentiras reconfortantes. ¿Quieres pensar demasiado? Claro, hazlo. Pero que no se trate de lo que has hecho o de lo que puedes hacer. Guía tu mente para pensar en ti mismo y en lo que realmente representas. No hay razón para pensar demasiado en cosas que no puedes cambiar, lo que implica principalmente estar molesto por el pasado o estar ansioso por el futuro. Una vez que comiences a guiar tu canal de pensamiento para saber más sobre ti mismo, puedes ver cómo sucede la magia. Todo lo que necesitamos saber es qué queremos y qué nos hace felices. Una vez que se haya logrado, sigue haciéndolo y deja que la cadena se mueva para siempre.
¡Mudo para ti!
La mayoría de las veces, nos asustamos por las situaciones, porque no somos conscientes de ello. Y la humanidad siempre ha sabido temer lo desconocido. Sin embargo, no estamos hablando de extraterrestres y viajes en el tiempo. Es solo una parte menor de tu vida que te está asustando. Intenta comprender el problema al que te enfrentas en lugar de tratar de escapar y tenle miedo. Mudo hacia abajo por ti mismo. Rompe cada información compleja en bits más pequeños. Intenta dividir tus pensamientos perturbadores en partes más pequeñas y lidia con ellos uno por uno. Trate de entender la causa de sus problemas y resuélvalos en estos bits.
Parte de la respuesta es un extracto de mi libro sobre autoayuda “Cómo liberar su verdadero potencial”