En el tiempo que he pasado escribiendo sobre varios elementos para mejorar lentamente, no me he sentado contigo y he hablado sobre lo que significa. Ya escucho los gritos.
Intenta esto: eleva tus pensamientos, eleva tu vida!
La superación personal es importante para muchas personas. Especialmente para aquellos que se sienten mal por su conjunto de habilidades y habilidades generales. O para aquellos que quieren vivir vidas más felices y más satisfactorias.
Cuando nos desafiamos a ir lo más rápido posible (por cualquier razón) es más fácil que esa duda se vuelva más y más intensa. Es útil reducir la velocidad, ser consciente y disfrutar el proceso de mejorar tanto como podamos.
Exploré esto brevemente en el último post sobre el perdón a uno mismo. Cuando decidimos mejorar ciertas cosas, lo hacemos porque creemos que podría ser mejor. Sin embargo, es fácil deslizarse en el perfeccionismo sin darse cuenta. Como resultado, podríamos ver qué tan rápido podemos aprender algo (para deshacernos de la deficiencia más rápido) o sentirnos abrumados por la tarea y nunca comenzar.
No hay nada de malo en aprender rápidamente si tenemos la base correcta. Si comenzamos con la creencia de que no somos perfectos y debemos serlo, aprender rápidamente no lo resolverá.
En el camino de la superación personal y como resultado de la mejora del mundo, ayuda comenzar desde una base que no está infectada con el odio. Por supuesto, esto lleva tiempo. Lucho con eso todos los días. Pero es una lucha que vale la pena.
Cuando mejoramos lentamente, pasamos más tiempo con los hábitos que queremos adoptar. Como resultado, era mucho más probable que mantuvieran el hábito que que fuera una moda pasajera.
Por ejemplo, un estudio del University College London demostró que puede tomar un promedio de hasta 66 días para formar un hábito en lugar de los desafíos convencionales de 21 días.
Incluso en la forma más simple. Ha habido ocasiones en que todo lo que he hecho me recuerda que quiero participar en mi propia historia. Luego volvió a la cama.
Es mejor trabajar con enfoque en lugar de intentar todo de una vez. Para hacer esto, disminuimos la velocidad, respiramos con atención y lo hacemos paso a paso.