En dos años y medio de universidad aprendí la técnica de la Meditación Trascendental. Quería que me despertara, me aclarara la cabeza, me hiciera sentir más vivo, fuera más mi verdadero ser e incluso desarrollara estados más elevados de conciencia. Estaba teniendo problemas para centrarme en mis estudios, por lo que también fue una motivación. Quería MUCHAS cosas de una sola cosa. El enfoque fue en realidad en la lista.
Desde el momento en que comencé a practicar TM y cuando me gradué, mi promedio de calificaciones había aumentado casi un punto completo. Estaba mucho más concentrada, más atenta, más relajada, más feliz y creativa que cuando empecé TM. Tomé el primer premio en la exhibición de arte estudiantil, vendí la obra de arte y obtuve una comisión por otra.
Con el paso del tiempo, esa creatividad creció porque creció la estabilidad, la profundidad y la claridad, lo que permitió que la creatividad saliera de lo más profundo de donde se origina.
Hay todo tipo de trucos, consejos y técnicas para aprender a enfocar, pero hay una cosa subyacente que no puedes ignorar: el estrés es lo que directamente agota la energía y el impulso, nubla la mente, dificulta directamente la capacidad de enfocar, causa directamente MUCHOS Las enfermedades causan la susceptibilidad a la mayoría de las otras enfermedades, y generalmente arruinan vidas, impidiendo la capacidad de alcanzar el potencial completo que causa frustraciones sin límites. El estrés es el mayor enemigo de los tiempos modernos, pero no está en la frontera, está dentro. Está en el nivel molecular, en el torrente sanguíneo, en las sinapsis, los nervios y las venas y es peor de lo que probablemente incluso imaginas. Eso es porque no sabes lo que es estar libre de estrés. Todavía.
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Las técnicas de meditación que abordan específicamente el enfoque creciente o la motivación son limitadas en sus objetivos, y posiblemente son útiles para esos propósitos específicos, pero la gran mayoría de las técnicas no abordan directamente la eliminación del estrés.
El problema con el estrés es que es una condición fisiológica que hace que los síntomas mentales se repitan. Si elige alguna técnica para simplemente “manejar” el estrés o para sobrellevarlo con alguna forma particular de pensar, realmente no se libra de la causa raíz del problema, solo está tratando de solucionar el problema. Y el problema crece.
Ahora considere esta lógica: al elegir una técnica de meditación, ¿no es mucho más inteligente disolver las condiciones fisiológicas profundas que causan estrés en lugar de simplemente “controlarlas”? ¿No es aún mejor fortalecer espontáneamente la capacidad de concentración mediante el cultivo espontáneo de una inmunidad a la acumulación de más estrés? Eso es lo que TM hace mucho mejor que cualquier otra cosa que haya visto. La capacidad de enfocar es mucho más fácil cuando el estrés es mucho menor.
Y eso es solo mirar el resultado como una eliminación de algo negativo. Considere también que los beneficios positivos de eliminar el estrés a través de la TM son el cultivo de la fisiología para que pueda soportar las experiencias de estados superiores de conciencia. Ninguna otra técnica lo hace de manera más efectiva porque TM se trata de llegar rápidamente a la Conciencia Trascendental, el cuarto estado principal de conciencia, distinto de los estados de vigilia, sueño y sueño profundo. La Conciencia Trascendental es el prerrequisito básico para desarrollar estados superiores de conciencia permanentes.
Esto no es solo hablar. Conozco personalmente a varias personas que están experimentando estados de conciencia más elevados por la práctica de la MT durante algunos años, y han escuchado muchos más informes de que incluso los estudiantes tienen esas experiencias en poco tiempo.
Los estudios realizados sobre las mejoras de los estudiantes en las escuelas son una evidencia convincente de que los niños realmente lo hacen mejor cuando tienen TM para disolver sus tensiones y resolver sus pensamientos. Esto es directamente traducible para mejorar el funcionamiento en el lugar de trabajo. El prerrequisito fundamental de liberar la mente de los efectos del estrés y cultivar la profundidad de la mente a través de experimentar repetidamente la Conciencia Trascendental es aplicable a todos los campos de esfuerzo en todo momento. Es la ciencia del SER para dominar el arte de vivir.
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