¿Cuál es el mejor consejo que ha recibido o el consejo que ha dado sobre cómo cuidarse? ¿Qué te ayuda a hacer frente en general?

Answer 1

Date el permiso para sentir el dolor, la ansiedad o lo que sea que quieras enfrentar. Está bien sentirse mal a veces. Una vez pasé por un período difícil, y quería hacer que las cosas funcionaran. Quería que mi relación funcionara (no fue así), quería que mi trabajo fuera más satisfactorio (no fue así), y que mis amigos estuvieran más cerca (vivía lejos de ellos).

Entonces simplemente me suelto. Uno a uno. Dejé la relación fracasada. Les dije a mis amigos cómo deseaba tener más tiempo para trabajar en otras cosas además de mi trabajo. Al día siguiente me despidieron. Y dio un paso audaz y se mudó a una ciudad donde tengo más amigos. Entonces las cosas empezaron a cambiar. Los amigos estaban alrededor para ayudarme a sobrellevar mejor la situación. ¡Ahí va tu respuesta!

Se abrieron nuevas oportunidades y comenzamos un negocio con un viejo amigo. Y lentamente la vida ha cambiado para mejor. Necesitas amigos para hacer frente a las dificultades. Para mí, ni siquiera la familia puede reemplazar a mis amigos más cercanos. Todo lo demás simplemente adormecerá el dolor. Habla con las personas que amas, diles lo que deseas que cambie y la vida te escuchará.

Answer 2

El mejor consejo que he recibido y que doy a su vez no tiene precio.

Elige a alguien en tu vida en quien confíes. Dígales que el cuidado personal es fundamental para su bienestar. Pídales que hagan un acuerdo para que él / ella le hable en cualquier momento que sea obvio que necesita tomarse un tiempo para usted. Puede ser por razones como verse fatigado, lo que requiere tiempo para un descanso o vacaciones. O que tu estado de ánimo parece estar cambiando. Establezca ideas preparadas por adelantado que su “mentor / amigo” pueda sugerir. Tiene que ser cosas que aceptará hacer porque se siente bien cuando se realiza.

Puede hacer esto con su cónyuge, pero solo si se trata de una relación amorosa y saludable que no se basa en el control o la finalización. Puede tener este acuerdo con un amigo para que pueda hacer lo mismo por él / ella. O puede que necesite encontrar a alguien que sea totalmente objetivo, como un consejero profesional, si tiene los recursos para pagar el servicio. Algunas personas usan entrenadores para esto.

También puede ser que tengas diferentes personas para diferentes aspectos de tu vida. Un entrenador personal puede ser capaz de atender sus necesidades físicas. Un amigo artista puede ayudarlo a expresarse de una manera única a través de una “cita de artista”.

Las posibilidades son infinitas. ¡Tan bueno como puedas imaginar! Tan simple como respirar aire fresco.