Primero quiero decirles que ya han comenzado a mejorarlo porque han golpeado con esta pregunta. Bueno, según su pregunta, puedo entender que tiene dos problemas principales como:
- ¿Cómo centrarse en la superación personal?
- ¿Cómo superar la dilación después de decidir qué se hará para la superación personal?
Déjame explicarlo con el primero.
ENFOQUE : El enfoque es como algo que transista de un gancho a otro como el péndulo viaja, pero puede transistar sin su opinión y sin preguntar su elección es el mayor problema. Según Swami vivekananda ,
- ¿Se puede desarrollar esta concentración, y podemos llegar a ser dueños de ella? Los yoguis dicen, sí. Los yoguis dicen que podemos obtener un control perfecto de la mente. En el aspecto ético, existe un peligro en el desarrollo del poder de concentración: el peligro de concentrar la mente en un objeto y luego no poder separarlo a voluntad. Este estado causa gran sufrimiento . Casi todo nuestro sufrimiento es causado por no tener el poder del desapego. Entonces, junto con el desarrollo de la concentración, debemos desarrollar el poder del desapego. Debemos aprender no solo a vincular la mente a una cosa exclusivamente, sino también a separarla en cualquier momento y colocarla sobre otra cosa. Estos dos deben desarrollarse juntos para que sea seguro. [Fuente]
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Mi amigo, usted tiene que desarrollar su poder de desapego, ya que nos desarrollamos el poder del apego a medida que crecemos. Comprende con otros. Por lo tanto, nos damos cuenta de que cuando estamos haciendo algo grande que nos gusta mucho, no queremos déjelo. El ejemplo más reciente es: juegos adictivos como el choque de clanes (CoC), golosinas, pockemon, etc. no tiene un problema para centrarse en la superación personal, pero tiene un problema que lo despega a uno de los adorables cosa a otra cosa que es importante para la superación personal. Necesitas un coraje cuando tu pensamiento (voz interior) te dice que debes ir a otro trabajo. Tienes que hacerlo. Sé que es como un momento de sufrimiento porque nuestra mente no quiere hacerlo, pero después de un tiempo. veces es más fácil para ti. Cada pequeña mejora te lleva a ser un maestro en cualquier trabajo. No lo dudes. El enfoque es la bendición de Dios, pero como humanos podemos dar una dirección de uno a otro tema. El poder del desapego te ayudará a mejorarlo más.
Algunos consejos básicos son útiles para enfocar :
- Medita temprano en la mañana durante algún tiempo. Disminuirá la complejidad de tu mente. Porque demasiados pensamientos son también motivo de falta de capacidad de enfoque.
- Tome un profundo sueño nocturno de un mínimo de 6 horas. Te insisto en que sería un sueño profundo sin ninguna molestia.
- Estar en el momento presente. No te preocupes por el futuro y no te culpes por el pasado. Perdónate por todas tus travesuras.
- Salga a correr al menos 1.5 km diariamente. Aumentará tu atención.
Sé que estás pensando que todas estas sugerencias son físicas y externas. Estoy seguro de que le ayudará a evitar la dilación. Una verdad es que también tiene el mismo problema de postergación con estas sugerencias, pero solo usted y usted son responsables de su valor. Nadie puede ayudarlo a desarrollarlo. Todos pueden darte solo algunos consejos para mejorarlo, pero solo tú, tú y tu elección marcan la diferencia. El éxito es ver de la noche a la mañana, pero no se desarrollará en un momento. Así que buena suerte. Espero que encuentres algo de lo que eres esperanza.