El problema es que solo te afirmas a ti mismo, pero en realidad no te lo demuestras con acciones.
Así que aquí hay una forma práctica de tener más confianza.
Encuentra lo que temes. Tal vez sea hablar con la gente, así que comencemos con eso.
Escriba su miedo en la parte superior como un título en un papel y luego divida ese miedo en pequeños desafíos ejecutables que aún teme pero que no está paralizado por ese miedo y aún puede actuar.
Por ejemplo, tienes miedo de hablar con la gente.
Comience dando un gesto de saludo con la cabeza a 5 personas que ve todos los días.
Entonces diles hola a ellos.
Luego pregunte por la hora o un lugar para ir.
Luego coméntalos sobre algo que te guste de ellos.
Entonces di algo más.
Luego haz todo el proceso con 5 extraños.
Hable con personas mayores.
Aprende a ser un buen oyente.
Al hacer estos pequeños pasos, se demuestra a sí mismo que realmente puede hacer las cosas que teme y que va construyendo su confianza poco a poco. Las afirmaciones no te ayudarán a hacer nada hasta que te demuestres a ti mismo al tomar la iniciativa hacia lo que temes, te asustan, no podrás sentir la confianza que realmente deseas.
También lea algunos libros, libros de autoayuda, mire algunos videos en youtube y aplique el conocimiento que aprende.
Solo con decir algo a ti mismo una y otra vez no hará ninguna diferencia. Es a través de ACTUAR que podemos crecer y sentir confianza.
