¿Cuál sería la mejor forma de auto motivación?

En el mundo de hoy, tenemos mucho que hacer y, sí. LAS 24 hrs son como una mota. Por lo tanto, al final del día, cuando no hemos logrado nada, solo tenemos más cosas que agregar a nuestra tarea pendiente lista. La vida no se detiene y esas cosas siguen acumulándose. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos impresionantes.

  1. Haz una lista: cuando tienes esas ideas dispersas que saturan tu cerebro, haces menos cosas. Una vez que está en el papel, ya no está saturando tu cerebro. Hacer una lista es FÁCIL y rápido, ¡y qué genial que puede despejar su mente con un ejercicio de 5 minutos! Es menos probable que pospongas las cosas cuando las tienes escritas.
  2. Establecer un temporizador Este es el mejor truco de todos. Puedes hacer esto con cualquier tarea. Cuando te das un marco de tiempo específico, es más probable que estés motivado para hacer la tarea dentro de ese tiempo específico. Es posible que tenga menos probabilidades de comenzar una tarea si cree que debe pasar todo el día haciéndola.
  3. ¡Deja de ser un perfeccionista! – Estándares imposibles = estrés garantizado y dilación. Tal vez todos somos culpables de esto a veces. Queremos ser el perfecto amigo, estudiante, empleado, etc. ¿Adivina qué? Nadie es perfecto y todos cometen errores. Deja de ser tan duro contigo mismo. Si sus estándares son inalcanzables, se castigará a sí mismo por no lograr esos objetivos imposibles, lo que lo hace infeliz para USTED. Tal vez ni siquiera comience esas tareas porque ha establecido esas metas imposibles. Establecer metas realistas y darse cuenta de que la perfección no es necesaria.
  4. Celebra tus logros. ¿Alguna vez pensaste en todas las cosas que no terminaste al final del día? Se siente mal ¿verdad? En su lugar, intente darse una palmada en la espalda por las cosas increíbles que hizo hoy.
  5. ¡Visualiza tu éxito! Atraerlo. Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará tampoco. Confíe en que logrará todas sus metas. En tu mente, imagina cómo se ve el resultado final.
  6. Lee algunas citas inspiradoras. Solo leer unas pocas citas por día inspirará y motivará. Te hacen sentir bien y te dan una perspectiva que a su vez, ¡MOTIVA!
  7. Música, música, música! Para muchos, la música es un elevador del estado de ánimo, que también puede ayudar con la motivación. Poner los auriculares puede ahogar las distracciones y mejorar el enfoque. Elija el tipo correcto de música para la tarea. Es posible que desee música rápida para una tarea física y música clásica para escribir un artículo, etc.
  8. Encuentra tu momento más productivo del día. Haga la prueba para determinar su cronotipo (programación biológica). Una vez que sepa que sabrá la mejor hora del día para realizar sus tareas al ritmo más productivo.
  9. Aclara tu mente. Los estudios demuestran que la meditación puede mejorar la productividad. ¡Incluso una meditación diaria de dos minutos puede ayudar!

Y por fin, pero no menos importante.

Sigue sonriendo

uno debe hacer lo siguiente:

  1. dejar de crticar
  2. deja de culpar
  3. Deja de sentir celos del éxito de otros y de la forma de éxito.
  4. Deja de decir alguna mala palabra para alguien frente a nadie.
  5. empieza a leer
  6. empieza a escuchar
  7. Empieza a sonreír y fingir hasta que se vuelva real.
  8. Comience a pensar cómo hacerlo en lugar de decir que no se puede hacer.

Estoy seguro, por encima de los puntos son buenos para llevar la auto motivación.

1. Date un tiempo.

Esta es realmente la parte más importante para motivarte. En nuestra vida cotidiana, estamos muy ocupados pensando demasiado en cosas pequeñas que ni siquiera importan para alcanzar nuestra meta. Como resultado, no somos capaces de concentrarnos en cosas que son importantes en el verdadero sentido y eso conduce obviamente al fracaso. Vivir el momento presente es la clave para evitar ese proceso de pensamiento excesivo. Solo tenemos que olvidar todo y hacer lo que estamos haciendo ahora con toda nuestra concentración.

2. No sigas ese enfoque multitarea.

La mayoría de las personas intentan ese enfoque multitarea en sus vidas y no pueden hacer un solo trabajo correctamente. No todos son lo suficientemente inteligentes como para manejar ese enfoque, pero la mayoría de las personas viven en la ilusión de que pueden hacerlo. Si eres tan inteligente que puedes hacer varias tareas simultáneamente, no creo que necesites encontrar respuestas para la auto motivación y todo esto. Puede que ya estés muy resuelto desde dentro. Pero para la gente común, no creo que este enfoque funcione. Más bien los confunde y eventualmente se desvían de su camino. Por lo tanto, en mi opinión, simplemente no sigas eso.

Si comienza a seguir las dos cosas anteriores, gradualmente comenzará a observar que sus objetivos diarios comenzarán a completarse dentro del tiempo. Esto te dará una verdadera motivación, ya que vendrá de tu corazón.

Después de todo la motivación proviene de los logros. No importa si son pequeños o grandes.

En primer lugar, la respuesta a su pregunta radica en la pregunta en sí misma.

Pregúntese por qué quiere hacer lo que está intentando motivar … considerando que es un estudiante, personalmente le aconsejaría que haga la pregunta ¿POR QUÉ? El día que reciba la respuesta a esta pregunta, ese día sucederá algo que cambiará su vida. Cuando esté frustrado o deprimido, vuelva a la respuesta a ¿por qué? Y no necesitarás ninguna motivación nunca.

Espero que ayude:)

Lo que sea que te pase, no caigas en quejas o en desesperación.

Incluso si todas las puertas están cerradas, habrá un camino secreto para ti que nadie sabe.

Aún no puedes verlo. Pero muchos éxitos y sueños están al final de este camino …

Visualizar. Creer.

Estar agradecidos. Es fácil decir gracias después de obtener lo que quieres. Gracias antes de tener lo que quieres … Practica la gratitud.

Siempre se necesita un pequeño empujón para que todos lo logren y podría ser cualquier cosa. Algunos dicen que es una motivación, otros dicen que es su apoyo, otros dicen que es un trabajo duro, etc.

La mayoría de nosotros usamos esta palabra “Motivación”. Nos dispara a hacer algo que consideramos difícil de lograr. Así que la motivación podría ser cualquier cosa.

He enumerado algunas maneras de motivarme siempre.

  1. Citas – Una palabra puede convertirse en una inspiración. Así que use citas motivacionales como establecer un DP, pegatinas en la cabina, etc.
  2. Canciones – Cualquiera puede seguir esto. Muchas canciones motivacionales están disponibles. Puedes escuchar e inspirar.
  3. Persona – Estableciendo un modelo a seguir o inspirado por cualquiera.

Lo siento por el inglés!

¡Gracias!

Libros. .pueden hacer maravillas en tu vida.

Hay muchos libros de autoayuda.

Personalmente prefiero … libros de ROBIN SHARMA ; son muchos.

Particularmente, THE GREATNESS GUIDE es un libro que me ayuda en cada momento de mi vida en términos de proporcionar motivación propia.

Puedes intentar referirlos y, si te van bien, sigue adelante.

En primer lugar, establezca un objetivo a corto plazo. Definitivamente lo ayuda a motivarlo para lograrlo.

cuando no sabes a dónde te diriges, es muy difícil mantenerte motivado para lograr cualquier cosa.

manténgase ocupado haciendo un trabajo para mejorar su vida profesional y personal.

hazte tres preguntas simples

1) que hacer

2) ¿Por qué debería hacerlo? Me refiero a averiguar qué logrará, lo que actúa como un resto para lograr su objetivo.

3) luego establece un límite de tiempo para completar la tarea porque nuestros cerebros tienden a trabajar concentrados cuando estamos bajo cierta presión

Nos motivamos por las historias de éxito. Entonces, para motivarte a ti mismo, debes recordar tu vida y ver cómo superaste las dificultades que enfrentaste. Pero para mantenerse motivado, necesita un propósito / objetivo y una razón sólida para lograrlo.

Piense en algún hábito positivo que haya querido hacer durante tantos años, pero no lo hizo por alguna razón (excusas), averigüe cómo puede hacerlo. Empieza a hacerlo de forma regular.

Obtendrás confianza y motivación para hacer más cosas.

Mantente activo y cambia de persona antes de que las circunstancias te obliguen a cambiar.

Sé la primera persona en: –

Cambia en lugar de esperar que otros cambien.

Actuar en lugar de esperar que otros comiencen.

Para escuchar en lugar de hablar.

Perdonar en lugar de hacer algo mal y pedir perdón.

Aceptar la responsabilidad en lugar de culpar a los demás por tus fracasos.

Para sentarse en la primera fila en lugar de sentarse en otra fila debido al temor de enfrentarse al profesor.

Si sigues lo anterior serás auto motivado.

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No necesito describir todas las líneas de libro aquí, pero amigo, si realmente quiere motivarse, entonces recuerde su pasado y el arduo trabajo de su familia para traerlo aquí … después de eso, considérese a sí mismo como algo que su familia estará feliz de escuchar. es suficiente para recargar

Solo visualiza todo tu pasado. Has sobrevivido mucho. Mira todas las cosas en las que no tuviste valor, pero sí … Solo revive y visualiza cada evento tuyo que te dará una motivación inmensa.

Cuando te sientas deprimido, solo piensa en la situación en la que otros creyeron que no puedes hacer eso, pero finalmente hiciste la tarea. Cree que puedes superar esta situación con éxito, como lo has hecho en los casos anteriores.

Convertirse en un héroe de tu propia película es la clave para la auto motivación. Perdemos el tiempo mirando a los demás, admirando a los demás, criticándonos por los demás, tratando de llegar a ser como los demás, la inversión se hace en la otra persona, no en ti mismo. Si mantienes el foco en los demás, ellos asumirán un papel principal, SE EL HÉROE DE TU PROPIA VIDA

trate de conocerse pasando el tiempo consigo mismo, la meditación, el pensamiento creativo, recuerde sus recuerdos, de modo que pueda estar en una posición para aprender algo nuevo. Ser positivo

La auto motivación es una mejora constante de tus emociones hacia lo positivo de ti.

Como gran hombre, Elon Musk dijo que si necesitas motivación para hacer algo, no lo hagas. Lo mismo con la auto motivación, si necesitas motivación, entonces deja de hacer eso.