Recomiendo la capacitación en artes marciales para problemas de autoestima y aprender a ser un instructor asistente o aprendiz para el miedo escénico. Un gran primer paso para hablar en público es ayudar a conducir un calentamiento, incluso si solo se mantiene el conteo. Cada gran instructor de cualquier estilo con el que he trabajado fue un gran orador o artista. Los que lucharon con el inglés lo compensaron de otras maneras.
La autoestima es el respeto que ganas de ti mismo. Nadie (incluyéndote a ti mismo) debe ser capaz de convencerte, y nadie (incluyéndote a ti mismo) debe poder convencerte de tu autoestima. Las personas se sienten mejor al lograr cosas y al ver que tienen poder sobre sí mismas y sobre el medio ambiente, mostrándose a sí mismas y a los demás, no hablando de ello.
Por supuesto, hay muchos otros caminos además de las artes marciales, pero muy pocos incluyen el autodominio, aprender a lidiar con el fracaso y aprender a trabajar y comunicarse con otras personas de la misma manera que con la capacitación en artes marciales.
Para las personas que han sufrido traumas graves o fobias debilitantes, la asesoría podría estar en orden, pero para los niños que se preparan para un futuro desafiante o para adultos que enfrentan los golpes y moretones normales de la vida, las artes marciales son una excelente opción.
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Nota: es importante encontrar un instructor y un grupo de capacitación que lo apoye e inspire. Sabrás cómo se ve esto a 10 minutos de una visita a una buena escuela.