Cómo cambiar mi personalidad reservada

Esmeralda, tienes una gran ventaja sobre mí: eres una mujer. Eso significa que aprendió habilidades de conversación mucho mejores al crecer, su voz es probablemente mucho más fácil de entender para la gente (todo el mundo dice que murmuro, hablo en voz baja, etc., pero es más mi tono de voz baja que desaparece en el ruido de fondo, así que para gritar, lo que puede asustar a la gente) … y como hombre, la mitad de la población mundial desconfía de mí como una figura de poder potencialmente aterradora. Las mujeres son mucho más fáciles de hablar, escuchar y sentirse cómodas en muchos más casos (no todos, pero mucho más). Veo a mi cónyuge iniciar conversaciones en un instante con casi cualquier persona mientras me quedo en silencio, con la apariencia de que estoy meditando o de mal humor, no el tipo de persona con la que te gustaría hablar. Hoy caminamos junto a un limpiador de calles que bostezó y ella gritó: “Debe haber pasado la noche”. Él se rió y dijo: “Puedes apostar” y podrían haber terminado hablando si él no hubiera estado trabajando y nos dirigimos casa.

Entonces, piensa en esas ventajas. Incluso con mis desventajas, me he vuelto mucho mejor al envejecer, porque soy menos tímido. En lugar de pensar TODO el tiempo acerca de cómo me veo en una conversación, pienso en quedarme callado o hacer una pregunta simple (o algo así como “qué gran día”, que de alguna manera me invita a algo). Sonríe y dile ‘hola’ a todos los que pases que parezcan a medias interesantes o no amenazantes, y muchos de ellos casi iniciarán una conversación para ti … y luego seguirás. La clave es mantener la calma. Muchos de nosotros nos callamos tan pronto como alguien comienza a hablarnos. Intenta aprender a respirar y mantener la calma. No tiene que responder al instante (que a menudo me ahoga), pero puede “tomarse su tiempo” (respirar y tragar) primero, luego contestar.

Pruebe la atención plena (muchos libros y artículos sobre cómo) para ayudarlo a mantenerse tranquilo y lo encontrará en unas pocas semanas, meses y, especialmente a medida que pasan los años, esto se vuelve muy fácil.

Al mismo tiempo, he aprendido a no preocuparme por ser reservado. Algunas personas son (como yo) mucho más que otras, pero eso no me ha impedido hacer nada de lo que realmente quería hacer en la vida. Calma, calma, calma, respira, respira, respira, luego habla si quieres … o no. Luego, póngase en medio de personas sin preocuparse, en clubes, en el trabajo, en la calle, en las tiendas … y la práctica ayudará mucho.