¿Cómo debo luchar contra un complejo de inferioridad y aumentar la confianza en mí mismo? El mayor problema que tengo es postergar las cosas. ¿Cómo lo cambio?

Answer 1

Primero me gustaría decir que cualquiera de los dos tiene confianza en sí mismo o no. No hay nada como más confiado o menos confiado. Como la confianza en sí mismo es una naturaleza muy intrínseca. Y se deriva de la aceptación completa de Uno mismo y de estar cómodo en la piel.

Y si no se siente cómodo con su personalidad, siempre se recordará las fallas y los vacíos en sí mismo y sentirá falta de confianza.

Veamos cómo podemos desarrollar confianza:

• En primer lugar, presta atención a tus emociones, cuando es que sientes falta de confianza. Es cuando estás con personas / en grupo o incluso uno a uno. La falta de confianza generalmente en mi experiencia proviene del miedo a ser juzgado / fracaso. Así que comienza a prestar atención cuando sientas falta de confianza y hay algún síntoma físico que experimentes.
• En segundo lugar, empieza a escribir un diario. Comienza a anotar cuáles son las cosas en las que eres bueno. No es necesario que te juzgues contra los demás, solo comienza a escribir sobre tus fortalezas.
• En tercer lugar, veamos si estuvieras súper seguro de cómo sería. Crea una imagen mental clara de ti mismo. Visualiza tantos detalles más finos como puedas. Ayuda a anclar una imagen positiva sobre uno mismo.
• Cuarto, practica la respiración consciente. Es bastante simple. La única técnica de respiración que personalmente encuentro muy útil es: -Rápida por la nariz y exhala por la boca. Al instante cambia el estado mental. Otra cosa es posible que desee incluir algún ejercicio / actividad física en su rutina diaria. Cuanto más activo se siente el individuo físicamente, tiene un impacto positivo en el estado mental
• Ahora vamos a conectar los pasos. En el momento en que sientas el desencadenante y los síntomas de falta de confianza, practica la respiración consciente. Cálmese y recuérdese todas sus fortalezas y atributos positivos. Cuanto más practiques, más fuerte será el patrón positivo.
• Practicar la visualización positiva antes de irse a dormir, comenzaría a sentir los cambios.

He respondido menos veces sobre la procrastinación, puede leerlo desde aquí La respuesta de Lakshmi Sreenivasan a ¿Es posible “curar” la procrastinación crónica a través de ayuda psicológica como la terapia conductual cognitiva o ver a un psicólogo?

Feliz de ayudar,

Lakshmi Sreenivasan

Psicólogo clínico

beta.cafecounsel.com

Answer 2

No estás haciendo lo que sea que realmente quieras hacer.

Digamos que eres un estudiante universitario. Tienes tarea para una clase de historia. Lo más probable es que no quieras hacerlo.

Eso es perfectamente normal. De hecho, es una bendición. Estamos programados para no prestar atención (un recurso importante) a las cosas que no importan.

Esa clase de historia no tiene ningún uso práctico para ti, o al menos te sientes así. Cuando su mente le impide gastar su creatividad, no importa cuánto lo intente. No serás bueno en eso, ni mucho menos cerca de lo bueno que puedes ser en algo con lo que estás curioso y comprometido.

Entonces, ¿qué sucede cuando pasas todo este tiempo en esa clase de historia y obtienes malos resultados? Quiero decir, ese tipo en la primera fila responde a todas las preguntas que tu profesor hace con tanta facilidad. ¿Por qué no puedes hacerlo?

Ahora te sientes incompetente. Dudas de ti mismo. Pierdes la confianza.

Solo ve el patrón y deja de fingir que te importa las cosas que no te interesan. Acepta que no tienes que ser genial con esa clase de historia. Consigue una maldita C y sigue adelante. Dedica tu atención a las cosas que te gustan, porque te llevarán más tarde.

Disfruté construyendo cosas que pueden hacer cosas en lugar de darle sentido a la historia. Puede que haya habido mucho que aprender de los errores de otros, pero prefiero cometer mis propios errores. ¿Quién demonios son ellos para juzgarme por eso?

Así que adelante, haz lo que quieras hacer, ya que es la forma más rápida de ser bueno en algo. Sé bueno en cualquier cosa y cosecharás su beneficio.

Sé un gran artista, un ingeniero, un trabajador de la madera, un ladrón si es necesario. Se bueno en eso y tienes mi respeto.

Answer 3

Tuve un complejo de inferioridad hasta que fui a la universidad. Al caminar por el campus, donde prácticamente nadie me conocía, vi que no era el centro de atención de nadie. Me di cuenta de que nadie me estaba mirando. Podría ser cualquier persona o cualquier cosa que quiera ser. Así que fingí que no tenía un complejo de inferioridad. Fue un trabajo duro aprender que soy como todos los demás. Me di cuenta de algunas cosas y pude mantenerme en una conversación.

Debo admitir que soy un introvertido que, en la mayoría de los casos, me lleva a ser un florero. Dicho esto, me cuesta mucho no proyectar un complejo de inferioridad en un grupo de personas que no conozco. Generalmente en esa situación, me siento en una mesa vacía (si es así) y espero a ver quién viene a sentarse conmigo. De lo contrario, me sentaré cerca de un grupo y veré si estoy “invitado”.

En una multitud realmente grande, me digo a mí mismo que estos son extraños que no saben nada de mí. Luego pongo mi cara de “feliz de estar aquí” y me desplazo hasta que alguien se conecta conmigo o veo a alguien que conozco.

La dilación es otra de mis habilidades. Realmente no veo, por mí mismo, cómo están vinculados el complejo de inferioridad y la dilación. Sin embargo, debido a mi introversión, sigo demorando, lo que me impide hacer mi mejor trabajo, por lo que termino haciendo un trabajo “rápido” de lo que sea que se haga mal.

No sé si respondí a tu pregunta. Sin embargo, una frase corta me ayuda … “finge hasta que lo logres”.

Ahora todo lo que se dice, si su complejo de inferioridad le impide estar contento, vaya a ver a algún tipo de consejero. Aprenderás mucho sobre ti mismo y lo maravilloso que eres realmente.

Answer 4

Yo mismo estoy lidiando con este problema y he tenido un éxito parcial en avanzar en mi vida.

Así que aquí va …

• Complejo de inferioridad : intente convertir la energía negativa de socavar a uno mismo, a admirar a la persona o personas con las que se siente inferior. Admirarlos no solo te ayudará a entender sus habilidades, sino que también te permitirá crecer, las habilidades dentro de ti. Quitaría el punto de vista negativo y le permitiría desarrollar confianza.

Recuerde que no importa cómo se comporta una persona con usted, usted está en una fase de aprendizaje y puede cometer tantos errores.

• Para la procastinación hay respuestas bastante buenas. en quora y en la red pero en condiciones dadas asumiendo está relacionado con la poca confianza. Le sugiero que siga una Lista de tareas pendientes, que la revise 2 veces al día y que controle dónde pierde el tiempo anotando el tiempo que sigue para hacer las tareas. Tendría datos sólidos en la mano que puede analizar y mejorar. Seguiría la confianza. La eficiencia aumenta con el tiempo.

Espero que esto ayude…

Answer 5

Tienes el alma de un tigre

Enterrado profundamente debajo de las lecciones

De inferioridad y encontrar tu lugar.

La sociedad te dijo donde perteneces

Como eres para ser

Pero están equivocados …

En lo profundo de ti está el corazón de tigre.

Con ganas de que Roar N

Mira el fuego en tus ojos.

O siente la agudeza de tus dientes y su lado salvaje.

Puede que no tengas los deseos que deseas

Pero tienes una voluntad de fuego.

Ardiendo de tu alma

Empujándote a actuar y actuar ..

Ningún hombre puede soportar un guerrero

Eres más poderoso de lo que crees

Más importante que tu dilación,

Es la creencia que crees

Eres el rey real de Bengala

Y el rey de tu corazón.

Todo lo que necesitas hacer

Es encontrar a tu guerrero y rugir y rugir …

Quédate bendecido 🙂

Answer 6

Deja de ser esclavo de las opiniones y direcciones dadas por otras personas. Lo más probable es que te sientas inferior a los demás porque no presentas tus términos, sigues las instrucciones dadas por otros para que tus propias opiniones y tu proceso de pensamiento nunca puedan salir. Usted posterga porque sus sentimientos nunca pudieron salir en realidad.

Si eres un profesional que trabaja, simplemente trata de seguir tu corazón durante una semana. Si tienes ganas de trabajar, más bien tómate un descanso. La gente gritará de todos modos, es su trabajo.

Una vez que deje de darle peso a la opinión de otras personas, comenzará a sentirse bien consigo mismo. Trabajar / Dormir / Comer hasta el momento que lo amas. ¡No fuiste enviado a este mundo para ser un esclavo! Disfrutar

Answer 7

Un hombre sabio estaba enseñando a su alumno y le dijo: “si tienes una joya en la mano y todos te dicen que es una nuez, ¿te importaría? Y si tienes una nuez en la mano y todos dicen que es una joya, ¿eso importaría?

Requiere la comprensión de los siguientes temas:

• Ética: Los 75 soldados de la mente contra los 75 soldados de la ignorancia.

• 75 soldados de la ignorancia y la mente
• Lee libros de sabiduría como “Peak of Eloquence”

Psicología: la teoría del apego infantil y la teoría del apego adulto

• “Malos novios”
• Combinaciones de tipo de fijación | Resultados de búsqueda | Jeb Kinnison

Medicina antigua: la teoría de los 4 humores por Hipócrates, Aristóteles y Galen

• Y ahí está el humor: Shakespeare y los cuatro humores.

Si está en el camino correcto, tendrá mucha confianza, primero debe encontrarlo.

En cuanto a la cuestión de la dilación, encontré esta revisión muy útil

¿Por qué los procrastinadores procrastinan? Espera pero por qué

Buena suerte

Answer 8

El Complejo de Inferioridad surge cuando queremos convertirnos en otra persona, lo que es IMPOSIBLE. Sí, es IMPOSIBLE.

Todo el mundo es único. Así es como funciona la madre naturaleza.

“NUNCA SE REPITA A SÍ MISMA”

Hay miles de árboles de mango pero, ¿todos se ven EXACTAMENTE MISMO? No, no lo hacen. Su PROPÓSITO es igual pero no lo son.

Ese es el caso de los humanos.

No sabes que eres único porque te has estado mirando a ti mismo a través de la PERSPECTIVA de los demás. Las personas cambian sus puntos de vista / opiniones cada SEGUNDO.

Si uso ropa, la gente dice que no me veo bien. Me cambio la ropa, aun así no les gusta. Así que ahora no llevo nada de ropa. Ahora la gente dice que estoy loco porque soy adulto y ando desnudo. ¿Entonces qué hago?

Sencillo, sigo MI MENTE, MIS OPINAS, MIS REGLAS. VIVO EL CAMINO QUE QUIERO. Al infierno con el mundo.

Hablando de la dilación, bueno, nadie puede superarlo. La razón es que SIEMPRE hay ALGO que no queremos hacer. Eso es lo que demostramos.

Si te ENCANTA escuchar música, ¿lo postergarías alguna vez? No nunca. Cada vez que te sientas, escucharías música.

No postergamos TODO, porque eso sería, de nuevo, IMPOSIBLE.

Si pospongo TODO, entonces también lo haría con mi vida. Entonces, me gustaría terminar mi vida, pero tampoco podría hacer eso porque también lo postergaría. jajajajaja …… .. Es gracioso, ¿no?

Relájate. Encuentra de lo que realmente eres APASIONADO. Ese es el secreto de todo.

Gracias.

Answer 9

Uno de los problemas de la vida moderna es que nos hemos obsesionado con nuestros propios sentimientos. Sentimos emociones en relación con la meta o los proyectos que estamos abordando. Supongo que o no te estás estirando lo suficiente o ves en qué estás trabajando para satisfacer tus intereses.

Encuentre una causa más grande que usted y vea lo que hace a la luz de lo que hace por los demás. Entonces pierde la preocupación por sus propios sentimientos y simplemente hace lo que debe hacerse por aquellos a quienes sirve.

Answer 10

Luchar contra ti mismo no es productivo. Sé amable e incluyente con toda tu debilidad y fuerza. Pronto pasará. Tomar una respiración profunda.