¿Cómo deshacerse de la baja autoestima? ¿Cómo puedo dejar de reaccionar más emocionalmente a las situaciones?

Sí, por favor ve y enciérrate en un rincón oscuro. Pero antes de eso hazte una pregunta. ¿Ayudará? Obviamente no. Necesitas saber que esto es vida y es un hecho. Vas a tener tus altibajos. La vida es una montaña rusa. Si no puede manejar los mínimos, ¿cómo espera tener éxito en el futuro?

Sé que su pregunta es ‘¿Cómo deshacerse de la baja autoestima?’. Pero, tenga en cuenta que no hay un gurú o un libro que pueda responder a su pregunta. Usted es la única respuesta a su pregunta. Usted es la única persona que puede recuperar su confianza.

Puede ser que haya habido pocas incidencias después de las cuales ha perdido confianza. Pero, por favor, date cuenta sin confianza, que estás muerto.

¿Alguna vez has visto un escáner de ECG en un hospital? ¿Qué ves en eso? Hasta el momento en que la ola sube y baja, estás vivo.

Pero en el momento en que se endereza, estás muerto.

Lo mismo ocurre con la vida.

Hasta el momento en que tienes altibajos, te estás explorando a ti mismo, estás aprendiendo, estás creciendo. Este es el momento en el que necesita estar seguro, debe creer que este incidente simplemente le dio una lección. Así que aprende y sigue adelante.

No pierdas tu confianza porque el día en que la línea se pone recta, estás como muerto.

Así que, por favor, ámate, siéntete seguro de ti mismo. Porque hasta el momento en que no te respetas a ti mismo, ¿cómo esperas que los demás te respeten?

Quédate increíble, permanece increíble

Guau. Ser tan abierto acerca de su problema y buscar ayuda requiere agallas. Te lo doy a ti.

Supongo que alguien te provocó y habló algo en un estado emocional que puede haberlos lastimado y ahora te arrepientes de tus acciones.

Si lo que dije arriba es verdad, entonces escúchame. Aunque lo que hiciste puede parecer muy malo de tu parte, porque puede haber herido a la otra persona, que es visiblemente muy importante para ti. Es una razón más que no debes culparte a ti mismo.

No importa qué tan cerca esté esa persona de ti o cuánto pienses que quieres ser amable con ella, no está en tus manos cómo reacciona. Necesitas pensar lógicamente y no emocionalmente.

  • Primero toma una página y escribe lo que te sucedió en detalle. Sus emociones, impresiones de la persona en ese momento, etc. Esto le ayudará a saber por qué hizo lo que hizo.
  • El segundo paso será tan obvio para ti. Analízate a ti mismo en cuanto a lo que querías cambiar en ese momento. Cuando sepa esto, todo lo que queda es hacer algo acerca de la situación actual en la que se encuentra, ya sea para disculparse o no, etc.
  • Por favor, no subestimes el poder de las palabras. Las palabras tienen el poder de cambiar tu mente. Escriba con plena conciencia de lo que quiere que cambie en usted mismo. Estarás más claro que nunca.

Espero que esto ayude.

Antes de encerrarse en ese rincón oscuro, lea “Los seis pilares de la autoestima”, de Nathaniel Brendon, de principio a fin. Haz los ejercicios mencionados en el libro. Notarías una diferencia significativa en tus niveles de autoestima casi al instante. Gracias más tarde 🙂

Mi amigo

Tómalo como una solicitud, no como una opinión, pero no seas tan duro contigo mismo, no inicies nada que pueda causar ansiedad emocional y física en tu familia.

Solo podemos vivir una vez, ¿por qué no todos podemos amar vivir y reír, encontrarnos una cara todos los días, dejar de pensar demasiado y estar más activos, todos necesitamos calmarnos una vez?

Comience a cantar mantras de bhudhust, que increíblemente aumentarán su fe y compostura en su vida, LE AYUDARÁ