Cómo construir tu autoestima desde el fondo

101 maneras de construir tu autoestima y disfrutar la vida

Aquí hay una lista de 101 maneras de construir su autoestima y disfrutar de la vida. La vida es demasiado corta para que vivas con baja autoestima. Comienza a disfrutar de tu vida hoy:

  • Mantener tu felicidad
  • Pasa más tiempo con Dios
  • Conoce tu valor y tu valor.
  • Celebra cada victoria
  • Reírse de sí mismo
  • Bailar a diario
  • Vive un estilo de vida de alabanza
  • Lee la palabra diariamente
  • No tomes la vida demasiado en serio
  • Perdonar rápidamente
  • Ir a recibir un masaje
  • Aprende a sonreir mucho
  • Rie mas
  • Elimina personas negativas de tus redes sociales.
  • Tener algo de humor
  • Encuentra a alguien con quien reir
  • Ser mas espontaneo
  • Suelta la actitud defensiva.
  • Salir a cenar
  • Cómprate unas flores y rosas
  • Respira, estira, sacude tu cuerpo
  • Tener mas sexo (si estas casado)
  • Inhibiciones de liberación
  • Libera tu lado extraño (con seguridad)
  • Expresa tus verdaderos sentimientos.
  • Cocinar una comida especial
  • Salir a caminar afuera
  • Cuenta tus bendiciones
  • Pasa más tiempo con gente divertida y juguetona.
  • Ir de compras
  • Hacer el bien a alguien
  • Consigue un buen perfume que huele bien o colonia
  • Ora por tus enemigos
  • Da una fiesta
  • No permitas que tus críticos entren en tu cabeza
  • Parar el arrepentimiento
  • Respetarte a ti mismo
  • Mantente inspirado
  • Disfruta el amor verdadero
  • No abras tu corazón demasiado rápido
  • Elige a tus amigos sabiamente
  • Lee un gran libro
  • Pasa más tiempo con la familia.
  • Deja de preocuparte
  • Limpia tu casa
  • Mediar durante 10 minutos al día.
  • Enviar a alguien una tarjeta de agradecimiento o un regalo
  • Saber que Dios te ama incondicionalmente.
  • Conoce a tus verdaderos amigos
  • Conoce a tus enemigos
  • Tomar un baño caliente por la mañana
  • Ser amable con usted mismo
  • No tomes las promesas de la gente demasiado en serio.
  • Sé paciente contigo mismo
  • Sueña más
  • Pensar mas grande
  • Trabaja duro en tus sueños diariamente
  • Estírate
  • Hacer algo nuevo
  • Ir al cine
  • Ver una comedia
  • Ríe como si no tuvieras cuidado
  • Visita una galeria de arte
  • Empezar a pintar
  • Escuchar música
  • Da un paseo por la playa o por la orilla del mar.
  • Viajar a una nueva ciudad o país.
  • No trabajes muy duro
  • Tomar un descanso
  • Llevar ropa de colores
  • Bebe mucha agua
  • Ejercitarte diariamente
  • Ir a la iglesia semanalmente
  • Empieza a cantar
  • Ir a pescar
  • Protege tu corazón de la negatividad
  • Emprende una nueva aventura
  • Sea feliz
  • Deja de intentar cambiar a la gente
  • Deja de tratar de hacer que la gente te quiera
  • Deja de rogar por amor o atención
  • Habla tus deseos sobre tu vida
  • Confía en Dios diariamente
  • Dale tus diezmos a tu iglesia
  • Ora por ti mismo diariamente
  • Aprender un nuevo lenguaje
  • Conseguir una pedicura
  • Cambia tu estilo de cabello
  • Presta atención a tu propósito
  • No escondas tu dolor
  • Toma un ayuno
  • No tengas miedo de ser tú mismo
  • Tener un mentor
  • Ser un mentor
  • Consigue un diario y escribe diariamente
  • Causa alegria y risa
  • Se valiente
  • Duerme mucho
  • Hacer sonreir a alguien
  • Dar un abrazo
  • Recuerda que la alegría gana.

101 maneras de construir tu autoestima y disfrutar la vida

Bueno, millones de formas de responder a esto.

Pero debido a que ha usado las palabras ‘ Rock bottom ‘ aquí, comencemos con lo básico.

Creo que cuando no estamos en un gran estado mental, las primeras cosas que debemos hacer son: Entrenamiento y Meditación.

Por supuesto, hay otras cosas que deben hacerse para construir una vida feliz, a saber: viajar, hacer el trabajo que le da felicidad, ayudar a los demás, etc. Pero la base de estas cosas se basa en nuestro bienestar físico y mental. .

¿Cómo se configura una rutina de fitness ? Bueno, supongo que sabrías la respuesta a eso, ya que hay muchas cosas que puedes hacer: correr, hacer deporte, hacer gimnasia, etc.

Para la meditación, puedo ofrecerte este curso gratuito de Mindfulness de 8 semanas. Tómalo, es gratis. No vendiendo nada. 🙂

Formar un hábito es la clave aquí. Estas 2 actividades seguramente agregarán confianza y felicidad a largo plazo. ¡Espero que esto ayude!

Las rocas son pesadas. Cambia la metáfora. Quizás cambiar a una planta y crecer. ¡Obtén el sol, el agua y aliméntate de alegría!