Me convertí en una persona perezosa. No era así antes porque recuerdo tener notas sobre el objetivo, el calendario y demás. ¿Qué debo hacer para motivarme?

La gente no es perezosa. Simplemente tienen objetivos impotentes, es decir, objetivos que no los inspiran.

No soy, naturalmente, una persona motivada o competitiva.

Crecí en un lugar encantador y disfruté mis momentos día a día. No siempre hacía mucho, no sentía la necesidad de hacerlo. Algunos podrían haberme considerado, vago.

Al final de mi adolescencia y principios de mis veintes, cuando era el momento de tomar algunas decisiones reales sobre mi vida (y defenderme por mí mismo) , tuve que decidir cómo pasar mi tiempo, como todos lo hacemos.

Pero dormí mucho.

Todavía era vago, es decir, no tenía un objetivo claro como el cristal que me inspirara.

Dos cosas ayudaron a cambiar eso. Pero comenzó con esta pregunta:

¿Cuándo fue la última vez que no podías esperar para salir de la cama por la mañana?

Tan feliz como se siente un niño, como la noche antes de Navidad, lleno de anticipación emocionada por lo que traerá el día siguiente.

Tal vez fue la noche antes de unas vacaciones o un viaje.
Tal vez fue la noche antes de ir a una cita o ver a un viejo amigo que ha venido a la ciudad.

Si la respuesta no fue “anoche”, entonces hay trabajo por hacer.

Quiero sentir eso todos los días.

Eso es a lo que me esfuerzo. Despertar todas las mañanas tan emocionado y emocionado por el día que no puedo esperar para levantarme y ponerme en marcha, para que dormir sea simplemente un poco molesto.

1. Sepa lo que quiere: cree objetivos épicos.

¿Por qué no ser perezoso? Después de todo, es mucho más fácil .

Las personas que no son flojas están convencidas de que hay una mejor manera de pasar el tiempo.

Cada mañana se despiertan, enfocados en lo que los emociona, lo que hace que la vida valga la pena para ellos.

Pasan el día trabajando hacia el lugar donde quieren estar, dando pequeños pasos hacia adelante.

“El éxito no es más que una realización progresiva de un ideal digno”.
Cualquier persona que trabaje hacia una meta es un éxito, porque sabe lo que está haciendo y por qué.

—Earl Nightingale

Crea un objetivo épico que realmente te importa acerca de

Mucha gente crea metas. ¿Pero realmente les importa si no sucede? A veces es más un deseo débil que un deseo verdadero.

Recuérdalo a menudo . Piénsalo todos los días. Escríbelo. Los humanos tienen recuerdos terribles, olvidamos las cosas más básicas.

Recuerda que siempre se trata de la meta, ¿te emociona ?

2. Convierta sus acciones, en hábitos.

Lamentablemente, la motivación es fugaz. Puede ayudar a corto plazo, pero desaparece rápidamente.

Pero no necesita motivación si sus acciones son automáticas . Eso es lo que es un hábito.

Pero no te pongas elegante.

Decida la acción que desea activar automáticamente y luego dibuje treinta cajas en una hoja de papel. Siempre mantenga ese pedazo de papel sobre usted.

Marque la casilla cuando realice la acción.

Si habla en serio, no irá a dormir por la noche hasta que marque esa casilla.

Si te pierdes un día, comienza de nuevo. Una vez que tengas treinta seguidos, serás una persona diferente.

Me gusta esto:

Eso es lo que yo uso. Mantenlo simple.

1. Crea una meta que te entusiasme. (Recuérdalo a menudo) .

2. Convierta sus acciones diarias en hábitos. (Motivación no necesaria) .

Puedes transformarte en quien quieras ser.

A menudo nos vemos tan atrapados tratando de recuperar nuestra motivación que todo lo que hacemos es … desmotivarnos más.

Nos centramos en lo flojos que nos hemos vuelto … en todas las actividades que no deberíamos estar haciendo porque no contribuyen a lo que sea que estamos tratando de lograr.

Nos volvemos tan autodestructivos en la gestión de nuestro tiempo, en la gestión de nuestras rutinas, en la gestión de todas las personas con las que pasamos el tiempo, que perdemos completamente la noción de lo que realmente estamos tratando de lograr o por qué lo estamos haciendo en primer lugar.


Un ejemplo:

Durante mucho tiempo creí que tenía que ser productivo todo el tiempo. Creé rutinas, usé alarmas diarias, administré mi tiempo e intenté sacar cada segundo de cada día, de manera productiva.

¿Adivina qué?

Descubrí que, aunque estaba haciendo mucho y supuestamente estaba trabajando para lograr mis objetivos … en realidad comencé a perder la motivación.

Como reacción … Busqué formas de aumentar y aumentar mi motivación . Videos motivacionales, más alarmas, menos tiempo libre porque me mantenía ocupado, incluso más trabajo, bloqueaba los períodos de tiempo para concentrarme por completo y otras cosas.

Y ahí es donde radica el problema: no seas reactivo.

Me llevó mucho tiempo darme cuenta de que la solución era realmente simple: no estaba motivado porque

  • No estaba haciendo las cosas que me apasionan
  • Lo estaba haciendo de una manera que no lo disfrutaba
  • Simplemente me estaba obligando a ser alguien que no soy (no se obligue a levantarse a las 6 am si prefiere trabajar durante las tardes).

TL; DR

No te enfoques en la motivación.

Primera figura:

  • ¿Qué te apasiona?
  • ¿Cuales son tus sueños?

Luego, base sus objetivos en ellos y luego comience a crear rutinas y disciplina.

La motivación es asombrosa, pero no te lleva a ningún lado.

Pasión y disciplina, eso te mantiene en marcha.

Me identifico con tu situación. Esto es lo que hago para motivarme cuando me siento perdido.

  • Mire los videos de The School of Life / Absolute Motivation / Shots of Awe en YouTube.
  • Báñese, siéntese, anote en un papel las cosas que desea lograr para el día (asegúrese de llevar eso consigo todo el día).
  • Mírese al espejo y diga algunas cosas buenas sobre usted y cómo puede usarlo en sus actividades diarias.
  • Bofetada en la cara. Sí, lo digo en serio!
  • Escriba las cosas que le impiden alcanzar sus objetivos. No lo reveles hasta que hayas terminado con ellos.
  • Abra Quora y lea las preguntas sobre su tema de interés.

Sé que esta no es una gran respuesta que te haga saltar de tu cama, pero pruébalo funciona.

Ya no uso palabras como “perezoso” o “desmotivado”, porque son construcciones falsas que en realidad no existen.

Piense en la palabra “Motivación” por un segundo: cuando decimos que una persona no está motivada, ¿de qué comportamientos estamos hablando? Lo más probable es que lo que realmente estamos diciendo es que la persona no está haciendo lo que NOSOTROS creemos que debería hacer. El ejemplo clásico sería el adolescente “vago” que solo quiere sentarse y jugar videojuegos.

Ya nos hemos dado cuenta de que los Esports son una cosa, y algunas de estas personas “desmotivadas” ahora están haciendo millones de dólares haciendo algunas cosas extraordinarias que llevan años dominar.

No puedes hacer nada, SIEMPRE estás haciendo algo. Incluso quemas calorías mientras duermes, y tu cuerpo trabaja constantemente para mantenerte con vida. La pregunta que debe hacerse es: ¿qué está motivado a hacer (o “no hacer”) y por qué? Muy a menudo, lo que llamamos falta de motivación es en realidad resistencia, y el adolescente que duerme todo el día está tratando de evitar los problemas de control de sus padres, maestros y otras figuras de autoridad. La resistencia requiere energía, y debe ser reconocida y validada.

Entonces, mi posición sería que estás MUY motivado, pero ¿en qué estás motivado para pensar o hacer? Una pista sería que viniste aquí buscando respuestas, por lo que estás motivado para cuestionar tu propio comportamiento. Trabaja desde ese lugar y date un poco de crédito. Una “falta de motivación”, en mi experiencia, siempre está ahí por una muy buena razón.

Creo que estás sufriendo de agotamiento. Lo que está experimentando puede suceder cuando la presión emocional, el exceso de trabajo, el EXCESO, la decepción continua, los obstáculos frustrantes, el sueño deficiente, el ejercicio deficiente, la actividad social deficiente y la incapacidad para alcanzar una meta ocurren una y otra vez, sin importar cuánto se esfuerce y tenga Un pobre sistema de apoyo social. Tal vez has estado viviendo una vida de exceso y / o sobre estimulación. Has alcanzado un punto de ruptura. ¡ESTO ES REALMENTE UN REGALO REALMENTE GENIAL! Volverás a la pista con el mantra: “Lento y constante (constante) gana la carrera”. Pero primero necesitamos hacer algunos ajustes.
Confía en mí, tomará algo de tiempo, pero obtendrás una versión nueva y mejorada de ti mismo. ¡SIN PRESIÓN O EXCESO! Tomará alrededor de un año y necesito que seas paciente y compasivo contigo mismo o las cosas podrían ir de mal en peor. Recomiendo un régimen diario durante 6 a 12 meses de sueño excesivo, levantarse y ducharse, meditación al aire libre 5 minutos, caminata suave al aire libre 15 minutos, comida muy saludable y actividades sociales tranquilas, nada salvaje y sin alcohol excesivo y diario todos los días una página. Duerma, salga a caminar / medite al aire libre (solo cuente con su respiración 8 adentro, sostenga, 8 afuera) Piense en ello como reconstruirse desde adentro hacia afuera / hacia abajo. ¡Lo que queremos es una rutina que no grave sus sentidos en absoluto! Cuando lo desee, puede agregar más tiempo para el ejercicio, la meditación, el diario, la socialización, pero debe asegurarse de controlarse y no exagerar. Otra cosa, su entorno debe ser simple y espartano. No ocupado, desordenado y demasiado estimulante. ¡Contrata a alguien para que limpie o pide ayuda! Busque un terapeuta y deje toda su basura emocional / desorden en su oficina. Un buen terapeuta es como una instalación de gestión de residuos. Si no puede pagar un terapeuta, hay miles de terapeutas que trabajan en una escala móvil. Te queremos en una rutina que sea simple, lenta, pacífica, limpia y que no esté demasiado estimulada. Si puede eliminar o reducir el consumo de alcohol, ¡hágalo! El alcohol es un depresivo y también interfiere con el sueño y la motivación. Tienes una larga y hermosa vida por delante. Es hora de tu régimen de entrenamiento mental de maratón. Envíame un mensaje si necesitas entrenamiento o te sientes solo, ¿de acuerdo? (Conozco personas en matrimonios o en familias numerosas que se sienten solas.) Oye … ¡Vas a estar bien! Sospecho que podrías haber sido un velocista y ahora te estamos entrenando para correr un maratón. Gran abrazo – Mary

La motivación no te ayudará a vivir una vida excepcional.

Si va a un seminario motivacional de 3 días solo para descubrir que su automóvil fue robado en el estacionamiento, toda esa motivación se desvanecería rápidamente.

Necesitas inspiración

La motivación se basa en fuerzas externas para estimularte, mientras que la inspiración se basa en razones internas.

La inspiración no es un entusiasmo temporal, sino una disciplina duradera y un compromiso para actuar de manera rutinaria. -Napolean Hill

Mira mis videos de Youtube. Los hago para motivarme a mí mismo y a los demás. Suscríbete al canal si te gustan.

Nombre de mi canal: Neetu Sugandh – Happy Tua.

Nombre de los videos que he hecho hasta ahora:

  • Las personas exitosas pasan por muchos fracasos
  • Los sueños no tienen nada que ver con la edad.
  • Manténgase alejado de las personas negativas!
  • Días cuando te sientes bla
  • Los días perezosos son buenos días, ¿no?

¡Espero que los disfrutes!

Limpia tu habitación.

Limpiar su habitación es una tarea fácil. También es una manera fácil de ganar motivación.