¿Cómo podemos desarrollar el autocontrol para evitar tener pensamientos sexuales?

Los siguientes consejos te ayudarán en mayor medida.

Nuestra mente / pensamiento es una función de cinco factores.

  1. Lugar – cada lugar tiene vibraciones positivas o negativas. Estas vibraciones nos afectan a nosotros ya nuestra conciencia. Cuando los mantras se cantan en un lugar específico, elimina o anula las vibraciones negativas. Cuando el elemento espacio se incrementa en el lugar, los pensamientos positivos se vuelven predominantes. Además, los niños que juegan ayudan a traer buenas vibraciones en un lugar particular.
  2. Comida – Eres lo que comes. El tipo de comida, la cantidad y la forma en que comemos definen los pensamientos que recibimos. “Jaisa anna waisa mann” – como es la comida, así es el pensamiento / mente. El ayuno ocasional también ayuda a purificar el sistema digestivo. Comer comida sátvica para tener buenos pensamientos.
  3. Empresa que mantenemos: las personas con las que interactúas son importantes. A quien sigas, escucha. La mente no está restringida al cuerpo, la mente es como el campo magnético. La negatividad de otras personas te atrapa. Así que mantener una buena compañía es algo que hay que tener en cuenta: mantener la mente sana y feliz. Asociados a las almas puras / santos / devotos.
  4. Tiempo – en otro momento, tienes diferentes estados de ánimo y pensamientos. Respetar el tiempo y realizar acciones conducentes a un tiempo específico ayudará a anular la negatividad. Por ejemplo, el tiempo de la mañana es auspicioso y debe dedicarse a hacer ejercicio, yoga, prácticas de respiración y meditación. El tiempo de la tarde también se debe dedicar a la meditación, a la discusión del conocimiento, al canto / alabando al señor y algunos actos creativos. El tiempo también significa su posición en el sistema solar. Cada momento la tierra gira alrededor de sí misma y gira alrededor del sol también. Por lo tanto, la ubicación de tu ayer en el universo no es la misma que la de hoy. Tu espacio siempre está cambiando. La posición de los planetas y sus revoluciones también crean efectos positivos y negativos que afectan la conciencia humana. Los seres humanos no están separados de esta creación. Los seres humanos son parte de esta creación. Así que cualquier cosa que suceda en alguna parte nos afecta. El canto regular de mantras, la ejecución de homa, la adoración, etc. ayudan a anular los efectos negativos y mejorar los efectos positivos debidos a las posiciones planetarias.
  5. Impresiones pasadas o patrones de pensamiento: estas impresiones negativas se pueden eliminar o modificar solo mediante la meditación regular. El arte de los maestros vivos enseñan la meditación Sahaj Samadhi. Esta meditación ayuda mucho a borrar las impresiones pasadas y a vivir la vida como algo nuevo en cada momento. No estás influenciado ni arrastrado por los acontecimientos pasados.

Entonces, si tienes que controlar tu mente, controla mejor estos cinco factores.

No te resistas a los pensamientos sexuales. Lo que sea que te resistas, eso persiste. Solo observa, toma conciencia y suelta. Puede tomar una cantidad suficiente de años o meses, por lo menos, para deshacerse completamente de los pensamientos sexuales. Es posible. Cuando se involucran en buenas actividades y meditación, todas las tendencias negativas de la mente desaparecen y desaparecen con el tiempo. La verdadera naturaleza de los humanos es la paz, el amor y la sabiduría. El conocimiento propio, una vez obtenido, puede eliminar cualquier cosa no deseada.

Aceptarlos.

No te resistas. Es más probable que tu cerebro piense en algo cuando te resistas. Así es como estamos conectados.

La aceptación es liberadora.

No juzgues tus pensamientos.

Asigne tiempo solo para pensar.

Después del tiempo que pasa, escriba lo que estaba pensando y observe el patrón.

¿Por qué estoy teniendo esos pensamientos? ¿Qué los desencadenó? ¿Qué puedo hacer para evitar esos disparadores? ¿De qué estoy tratando de escapar?

Entonces toma acción. Distanciarte de los disparadores. Aprende más sobre cómo funciona tu cerebro. Encuentre otras formas de experimentar la dopamina de una manera saludable.

Ser amable con usted mismo.

Honestidad He pasado por esto, pero ahora soy diferente, porque no me gustaban mis propios pensamientos, cuando alguien dice algo, trataré de hacerlo sexual y cuando estoy aburrida se me viene a la mente cuando tomo una siesta o me baño. o espaciado simple durante las clases para o mientras estudia.

Pero entendí algo de eso, también era muy aburrido … Cada vez que sueñas despierto es un pequeño giro de tu entorno anterior como nuevo, nuevo fondo, nuevo lugar, nueva persona, etc., etc.

Pero sabes que hay una secuencia y es continua, me aburrió y aunque quería hacer algo inteligente o al menos usar mi cerebro, no surgieron nuevos pensamientos …

Todo lo que hice fue muy simple: hay algo que no haces o te sientes mal mientras sueñas con el sexo …

Para mí, fue para no enfrentar ninguna situación religiosa. Soy una india, una niña virgen y también una hindú. Mi madre a veces me pide que haga pooja y no porque siento la vergüenza …

Entonces, un día de la nada, fui y comencé a hacer pooja de repente, y ahora no quiero pensar que estoy mejor ahora, especialmente mientras hago sumas, no me parece que sucedió antes de que no me distrajera como antes …

El cambio es muy fácil, a veces solo necesitas un disparador para ello.

Cuando tu mente divaga, particularmente te dice que ignores algo como tus padres, ciertos temas, ciertas personas … Lo sabes. está ahí, algo en lo que tu cerebro no quiere que te concentres mientras tu viento vaga … Habrá algo … Cuando lo encuentres , ve a ello !!!

Solo hazlo cada vez que lo pienses y después de que algunas veces tu mente se rinda, sé que es frustrante hacer lo contrario, pero funciona como el infierno.

¿Adivina cuánto me costó sacarlo?

Solo dos días hombre !!! Así que dale una oportunidad

Muchos dirían que es bueno, pero como de la respuesta de una persona demasiado no es bueno …

Espero que ayude

Y gracias por leer este largo post !!!

Por cierto, no tengo fotos de papas, así que lo siento 😉

Responderé a esto de una manera un poco diferente, desde un punto de vista religioso.

No sé qué tan religioso eres, pero diría que te ayudará si intentas pasar esos ratos libres que tienes para hacer otra cosa, leer y escuchar algún libro o conversación religiosa.

¿Por qué no te aconsejo que leas algo, sino religioso, porque algo común no se aleja de la masturbación, quizás lejos del porno, porque los ojos están ocupados? Pero tus manos siguen disponibles.

Cuando lees un libro religioso, o escuchas una conversación religiosa, tienes la sensación de que necesitas mantenerte limpio, no solo en mente, sino también en el cuerpo. Harás todo lo posible para permanecer como tal mientras estés escuchando o leyendo una Biblia, un Coran o una Thora.

No tiene nada que ver con la necesidad de sentirse culpable o pecaminoso, pero crear el poder es inspiración y bendiciones a su alrededor.

Pero antes de eso, puede ser difícil quitarse la TV, tirar todos estos CD y cancelar su membresía en esa tienda de DVD.

Otra cosa que podrías hacer es evitar lo más posible el “tiempo de mí”, donde estás solo y no estás dormido. Trata de estar cerca de la gente, para trabajar o para jugar. Realice tantas actividades como sea posible con las personas que lo rodean, incluidos los de make y female, friends y strangers. Todo eso lo mantendrá alejado de ver pornografía, tocar su sexo o masturbarse.

Los pensamientos y actividades sexuales son humanos y naturales, pero el exceso de cualquier cosa es malo para tu salud.

Creo que has alcanzado un nivel en el que eres consciente del peligro al que te diriges, por eso buscas ayuda. ¡Espero que puedas probar algunos de estos métodos, y si Dios quiere, vivirás una vida sexual más saludable y disfrutarás siendo tú mismo!

Controlar totalmente el pensamiento no es realmente posible, pero podemos controlar qué tipo de pensamiento tenemos controlando qué área del cerebro estamos usando, si estamos usando áreas de ansiedad en el cerebro, entonces el pensamiento se basa en la ansiedad, esto genera obsesiones como el TOC sexual. Si reducimos el uso de áreas / impulsos de ansiedad y aumentamos el uso de impulsos lógicos, positivos a través de la práctica, el pensamiento se vuelve lógico y positivo, todavía tenemos pensamientos y deseos sexuales, pero son lógicos y no dañinos. Todo el pensamiento basado en la ansiedad, consciente y subconsciente, se reducirá, algunos dirán que el pensamiento perjudicial / negativo es normal, incluso hay una religión que dice esto, esto se debe a que estas personas no pueden recordar lo que es tener un pensamiento lógico y positivo, más información: EGMI metacognición para las masas

Pruebe la estrategia opuesta: intente tener pensamientos sexuales todo el tiempo, y puede encontrar que ser un hombre normal y sano no es tan malo después de todo. Sufrí décadas de culpa por el sexo debido a mi estricta educación católica. Mi vida se volvió MUCHO más feliz después de que me las arreglé para librarme de la carga de la culpa por el hecho de ser un tipo normal con reacciones normales. El movimiento liberal de PC tampoco ayuda. Lo que ellos llaman “objetivar” es lo que es la respuesta masculina normal, sin la cual la raza humana expiraría silenciosamente.

Evitar tener pensamientos sexuales no es una meta sensata. Controlar su comportamiento, es decir, cómo ceder a estos pensamientos impulsivos, es algo razonable y está totalmente bajo su control. Puedes elegir hacer otra cosa. Tal vez haga una regla … no más de una vez al día, y vea cómo le va con eso. Tenga un plan para la alternativa, como una lista de cosas que hacer, como veinte minutos de limpieza de su habitación, el garaje o el recorte de jardines.

No hay nada malo con la pornografía, las fantasías y los pensamientos sexuales. Eso es completamente normal. La culpa que experimentas se basa en ideas ‘tradicionales’ de comportamiento sexual.

Como mujer, creo que la pornografía se convierte en un problema, si afecta tu relación con tu pareja. Por ejemplo, si prefiere ver pornografía y auto gratificarse, todo el tiempo, pero no puede o no está dispuesto a actuar con su pareja, entonces puede haber un problema. Aparte de eso, no veo ningún problema. Muchas mujeres están abiertas a estas cosas, especialmente aquellas que tienen una mentalidad abierta.

Ahora, obviamente te gusta la escena porno y las fantasías, ¿has pensado alguna vez en “actuar” con tu pareja? Es posible que algunas mujeres no estén interesadas en la grabación de videos (con Internet y todo), pero los espejos te brindarán la misma estimulación visual que obtienes del porno. Imitar a la pornografía durante el acto, también podría hacer eso.

Estás pensando demasiado en esto. En lugar de sentir vergüenza, encuentra un compañero con quien puedas explorar estas cosas. Si les importa, serán abiertos y comprometidos con sus necesidades. Solo recuerda ser justo con sus necesidades, también.

Lo que voy a decir es algo que leí una vez aquí en Quora y que coincidía con mi realidad.

Leí que masturbarse no es una adicción sino un impulso. Entonces, uno no debe trabajar para evitar la masturbación o tener pensamientos sexuales, sino en el estado mental que lo lleve a estas situaciones.

En mi caso personal, tiendo a ver pornografía y masturbarme con más frecuencia cuando estoy ansioso o deprimido. Supongo que podrías comenzar de esta manera: identificando cómo caíste cuando suceden estas cosas.

Es normal … ¡Por supuesto que lo es! Pero no es normal dejar que algo tan irracional controle su vida hasta el momento en que se cayó, necesita buscar ayuda en Internet.

De nuevo, en mi caso. Superar mis impulsos se basa fuertemente en estar ocupado. Cuantas más cosas me hagan, menos podrá mi mente dar vueltas en estas cosas sin sentido.

Estoy seguro de que vas a resolverlo todo

Usted está alimentando el circuito de placer que puede llevar a la adicción, cualquier pasatiempo que estimule la producción de dopamina puede volverse compulsivo debido al éxtasis que experimenta el cuerpo cuando se liberan grandes dosis de dopamina, para autocontrolarse, le sugiero que observe una forma de desviación. , elija un deporte o juego social que implique el uso de su corteza frontal para concentrarse, cuando esté aburrido o suelto, salga y participe con las personas … descárguese de su adicción

No podemos controlar nuestros pensamientos. Ellos son lo que son. Además, cuando se trata de sexo, estamos preparados para pensar en ello todo el tiempo. Es normal. Después de todo, nuestra supervivencia como especie depende de ello. Así que relájate, y deja que tu mente vaya a donde quiera sin culpa. Sin embargo, es importante entender que PODEMOS controlar cómo actuamos sobre nuestros pensamientos.

Creo que la mejor manera es no desarrollar el autocontrol. Los pensamientos de tener relaciones sexuales es uno de instinto humano. No puedes rechazarlo. Debemos tratar de orientar el deseo. Buscando una novia es la mejor manera. No sé si has visto la película “malena”. Un niño asustado obsesionado con una mujer. Finalmente, se desesperó. Pero por suerte, al final tiene una linda novia. la historia solo significa suprimir tu deseo demasiado, no es algo bueno. trata de liberarte. Y tu reacción es normal, no te preocupes por eso. También puedes cultivar otras aficiones, cuando estás completamente enfocado en hacer algo, no tienes esta idea.

Los humanos son animales. Nuestras necesidades humanas naturales son comer, respirar, beber agua, dormir y REPRODUCIR. ¡¿Qué tal estar menos apretado y simplemente disfrutar de una de las necesidades fundamentales de ser un humano? !!!!

Comprométase con actividades que le interesen.

Cuanto más trates de evitar tales pensamientos, más los obtendrás. Por lo tanto, no intentes demasiado. Sólo desvía tu atención.

Usted no puede Los pensamientos siempre estarán ahí. Somos animales creados para reproducirse. La pregunta es cómo reacciona ante esos sentimientos, según el código moral al que se suscriba.

Escuche el Ted Talk de este tipo, fue muy interesante para mí y para mi esposo, Ran Gavrieli, “Por qué dejé de ver porno”:

Id. De pensamientos sexuales debido a la presencia de ciertas hormonas. Los medicamentos, la enfermedad de la vejez pueden reducir o incluso detener esas hormonas. La comida que estamos tomando juega un papel importante. Coma menos carne, detenga los huevos y otros productos alimenticios que se sabe que aumentan la producción de hormonas. En la medicina tradicional india se dan ciertos extractos de plantas para reducir la producción de hormonas.

Manténgase ocupado. Haga cualquier cosa que le distraiga de la lectura, aprenda a aprender cosas nuevas de cualquier forma y simplemente no se quede inactivo porque cuando está ocioso, le vienen cosas locas.

No lo hagas

Tu cerebro está en control, no te escucha, no necesita un no por respuesta y, en realidad, no debería. Piensa en los pensamientos que deseas, de esa manera, puedes manejarlos mejor. Intentar controlarlos es como construir una presa débil, tarde o temprano habrá demasiada agua y todo se derrumbará.

La clave es no actuar sobre estos pensamientos que tienes. Lo que hay en tus pensamientos permanece en tus pensamientos, ahora lo que haces con esos pensamientos es tu responsabilidad.

No puedes y no debes intentarlo. Los humanos somos seres sexuales. Los pensamientos sexuales, y los actos sexuales son completamente normales.

Definitivamente, no tome consejos sobre estos asuntos de ninguna persona involucrada con la religión organizada.