Curiosamente, fui a un seminario de Tony Robbins en el que contó una historia sobre cómo solía morderse las uñas y cuánto le costó.
Era joven y empezaba a trabajar, conocía a una señora mayor y aparentemente era hermosa y todo iba bien y luego se dio cuenta de que se estaba mordiendo las uñas, estaba tan disgustada que le dijo que nunca volvería a trabajar con él. o querer volver a verlo, ese nivel de dolor fue suficiente para que se detuviera instantáneamente.
Básicamente, lo que hace esto y también lo que hace el esmalte de uñas que sabe terrible es que interrumpe el patrón de pensamiento en tu cabeza que te lleva a morderte las uñas en primer lugar.
Su nuevo pensamiento cada vez que fue a morderse las uñas fue un rechazo brutal, con el barniz de uñas es un sabor horrible en la boca.
- Al practicar el piano, ¿cuáles son las mejores maneras de superar los malos hábitos arraigados?
- ¿Qué hábitos aprendiste en Indonesia que se han atascado?
- ¿Cuál es tu mal hábito?
- Cómo mejorar mis conocimientos cambiando mis hábitos.
- Cómo mejorar mis malos hábitos de estudio.
La próxima vez que se muerda las uñas, piense en algo horrible o que tenga un sabor desagradable y haga esto varias veces. Muy pronto, su cerebro asociará sentimientos negativos con morderse las uñas.