superación personal – Página 87 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Cómo hacer de la atención plena un hábito.

Entendemos que con toda la sobrecarga sensorial que experimentamos, y especialmente con aquellos que viven en ciudades, puede ser cada vez más difícil practicar momentos de atención plena, pero si está dispuesto, puede hacerlo. Después de todo, donde…

¿Cómo puede uno evitar morir con su canción todavía en ellos?

No tenga miedo de cantarlo en voz alta, fuera de tono y sin disculpas. Tu canción es lo que puede elevar o expresar tu esencia, tu historia, lo que te da un propósito, que te alinea con un…

Quiero tener un nuevo comienzo en mi vida. Sentí que no había hecho nada especial en mis últimos 18 años. ¿Cómo puedo hacerlo?

Estoy completamente de acuerdo con todas las respuestas en este enlace. Así que aquí hay un hermoso poema para inspirarte y decirte que debes comenzar de nuevo, aunque el pasado no sea agradable. ¡Eres muy joven! El poema…

Cómo dejar de pensar en los errores que he cometido hasta hoy si me persiguen

Los errores te persiguen si tienes dudas personales sin resolver. Esto es muy común: antes de que ocurra el error, hay una especie de condición persistente en curso: la creencia de que “no puedo confiar en mí mismo”.…

¿Qué podemos hacer para mejorar los hábitos de lectura de nuestros hijos?

1. Ponga un ejemplo leyendo para su propio placer delante de ellos. Deja que te vean acurrucado con un buen libro y se absorban en él. 2. Lea a ellos. A menudo. Es posible que solo haya fragmentos…

¿Cuáles son las dificultades que uno debe experimentar para convertirse en un verdadero adulto?

A la edad de 30 años, como alguien que trabaja para el circo, realmente tengo que preguntarme si todavía soy un adulto: p No sé sobre “las” dificultades … Creo que las pruebas de convertirse en un adulto…

¿Qué hay que hacer cuando las cosas no van a tu manera?

Una vez que uno de mis profesores me dijo que La vida es como viajar en una carretera . A veces puedes ir a velocidades muy altas, pero tales períodos no duran mucho. Es importante que de vez…

Cómo manejar la frustración, cuando tienes una necesidad que intentas satisfacer pero te encuentras con algunos obstáculos.

Steven Covey dijo: “Comience con el fin en mente”. Tengo en cuenta que siempre puedo derretirme más tarde, pero tener uno ahora solo crea un nuevo obstáculo. Entonces, algunas respiraciones profundas, a veces un café y luego se…

Cómo dejar de sentirse como un padre y una persona sin valor.

Crecí con un padre narcisista y dominante que criticaba constantemente mis elecciones, intelecto, apariencia física, lo que sea. El punto de inflexión llegó cuando fui a la universidad: era la mejor institución para las humanidades de mi ciudad…

Cómo dejar de involucrarse en uno mismo

¿Un buen lugar para comenzar es con preguntas? (a) ¿por qué sientes que estás involucrado en ti mismo? (b) ¿Qué se agrega a este sentimiento? (c) ¿Cuáles son las razones por las cuales te involucras en pensamientos /…