Meditación – Página 9 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Aparte de la atención plena, ¿cómo evito la culpa?

Usted no La culpa no es algo que evitas o te aferras. No es algo que superas. Es un sentimiento, una sensación emergente que viene y se va. A menudo es desencadenado por las condiciones, sin embargo, es…

¿Cómo te entrenas para aclarar tu mente y pensar en absolutamente nada?

ja ja ja … pensar en NADA es pensar en algo. Te entiendo Mi pregunta: vas al cine y ves una película fantástica completamente absorta (te olvidas de ti misma) pero recuerdas cada escena de esa película. ¿Derecha?…

¿Por qué es tan importante observar los sentidos en el camino espiritual?

Hay seis vicios, que son 1) sexo ilegal (kama), 2) violencia (krodha), 3) avaricia (corrupción del dinero), 4) fascinación (moha), 5) Ego (mada) y 6) celos (maatsarya) ). Los tres primeros afectan a otras almas y, por lo…

¿Por qué no puedo hacer que mi mente obtenga un estado neutral en la meditación?

Voy a compartir algunas ideas que pueden ser útiles. Sincronización Mi pregunta sería, ¿cuándo estás meditando? Si estás meditando después de haber comenzado tu día y hecho muchas cosas, tu pensamiento tiene más ímpetu, y te resultará más…

¿Ayudó la meditación a los humanos en la evolución?

Como he hecho meditación durante años, lo que entiendo es que me permite controlar el flujo de energía. Para desmitificar, normalmente tendremos muchos pensamientos diferentes en nuestro cerebro. Cuando estás meditando, dejamos que los pensamientos se asienten. Esto…

¿Cómo influyen las diferentes formas de meditación en la creatividad?

La gente va a gritar “¡Escucha!” y “¡asesinato!” si hablo de “el cerebro derecho es responsable de la creatividad” y de la lateralización del cerebro, pero voy a hacerlo de todos modos. Se ha demostrado que la meditación…

¿Cuál es la mejor manera de lidiar con los contratiempos como un hombre?

Si puedes mantener la cabeza cuando todo se trata de ti. Están perdiendo los suyos y echándoles la culpa. Si puedes confiar en ti mismo cuando todos los hombres dudan de ti, Pero también tengas en cuenta sus…

Desde hace unos meses no puedo disfrutar de la vida. He perdido todos los intereses, nada me da felicidad, por ejemplo, comida, películas, etc., y ahora no disfruto de mi trabajo. Me resulta muy difícil vivir la vida de tal manera. ¿Qué debo hacer para superar esta situación?

¿Está seguro de que no tiene una condición médica? Tiroides, por ejemplo. Se sabe que el hipotiroidismo, dependiendo de la gravedad, causa algunos de estos síntomas: depresión, fatiga extrema, una sensación general de desinterés en todo lo que…

¿Hay alguna prueba de que pueda atraer lo que quiere en la vida meditando conscientemente para lograr estas cosas?

Probablemente no haya manera de diseñar un estudio que pruebe todo en The Secret (libro o película). Hay algunos estudios que son consistentes con algunas de las conclusiones por lo menos. Recomiendo leer las metodologías de los estudios…

Cómo lograr la atención plena.

La idea principal de la mediación y la atención plena es llevarlo a un lugar tranquilo donde pueda VER el problema o peligro que se aproxima y enfrentarlo. Para cualquier situación inmediata en la que deba actuar con…