Meditación – Página 10 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Cómo hago de mi mente mi mejor amigo?

Esa es una hermosa pregunta. ¿Cómo dos personas se convierten en mejores amigos? Y a veces, ¿cómo incluso los amigos “hechos para los demás” se convierten en enemigos? Lo mismo se aplica para ti y tu mente. Déjanos…

¿Cuáles son algunas formas efectivas de alargar la capacidad de atención?

La atención es un concepto muy interesante en el contexto de la mente y la productividad. Aquí hay una descripción básica de los principios más populares cuando se trata de atención: Foco: la atención es como un foco…

¿Cómo te concentras en trabajar en un proyecto aburrido en lugar de ir a Quora?

Meditación Es una forma sorprendentemente efectiva de calmar tu mente cuando te sientes distraído. Intente este ejercicio cada vez que sienta la necesidad de ir a Quora. Haz los siguientes pasos: Detén lo que estés haciendo en este…

¿Qué debería estar sucediendo en nuestras mentes mientras meditamos?

No es solo tu mente que le guste saltar, la mayoría de las personas en este planeta tienen la misma mente saltarina. ¿Qué deberías estar pensando mientras meditas? – Es una pregunta contradictoria porque si estás pensando, entonces…

Cómo concentrarse en lo que es importante.

Comience preguntándose qué hace que la vida sea satisfactoria. Como no ha especificado esto, usaré un ejemplo general que se ajusta a la mayoría de las personas. Hay 2 niveles de cumplimiento. El proceso tomado para alcanzar la…

¿Qué cosas o trucos haces para trabajar conscientemente en el trabajo?

1. Comencé a usar esta aplicación en particular llamada Asana · Trabajo en equipo sin correo electrónico. Me ha ayudado enormemente a anotar todas mis tareas pendientes existentes y también a rastrearlas hasta completarlas. 2. También otra aplicación…

Cómo hacer de la atención plena un hábito.

Entendemos que con toda la sobrecarga sensorial que experimentamos, y especialmente con aquellos que viven en ciudades, puede ser cada vez más difícil practicar momentos de atención plena, pero si está dispuesto, puede hacerlo. Después de todo, donde…

¿Hay algo que pueda hacer por mi muy, muy mala memoria?

No creo que ninguna forma de meditación funcione a corto plazo. Hay libros y cursos sobre cómo enganchar los hechos en una lista o árbol de esqueleto mental. Este método de organización de los hechos al asociarlos con…

¿Qué te gusta mirar?

Es una necesidad, a veces, simplemente parar, incluso por un par de minutos y mirar todo lo que te rodea. He encontrado que esto se explica mejor en uno de los poemas de Bukowski: He tenido tales necesidades…

¿Cómo rezar para atraer las cosas que quiero? ¿Por qué rezo?

El hecho de que quieras orar por algo define que no crees que lo mereces. Las personas solo oran por cosas que creen que no obtendrán fácilmente. No orarás dos veces para comer, ya que sabes que ciertamente…