No creo que ninguna forma de meditación funcione a corto plazo. Hay libros y cursos sobre cómo enganchar los hechos en una lista o árbol de esqueleto mental. Este método de organización de los hechos al asociarlos con parte de un marco de trabajo previamente memorizado funciona bien y solo requiere una pausa cuando se asocia mentalmente un hecho a la lista, secuencia o árbol.
También tengo mala memoria, y una vez aprendí este método y entretuve a mis amigos pidiéndoles una lista de cosas y luego, mucho más tarde, recitando la lista hacia adelante y hacia atrás y al azar por número. Eso no fue difícil en absoluto, ya que no me había frustrado o mentalmente cansado usando métodos como la repetición para tratar de recordar la información.
He visto este principio utilizado en muchos cursos anunciados por muchas personas. Mi consejo si esto es lo que desea es hacer algunas búsquedas en la Web para encontrar un libro que le atraiga, luego vaya a la biblioteca y pida prestado el libro, o cómprelo de segunda mano en ABE Books. Pero prepárate para pasar un tiempo significativo aprendiendo el método. Se pagará cuando empieces a usarlo.
