¿Por qué es que me vuelvo mucho mejor en algo de la noche a la mañana, cuando no lo estoy practicando activamente?

No estoy muy seguro de lo que está haciendo, por lo que es un poco difícil darle una respuesta.

Todo lo que puedo hacer es hablarles de dos mentalidades en el rendimiento: la mentalidad de entrenamiento y la mentalidad de confianza.

La mayoría de las veces, cuando las personas están practicando, utilizan la mentalidad de entrenamiento. Intentan seguir paso a paso lo que creen que es la forma correcta de desempeño.

Esto les sucede a aquellos que están aprendiendo a dar discursos en público. Ellos están tratando de entregar de acuerdo a un criterio prescrito.

Se centran en las reglas, no en los resultados.

Cuando estás en la mentalidad de confianza, te permites estar totalmente en el juego. Te permites darlo todo y no te preocupas por las reglas. Usted acaba de jugar el juego.

Esto les sucede a aquellos que están pronunciando discursos en público cuyo propósito es conectarse con las personas, hacer una diferencia y hacer que algo suceda. No les preocupa mucho la mecánica del habla. Hablan y se confían plenamente.

Jef Menguin

Aparte del hecho de que usted es mejor en las cosas algunos días, simplemente porque la química de su cuerpo puede ser mejor, o ha dormido mejor, por ejemplo: cuando practica algo, la eficiencia de esta parte de la red neuronal en su cerebro Se puede aumentar, a corto plazo, lo que lo mejora instantáneamente. Sin embargo, para que este cambio se convierta en permanente, el cerebro necesita reestructurar un poco sus neuronas, y esto requiere un poco de tiempo. Una vez que esto ha sucedido, y empiezas a hacer eso de nuevo, puedes alcanzar nuevas alturas, a medida que efectivas más la red neuronal.
Eso es lo más general posible, dado que no dio detalles.

Esta es una observación interesante y precisa que encontré verdadera tanto para el entrenamiento físico como para el mental.

Creo que nuestro cuerpo necesita descansar para asimilar la nueva información.