¿Cómo se domina algo que odia hacer / practicar?

Answer 1

TL; DR: Cada vez que hagas lo que quieras dominar y no tengas ganas de hacerlo, piensa en el resultado final que obtendrás .
Esta cita siempre me funciona.
“Cuando quieras darte por vencido, recuerda por qué estresado”.

Como mucha gente, he sentido la necesidad de renunciar a algo. Es fácil llegar a un punto en el que parece que el tiempo que invirtió en un sueño u objetivo y el tiempo de fructificación pueden ser muy desalentadores. Hay ciclos de entusiasmo, entusiasmo, creatividad, y son seguidos por la desesperación, el desaliento y el deseo de renunciar.
Para tener éxito, debes romper el desaliento y continuar hasta la línea de meta. Aquí hay 7 cosas que hacer cuando sientes que quieres rendirte.

1. Recuerda por qué empezaste:
Piense en el momento en que se concibió este proyecto, objetivo o concepto. ¿Recuerdas la alegría y la emoción de la aventura por delante? Al principio, tenías una meta en mente; Una hermosa imagen grabada en tu mente de la tarea terminada. El comienzo era simple; llevar a cabo se ha vuelto difícil. Volver al principio pone de relieve el propósito de su esfuerzo. El recuerdo de la anticipación del trabajo realizado se vuelve a agitar cuando comienzas a contemplar la razón por la que comenzaste en primer lugar. Respira profundamente y recuerda tu propósito. ¡No te rindas!

2. Defina por qué quiere darse por vencido:
Los sentimientos de querer renunciar pueden ser abrumadores. El sentimiento generalizado no está claro; mira las razones por las que quieres dejar de fumar. ¿Estás físicamente cansado? ¿Te han consumido las cosas y no te has cuidado en el proceso? ¿Sientes poco apoyo? ¿Te falta capacidad? ¿Te has encontrado con algunas dificultades para las que no estás preparado? ¿Necesitas dar un paso atrás antes de continuar? Hay muchas razones por las que puede querer dejar de fumar. Sea diligente en averiguar cuáles son los problemas reales y aborde los problemas específicamente. Una vez que vea lo que está causando el sentimiento, puede abordarlo. ¡No te rindas!

3. Visualizar el producto terminado:
Tenga en cuenta la imagen del resultado final. Una visualización de lo que quieres lograr te mantendrá avanzando. Quiero decir, en serio, no quieres detenerte a medio camino. La sensación de ser un quitter no es agradable. Eres un ganador! Recuerda el eslogan: ¡la emoción de la victoria o la agonía de la derrota! Cuando quieras dejar de fumar, pregúntate, ¿quieres la emoción de la victoria? ¿O preferirías la agonía de la derrota? Seguir adelante; Puedes hacerlo. ¡No te rindas!

4. Haz un plan y haz una copia de seguridad:
Antes de emprender cualquier cosa, siempre tenga un plan de acción detallado. Hay varias maneras en que esto se puede hacer. Puede escribir una lista, hacer un gráfico de ruptura o formar una lista de verificación para las tareas completadas en el camino. Al tener un plan en marcha, cuando tenga ganas de rendirse, puede mirar el plan y volver a concentrarse en los pasos necesarios para alcanzar la meta. Tenga un plan de respaldo en mente antes de comenzar; De esta manera, cuando se sienta frustrado y quiera rendirse, tendrá un plan alternativo para poner en acción. ¡No te rindas!

5. Encuentra el apoyo de otros:
No se aísle ni oculte sus sentimientos de frustración. Encuentra el apoyo de otros. Comunícate con familiares, amigos, compañeros de trabajo o incluso foros en línea para encontrar a alguien con quien puedas hablar y libérate de lo que te está arrastrando y haciendo que quieras dejar de fumar. Prometo que hay muchas otras personas que luchan contra los sentimientos de duda, miedo y frustración, igual que tú. Encontrar a otra persona que haya pasado por una crisis similar fortalecerá su resolución y lo ayudará a volver al curso. ¡No te rindas!

6. Sé agradecido:
Sí, es posible que tenga ganas de rendirse. Sí, estás luchando. Sí, estás abrumado en este momento. Recuerda siempre estar agradecido. Sé que esto puede parecer extraño, pero es muy cierto. Cuando tenga ganas de rendirse, deténgase y haga una lista de las cosas por las que está agradecido en su vida. Tienes tantas cosas positivas en tu vida por las que estar agradecido. Cuando cambia su enfoque para sentirse agradecido por todas las cosas, las tareas que parecen abrumadoras toman una nueva perspectiva. La forma en que mira las situaciones a su alrededor depende de la actitud con que las vea. Adopte una actitud de gratitud y se sorprenderá de la diferencia en las marcas. ¡No te rindas!

7. Celebra tus victorias:
Mereces reconocer todas las victorias que has logrado en el camino. En lugar de sentirse abrumado por todo lo que le queda por hacer, escriba una lista de los logros que ya ha completado. Al celebrar su progreso, renovará su energía para completar lo que está haciendo. Cuando vea todo lo que ha hecho, le excitará a que tome más medidas hasta la línea de meta. ¡No te rindas! ¡Nunca te rindas!

Gracias por A2A

Answer 2

También he pasado por este problema y he encontrado que no hay una respuesta única. El 80% del tiempo debe haber soluciones de personalización. Pero hay algunos trucos generales que parecen ser más comunes.

Encuentra un mentor. Alguien que ha hecho el trabajo que encuentras para odiar. Conócelos y por qué aman, lo que odias.

El concepto de un genio reacio es bastante fascinante. A muchos les gustaría ser un maestro de algo que odian y ser recordados de la historia del pensamiento para luego ser olvidados en el olvido incluso por las cosas que aman.

Aférrese a por qué quiere convertirse en un maestro de ese campo en particular. La razón, el apego emocional inspirará un mayor compromiso y conducirá a una mejor oportunidad de dominio.

Acepta el hecho de que esta es una pelea que es muy difícil de ganar. Si sientes que estás ganando en los primeros intentos, lo estás haciendo mal. Requerirá mucho tiempo y paciencia.

Para levantarnos de las cenizas como un ave fénix, necesitamos entrenar nuestra mente para adaptarnos a situaciones que requieren grandes esfuerzos. La meditación ayuda a veces.

No se deje llevar por placeres innecesarios y establezca un objetivo fijo para todos los días.
Por ejemplo, “veré una película solo si soy capaz de dominar este algoritmo” o algo así.

“Empuje sus límites, para eso son” Trate de hacer algo para expandirse a sí mismo. El sentimiento de realización es increíble.

Hagas lo que hagas, no lo dejes a mitad de camino. A veces nos frustramos demasiado como para trabajar de verdad, pero no es el camino correcto. La sensación de logro será mucho más relajante que la relajación de dejarlo.

No soy un maestro en nada, ni siquiera los que me gustan, y mucho menos los que odio. Así que aún no estoy calificado para responder a esta pregunta, pero traté de hacer la mejor justicia que pude. Gracias por la A2A.