Cómo creer en ti mismo aunque tu cuerpo te haya fallado muchas veces antes

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Mi cuerpo estaba un poco defectuoso cuando lo recibí y no ha mejorado con el tiempo. Mi cerebro me dice que debo preocuparme sin cesar y creer que mi vida nunca mejorará. Mis arcos son planos, y me pongo en pie. No importa cuán regularmente haga ejercicio, las escaleras siempre me dejan sin aliento. Tengo alergias. Tengo caderas Nunca tendré una carrera como modelo. Soy un poco torpe Mi azúcar en la sangre no es muy confiable.

En resumen, mi cuerpo me ha dado una pequeña cantidad de frustración. Pero a lo largo de los años, he reunido una serie de descripciones y metáforas que me han ayudado a amar y cuidar mi cuerpo a pesar de sus fallas. De May Swenson, su descripción de su cuerpo es “mi casa, mi caballo, mi perro”. De John Green, está su afirmación de que algunas veces tu cerebro te mentirá, y vivir con una enfermedad mental comienza con aceptar esa realidad. De Lucille Clifton, obtuve maravillosos poemas sobre los aspectos menos célebres de ser mujer (ver “Homenaje a mis caderas” y “Hasta mi último período”). Del encantador poema de Max Ehrmann, “Desiderata”, hay esta línea: “Más allá de una sana disciplina, sé amable contigo mismo”. De Anne Lamott, he obtenido la imagen de los cuerpos como nuestros “pequeños trajes de tierra”: pueden ser torpes y torpes a veces, pero en su mayor parte, hacen su trabajo para mantenernos vivos en un ambiente hostil. Todas estas referencias y metáforas han demostrado ser buenas piedras de toque o mantras, y me dan líneas para repetirme cuando me siento frustrado conmigo mismo.

También ayuda que mi cuerpo haya estado conmigo en los buenos tiempos, no solo en los malos. Sin eso, no sabría lo que es terminar una carrera, ser una clase difícil, ver un amanecer, bromear con un amigo o disfrutar de una buena comida. Intento reconocer estos momentos de aprecio cuando llegan, y agradezco activamente a mi cuerpo por facilitarlos. Encuentro que almacenar esos buenos recuerdos ayuda mucho cuando las cosas se ponen más difíciles, físicamente.