¿Cuáles son las formas infalibles de sentirse mejor cuando se siente excluido, solo, fracasado, confundido y extremadamente triste?

Answer 1

Solo debes aumentar tu confianza.

¿No sabes / entiendes algo? Pregúntale a alguien, clara y confidencialmente. Ser curioso. Esto puede incluso entablar una conversación interesante a veces, y puedes hacer amigos de esta manera. ¡Esto no significa que tenga que actuar fuera de su zona de confort! Toma pequeños pasos.

¡Recuerde, es muy importante mantener un lenguaje corporal seguro! Incluso si se siente excluido, párese derecho, evite meterse las manos en los bolsillos y no se preocupe. ¡Los estudios han demostrado que la confianza está directamente relacionada con el lenguaje corporal! Busque en Google algunas buenas posturas y practíquelas frente al espejo durante 1 minuto. Intenta mantener conscientemente la buena postura. Después de algún tiempo, esa se convertirá en su postura predeterminada, y créanme, se sentirán más seguros.

No te preocupes, seguramente alguien te ayudará. Las personas están más que felices de ayudarse entre sí, a menos que estén inseguras acerca de algo o estén celosas de ti.

Por último, siempre cree en ti mismo. Pase lo que pase, recuerda toda la mierda que has superado. Nunca dudes de ti mismo. Si alguien te está burlando o menospreciando, evítalo. Si se vuelven demasiado, explíqueles que no le gusta la forma en que lo tratan. Si hablar no ayuda, dales un buen golpe en la cara y muéstrales a ti y a ti mismo que no eres un cobarde. (por favor, use esto solo como último recurso, porque esto en realidad no resuelve nada. Pero al menos le enseña una lección a la gente escamosa. Además, podría meterlo en problemas. Ignorarlos totalmente es probablemente el mejor).

¡Buena suerte!

Answer 2

Es una forma “infalible” … no ‘a prueba completa’.

La mejor manera, que se garantiza que funcione, es ser voluntario para ayudar a las personas que están en peor situación que usted. Los indigentes, los enfermos, los desposeídos.

Hice esta Navidad (pasé tres días haciendo turnos nocturnos para Crisis en el Reino Unido) y nunca me alegró más volver a mi casa, a mi esposo y a mi modesta vida.

Para mí, cuando volví a casa a las 4 de la madrugada, y entré en nuestro pequeño lugar, me quedé parado en la oscuridad, y me pareció que las pocas cosas que teníamos eran bendiciones increíbles. Y estábamos viviendo en un apartamento sin teléfono, televisión, equipo de música, lavavajillas, lavadora, aspiradora o automóvil. Teníamos “solo” el techo sobre nuestras cabezas (con algunos muebles) y algunos amigos.

Trata de no ensayar tus problemas. Si no puede cambiar todo de inmediato en su vida (cosas como su hogar, trabajo, amigos se toman el tiempo de cambiar), puede cambiar su marco de referencia. Y puedes hacerlo en poco tiempo.

Solo me llevó tres días sentir que vivía en un palacio y que mi vida era increíble.

Answer 3

Es un hecho de la vida, suceden cosas malas, no solo para nosotros, sino para todos.

La forma en que elegimos responder a la negatividad que nos toca es lo que define nuestro carácter, así como la calidad de nuestra vida.

Podemos elegir permanecer en un estado de tristeza perpetua, inmovilizados por el peso de nuestra pérdida y nuestros sentimientos, o podemos elegir elevarnos por encima de él y, en cambio, atesorar el regalo más preciado que tenemos: la vida misma.

Se trata de la elección que hacemos. Maya Angelou dijo una vez:

• “Me puede cambiar lo que me pasa, pero me niego a que me reduzca”.

No sé si esto es infalible, pero me ha ayudado a pasar por momentos realmente difíciles en mi vida.

Answer 4

Puedes concentrarte en lo que tienes. Agradece por ello. Ser feliz es la habilidad y no depende de su posesión o éxito. Mayor felicidad que cualquiera puede obtener cuando está trabajando en estado de flujo. La mente errante es una mente infeliz. Puede reducir la deambulación mental mediante la práctica regular de la meditación.