Cómo ganar confianza al alcanzar el autodesarrollo.

Answer 1

1. Date cuenta de que no eres inferior

Esto tiene que ver con tu mentalidad. El primer paso para tener confianza es recordar una simple verdad: no eres inferior a otras personas. Siempre debes dejar de convencerte de que, de alguna manera, eres inferior e inferior a todos los que te rodean. No estás destinado a ser miserable o menos exitoso que otras personas. Mereces la misma cantidad de respeto, éxito y satisfacción que todos los demás. Tienes que creer realmente en esta idea de que mereces las cosas buenas de la vida, y que realmente puedes lograrlas, no es un sueño, es totalmente alcanzable.

En la práctica: detenga su diálogo interno negativo y conviértalo en uno más positivo que se centre en sus cualidades.

2. Conviértete en una persona hábil

Una de las razones principales por las que no estás muy seguro es porque no eres particularmente bueno en nada. En cierto modo, para ganar confianza tienes que demostrarte a ti mismo que eres bueno en algo. Es esa habilidad que desarrollas la que tendrá un impacto duradero en tu nivel de confianza, porque cuando aprendes algo nuevo y te conviertes en un gran experto, te sentirás realmente satisfecho contigo mismo simplemente porque realmente has hecho algo que puedes hacer. orgulloso de. Para que la próxima vez que tengas dudas sobre si puedes hacer algo o no, solo tengas que recordar en qué eres bueno. Tienes que ser para decir ‘Soy bueno en ……….’. Es tu decisión decidir lo que va a ser.

En la práctica: adquiere una habilidad y vuélvete realmente bueno.

3. No dejes que otros definan lo que eres capaz de hacer.

Lo que puede o no puede hacer depende de usted y de nadie más. No cometa el error de dejar que otros decidan lo que es posible para usted. Escuchará a mucha gente decir cosas como ‘no puedes hacerlo’, ‘Es imposible’ o algo parecido. Tienes que creer que puedes hacer lo que quieras a pesar de que la gente te diga que no puedes. Tú eres el que toma esa decisión, así que no le des ese poder a nadie más.

En la práctica: no le prestes demasiada atención a lo que otros piensan que puedes hacer. A menudo estan equivocados

4. No analices demasiado lo que dice la gente sobre ti

Uno de los mayores errores que puedes cometer es pensar demasiado en algo malo que alguien dijo sobre ti. Hacerlo te llevará a sentirte realmente inseguro y eso destruirá tu autoestima, lo que te hará sentirte indefenso y miserable. Seamos realistas, la gente nunca es feliz, y el hecho es que no puedes hacerlos a todos felices con quién eres. ¿Y qué? El consejo que deberías aprender aquí es que lo que alguien diga sobre ti, lo toma como un simple comentario, no como la verdad. Puede ser difícil al principio, pero debes obligarte a no pensar demasiado, porque eso te llevará a un ciclo interminable de autodestrucción.

En la práctica: no sobrevalorar lo que otros tienen que decir

5. Usar el lenguaje corporal para transmitir confianza.

Como probablemente ya sepa, el lenguaje corporal es nuestra herramienta de comunicación no verbal. Cuando se usa correctamente, puede ser poderoso para dar la impresión que queremos a otras personas, pero lo más importante para nosotros, porque la posición de su cuerpo puede cambiar la forma en que se siente su mente. Por ejemplo, pararte derecho con las manos en las caderas te hará sentir más confiado, encorvado te hará sentir que eres inútil … etc.
Estos son los gestos principales del lenguaje corporal que puede utilizar para tener más confianza (que se muestran en las imágenes):

• De pie con las manos en las caderas
• La aguja de la mano
• Manos detras de la espalda
• 4 figura con las piernas al sentarse.
• Camina con la espalda recta, no te agaches.

En la práctica: use estos gestos del lenguaje corporal para engañar a su mente y hacerle creer que está seguro

6. Falsea, actúa como si estuvieras confiado.
Al aire libre

Creo que este es el consejo más útil de todos, creo que probablemente hayas escuchado esto antes, pero en realidad funciona. El truco es que si no tiene mucha confianza al principio, solo tiene que actuar como alguien que está seguro y confiado en sí mismo. Cuando lo hagas durante un par de meses, comenzarás a notar que poco a poco se convertirá en parte de ti y, finalmente, tendrás plena confianza en ti mismo. Siempre pregúntate, ¿qué haría una persona segura? y actuar sobre ello.

En la práctica: actuar como lo haría una persona segura.

Answer 2

La relación entre la confianza y el desarrollo personal es extremadamente directa, aquí hay una lista perfecta que describe cómo la confianza proviene del desarrollo propio.

1. Crear confianza requiere desarrollar habilidades. La identidad es la proyección de la suma de todas las piezas de fondo que se acumulan para crear el valor que traes al mundo. Entonces, al construir muchas facetas diferentes de ti mismo que aportan valor al mundo, inherentemente estarás construyendo una identidad que tiene un valor inherente , de la que, naturalmente, puedes estar seguro. Mientras pueda encontrar vías de desarrollo personal que desarrollen habilidades que tengan un valor real para el mundo, naturalmente desarrollará una columna vertebral en la que se apoyará su confianza.
2. La confianza es un subproducto del autodesarrollo, es natural cuando estás en el camino de desarrollar quién eres. Imagina si tu confianza se basara en lo bueno que eres de un escalador de montañas. Si está parado en la base de una montaña y nunca ha escalado una, probablemente no se sienta muy seguro. Y si alguien le preguntó sobre su confianza en ese momento, lo máximo que puede esperar proyectarle es la confianza inventada, que es el narcisismo. A medida que comienzas a escalar la montaña , cuanto más avanzas, naturalmente, más confianza tendrás. Literalmente, tendrá evidencia de su aptitud en función de cuánto del valle está abierto debajo de usted. Cuando finalmente llegue a la cima de la montaña, su confianza alcanzará su máximo (juego de palabras), y podrá llevar esa confianza a las siguientes montañas que desee conquistar. La próxima vez que alguien le pregunte sobre su confianza en la parte inferior de una montaña, podrá responderle de forma válida y con confianza.
3. El desarrollo personal tiene que ver con la construcción de quién eres, a medida que creces, tienes más de qué confiar. Cuando no tiene habilidades y no tiene capacidad para aportar valor al mundo, no tiene nada que nadie pueda querer o usar para usted. Sientes como si no tuvieras ningún valor. Al ir por el camino del desarrollo personal, está dando los primeros pasos para desarrollar el valor personal y las habilidades con las que puede defenderse como muletas hasta que la confianza en sí mismo se convierta en las piernas debajo de usted. A medida que continúas desarrollándote de muchas maneras diferentes, acumulas todos los músculos que te hacen una persona visualmente impresionante. Cuando puedas entrar a la habitación y sentir que nadie puede hacer un hueco en tus habilidades, porque tienes tanta confianza en ellas, a su vez tendrás confianza en ti mismo.

Estás escalando una montaña, cada paso que das en la montaña es una prueba más de que puedes escalar montañas. Cada vez que conquistas una nueva montaña, tendrás el poder de pararte en la base de una montaña aún más intimidante, sabiendo que tienes la confianza válida de que también puedes conquistarla.

Answer 3

Rafik escribió una maravillosa respuesta! No quiero reiterar cada punto que dijo, pero intentaré agregarlo con mis propias experiencias personales.

1. La mayoría de las personas son promedio.

No hay nada de malo en ser promedio. Imagínate a ti mismo caminando por una calle concurrida de la ciudad, ¿todos son absolutamente hermosos? Probablemente no. Mira las puntuaciones de coeficiente intelectual; la mayoría de ellos caen alrededor de 100. Esto no significa que estas personas no tengan la capacidad de hacer cosas asombrosas, pero son promedio.

2. Todos tendrán sus propias habilidades, así que no te dejes sentir inferior.

Puede que seas muy fuerte en las ciencias, pero puedes tener un amigo que pueda escribir poesía increíble. Esto no significa que seas más inteligente que este amigo, solo que los dos tienen habilidades diferentes. Ahora es posible que se sienta obligado a aprender todo lo que pueda, lo cual es genial, pero todos tienen cosas que no saben. También puede haber personas que te encuentres que parezcan asombrosas en todo. Tenga en cuenta que es posible que nunca sepa cuánto trabajó esa persona para convertirse en un intercambio de todo tipo.

3. Aprende a valorarte a ti mismo.

Esto puede parecer muy cliché, pero tienes que aprender a ponerte primero. A veces eso significa poner en segundo plano las solicitudes de otras personas para que pueda tener más tiempo para completar las suyas. También es importante mantenerse al tanto de su apariencia. Siempre me ha resultado mucho más fácil tener confianza cuando te ves bien. Por último, y lo más importante, date cuenta de que nadie es mejor que tú, así que no tomes a nadie que te desanime.

Soy un trabajo en progreso cuando se trata de generar confianza, pero diría que he ganado mucho en los últimos 6 meses.

¿Cuándo comenzó y cómo ?: A lo largo del año de secundaria (último año escolar), se me ocurrieron estos elaborados planes para omitir las clases porque temía las consecuencias. Cuando llegó el mes de mayo, dije que la había jodido y comencé a salir de mis clases. No quería o sentía la necesidad de estar. Hubo incluso una semana en la que me salté 3 días de AP Biology consecutiva, así que No tendría que trabajar con sesenta alumnos de sexto grado y hubo días en los que me salté AP Biology y AP World History en forma consecutiva. A pesar de hacer esto, todavía estaba sacando A en todas mis clases. Estaba en 5 clases avanzadas, así que ausentarme todo el tiempo me hizo darme cuenta de que tenía mis propias habilidades y que estaba a la par con todos los demás. Fue una experiencia empoderadora.

En situaciones sociales, siempre he sido una de las personas más tranquilas. A veces fue por elección, mientras que otros se debió a la agobiante ansiedad social. Para mí, fue solo la abrumadora magnitud de los pensamientos que golpearían mi cabeza durante cada situación social. Aprendí que para progresar en esto tendría que dejar de pensar. Me desafié a hacer esto un día durante el Genocidio el año pasado durante una mesa redonda. Terminé hablando 18 veces.

Un poco fuera de lugar, pero también empecé a meterme en la música hip hop esta vez. Para consternación de muchos, aprendí mucho acerca de abrazarme a usted mismo por sus faltas de estos artistas. También me han inculcado la confianza en mí para defenderme.

¡Buena suerte mi amigo! ¡Recuerda siempre que el miedo no te lleva a ninguna parte de la vida!

Answer 4

Algunas personas crecen teniendo confianza y también están equipadas con las habilidades necesarias para desarrollar el “yo”. Esto comienza inicialmente en casa creciendo como un adolescente. Los padres y los factores ambientales son la razón de la ausencia o presencia de las habilidades necesarias para funcionar bien como un adulto.

E-guía de desarrollo personal