Quiero usar afirmaciones, pero realmente me resulta extraño hablar conmigo mismo o frente al espejo. ¿Cómo empiezo a hablar conmigo mismo positivamente?

Lo hice por error.

En realidad, no tanto hablar como sonreír. Cuando pareces feliz, pero tu cuerpo se dará cuenta, así que comienza sonriéndote en el espejo. Es lo mismo.

Aunque no recomiendo hacerlo como lo hice.

Me rompí el diente Cuando vivía en Suecia, arreglarse un diente es muy fácil, pero todavía necesitaba revisarlo todos los días, así que desde ese momento y en adelante comencé a mostrarme los dientes en el espejo, sin siquiera reflexionar sobre el hecho de que estaba sonriendo automáticamente mientras lo hacía. Noté un gran impulso en mi felicidad general y me convertí en una sonrisa más segura. ¡Entonces, comience con algo pequeño!

Además, si te cuesta hablar contigo mismo en el espejo porque es algo que no sueles hacer, intenta salirte del personaje. Citar a alguien más.
¡Cita a Dean Winchester!

¡Mucha suerte, creo en ti y en cualquier otra persona lo suficientemente fuerte como para pedir ayuda!