¿Cuál es la solución para pensar en exceso?

Answer 1

¿Sabes lo que pasó cuando Steve dejó Apple?

Apple falló miserablemente y su capitalización de mercado cayó. Una vez en una entrevista, Steve dijo que el problema con John Scully (CEO en ese momento) era que pensaba que esa idea era del 90% para un producto y que esta era la enfermedad peligrosa que contrajo John.

Por qué dijo eso ?

No fue el problema solo con John Scully, de hecho, muchas otras personas sufren de este problema. Hay una gran cantidad de artesanía entre una gran idea y un gran producto y cuando evolucionas esta idea, cambia y crece, nunca sale como comienza porque aprendes mucho más a medida que entiendes las sutilezas de la misma. Todos los días descubres algo nuevo que es un nuevo problema o una nueva oportunidad para encajar un poco diferente y este es el proceso que es mágico.

Como dijo Mark Zuckerberg, “las ideas no salen completamente formadas. Solo se vuelven claros a medida que trabajas en ellos. Solo tienes que empezar “.

Cuando pensamos demasiado en resolver algo o hacer un plan impecable para ejecutar, nunca sale como un plan impecable porque solo por pensar que no puedes ponerte en el futuro, el futuro es impredecible y cuando trabajas en tu idea ves un muchas cosas no están yendo como lo planeó, entonces necesita pensar nuevamente y hacer algunos cambios en su plan. Básicamente, pensar demasiado no va a poner en un lugar cómodo.

DEJA DE PENSAR Y COMIENZA A HACER. TODAS LAS DUDAS E INCERTIDUMBRES SE RESOLVERÁN A medida que SIGA SU CAMINO.

Steve Jobs – LOS PRINCIPALES PENSADORES – Discurso motivacional

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Answer 2

En promedio, 56000 pensamientos flotan en la mente humana en un día. Aproximadamente, uno piensa un segundo, si tiene en cuenta 16 horas de vigilia.

No está claro si te refieres a pensar demasiado o analizar demasiado, y ¿cuál es el punto de referencia adoptado para el mismo?

Si te estresa, prueba la meditación o concéntrate en un punto. Dejar la mente en blanco no es una tarea fácil, pero puede entrenarlo para desviar sus pensamientos.

Otro método es dibujar un mapa mental (use un formato de flujo de proceso con flechas) para los pensamientos que pasaron por su mente en los últimos 5 minutos. Le dará una indicación de cómo un pensamiento lleva a otro. Por ejemplo, un atuendo negro y amarillo le recuerda a los taxis en el pasado, su viaje a la casa de sus abuelos, las vacaciones que disfrutó, los deliciosos platos que cocinó su abuela, etc., uno que lleva al otro.

Si conoce la fuente, sabe cómo controlarla.

Answer 3

La mediación resolverá el problema de pensar demasiado en mayor medida. Además de la meditación, la participación en algún trabajo también evitará que tu mente piense demasiado.
Pensar demasiado es posible solo cuando tu mente no está involucrada en algún trabajo … Amd por lo tanto está inactivo.
Entonces … mantén tu mente ocupada.

Answer 4

Pensar en exceso simula escenarios en múltiples acciones posibles, también conocido como cerebro sano, pero hasta si no aplica los pensamientos en acción, podría ponerlo en depresión.

Ahórrate anotando todo lo que tienes en mente, te relaja.

Answer 5

Pensar demasiado está arruinando mi vida. Estoy perdido en medio de filosofías y conceptos desconocidos de espiritualidad. ¿Cómo lo saco de mi sistema?

Consulte el enlace y si todavía siente que la respuesta que desea no está allí. Comentario! Elaboraré más.

Answer 6

Hable con un mejor amigo que no tenga nada que ver con su situación. Saca esa cosa de tu sistema. Esa es la única mejor solución.

Y,

A partir de la próxima vez, trate de ser más positivo y no haga gran cosa con las cosas pequeñas. Los problemas le pasan a todos. Aprenda a estar más tranquilo y no afectado. Ámate a tí mismo…

Answer 7

Como a ti mismo. ¿Qué estoy ‘haciendo’ por pensar tanto en xyz?

Si todo lo que haces es pensar y no hacer nada al respecto, definitivamente es una pérdida de tiempo, una distracción y te hace sentir cansado e improductivo.

¿Por qué quieres pensar tanto en algo que no tiene importancia en tu vida real?

Cuando haces este tipo de preguntas, tu mente será consciente de pensar solo en las cosas que te importan.
Por supuesto que no va a ser fácil. Tenemos que elegir conscientemente distraer la distracción.

Esa es mi solución.

Answer 8

Puede ser útil poner sus pensamientos en acción y luego pensar en refinarlos más en lugar de pensar con la intención de llegar a una solución perfecta antes de actuar. Esto asegurará que tenga algo con lo que trabajar y mejorar como resultado de su proceso de pensamiento.