Cómo concentrarme hacia mi objetivo sin disturbios ni distracciones.

Answer 1

Primero una simple pregunta.

¿Por qué nos preocupamos por otras cosas mientras hacemos algo importante?

Simple, es la incertidumbre sobre ellos y el futuro.

Entonces, tienes planeado el día para dejar de preocuparte por “otras cosas”.

Por lo tanto, utilice el siguiente diagrama.

La estrategia de Eisenhower para actuar y organizar sus tareas es simple. Usando la matriz de decisión a continuación, separará sus acciones según cuatro posibilidades.

1. Urgente e importante (tareas que realizarás de inmediato).
2. Importante, pero no urgente (tareas que programará para más adelante).
3. Urgente, pero no importante (tareas que delegará a otra persona).
4. Ni urgente ni importante (tareas que eliminarás).

Lo mejor de esta matriz es que puede utilizarse para planes de productividad amplios (“¿Cómo debo dedicar mi tiempo cada semana?”) Y para planes diarios más pequeños (“¿Qué debo hacer hoy?”).

Una vez que haya planificado y clasificado todas las cosas, entonces puede concentrarse en todos y cada uno de los aspectos de su vida.

Conozca más sobre el éxito aquí: su camino hacia el éxito

Answer 2

Daré un par de métodos que funcionaron para mí.

Salga de la plataforma de redes sociales lo antes posible:

• Sé que no te va a gustar esto, pero confía en mí, prueba durante al menos 3 semanas. Antes de un par de meses, solía ser bastante activo en todas las plataformas de redes sociales. Facebook, WhatsApp, Instagram, Snapchat y caminata. Pero tan pronto como me di cuenta de lo que estaba haciendo con mi vida, perdiendo el tiempo en publicar mensajes y charlando, pensé por qué no intentaba algo diferente. Algo que nunca he hecho en mi vida. Así que di el paso extremo. He borrado todas mis cuentas de redes sociales. Sé que es muy difícil, pero así es como comienza el cambio. Estoy en muchos grupos de whatsapp, grupo familiar, amigos y lo que no. Pero después de eliminar mis cuentas, solo un par de amigos me llamaron para ver qué sucedió. Descanso ? 100 de ellos? Bueno, simplemente no les importa. Me hice una promesa. Hasta que alcance mi meta, no voy a volver a ese pozo profundo . Si alguien te echa de menos, te llamarán pase lo que pase. Hacer esto les ayuda a pasar tiempo con ustedes mismos. Comenzarás a hacer cosas en todo el tiempo libre que las redes sociales hayan consumido. Tu viejo pasatiempo olvidado, tus nuevas ideas de negocios, pasar tiempo con la familia y muchos más beneficios. Puedes decir “Me puedo controlar para disminuir mi presencia en las redes sociales”, pero eso no dura mucho. Créeme. Solo inténtalo durante un mes y verás el cambio.

Yoga y Meditación:

• Después de cortar las redes sociales, tienes mucho tiempo. Úsalo para leer novelas no ficticias y cualquier cosa que sea importante para tu crecimiento personal. La mediación realmente ayuda a enfocar y mejorar la concentración. Pasa 10 minutos contigo mismo. Eso es todo. Solo concéntrate en tu respiración. Obtendrá muchos pensamientos, tanto positivos como negativos. Solo déjalos ir y venir. Tu trabajo es concentrarte en tu respiración en esos diez minutos. Eso es todo. Intenta inculcar este hábito. Despierta a las 5:30 de la mañana. Ve a correr de 6–7. Hacer yoga durante 20 minutos y meditar durante diez minutos. Eso es todo. Obtendrá toda esa energía y motivación que se necesita para trabajar hacia su meta.

La cosa es que si quieres algo, necesitas sacrificar algo. Así como dice el dicho

“Trabajen mientras duermen.

Aprende mientras van de fiesta.

Ahorra mientras ellos gastan.

Entonces vive como ellos sueñan “.

Mira esto: Respuesta del usuario de Quora a ¿Cuáles son las lecciones que la gente aprende demasiado tarde en la vida?

Paz ✌️