El ejercicio es obvio para la salud física, por lo que no entraré en más detalles.
ID también sugiere agregar una tonelada más de frutas y verduras a su dieta, esto elevará el ph en su cuerpo y creará un estado más alcalino.
Los altos niveles de acidez en el cuerpo son las fuentes de inflamación que pueden provocar cáncer, dimentia y el cuerpo se canibaliza a sí mismo por los nutrientes que necesita para vivir.
alimentar a su cuerpo con todos los nutrientes que necesita lo hará no solo sentirse bien sino también más feliz.
- ¿Cuáles son los hábitos comunes de los británicos (no los inmigrantes)?
- ¿Por qué es tan difícil romper un mal hábito? He estado tratando de romper un hábito de más de 2 décadas, pero sigo fallando. ¿Por qué?
- ¿Cuál es la diferencia entre agregar nuevos hábitos y ser cambiado desde adentro?
- ¿Qué pueden hacer las personas para eliminar sus malos hábitos?
- ¿Cuáles son los buenos hábitos de higiene cuando se vive con un compañero de cuarto?
En cuanto a la salud mental, la meditación es excelente, al igual que los objetivos.
los objetivos pueden parecer una respuesta extraña, pero enfocarse en lo que quiere en lugar de lo que tiene actualmente obliga a su cerebro a pensar nuevos pensamientos sobre cómo llegar allí y unirse a los puntos, también mantiene su cerebro enfocado en eventos positivos en lugar de lo que posiblemente podría ser agitación en tu vida.
cada vez que algo salga mal con tu vida o tus planes, mira tus objetivos y concéntrate en dónde vas en lugar de dónde estás.