¿Las personas se desempeñan / juegan mejor cuando están enojadas y es esa una manera justa de motivarte a ti mismo y a los demás?

La ira nunca es un buen motivador. Hay un maravilloso libro para niños llamado Anh’s Anger que trata sobre un niño que literalmente debe sentarse con su ira (una pequeña cosa verde como un duende) antes de que se le permita volver a cenar. Mientras Anh y su ira corren, respiran hondo y juegan, la ira se encoge y desaparece. A veces nosotros, como adultos, deberíamos hacer lo mismo. Con demasiada frecuencia veo que las personas se frustran tanto con los clientes o compañeros de trabajo que dicen algo incorrecto o actúan de manera inapropiada y todo explota.

La ira es cegadora; no nos permite ver o pensar con claridad.

en 1954 un joven llamado la bicicleta de Cassius Clay fue robado. Encontró un policía y amenazó con “golpear al niño” que le robó su bicicleta. En cambio, el policía lo tomó bajo su protección y le enseñó sobre el boxeo. Lo entrenó sobre los peligros gemelos de enojarse o entrar en pánico cuando estaba en el ring. Al conquistar eso, el joven se convirtió en el mejor boxeador que el mundo haya visto.

Probablemente el enojo no es a menudo un motivador útil y probablemente en la mayoría de los casos no es una sustancia para mejorar el rendimiento.

Sin embargo, existe para un propósito. Puede decirnos cuándo algo está mal y motivarnos a hacer algo al respecto. La ira (y otras emociones) adecuadamente controladas pueden estimular un gran cambio social para mejor. Al derribar a dictadores terribles, elevar los derechos civiles (RIP MLK), motivar el cambio personal y proteger a las personas y a las familias del daño es ciertamente útil.

La ira está aquí para quedarse: aprender a controlarla y trabajar con ella es mejor que negarla o estar sujeta a ella.

Absolutamente no. La ira es un asesino de rendimiento.

Hace algún tiempo estaba registrando mi experiencia en sesiones de negociación. Al reunir los resultados en más de 1000 sesiones diferentes en el transcurso de un año y medio, descubrí que la razón principal absoluta por la cual la situación no me satisface es que me enojé en la sesión por cualquier razón. La conexión era clara: no estaba contento con los resultados cuando me enojé.

Mi sugerencia es trabajar en una rutina de enfoque que cree esa zona donde usted y su equipo se sientan muy equilibrados y profundamente comprometidos. Algunos de los textos de psicología deportiva pueden ayudar. Tienen ejercicios y métodos que puedes adaptar.

Intento evitar enojarme como una estrategia de rendimiento. Si lo prueba y presta atención a los resultados, llegará a su propia conclusión.