En mi opinión, controlar la emoción no es una forma correcta de lidiar con cualquier tipo de emoción.
Discutamos sobre este aspecto. Mira, la mente contiene todas las cosas desde la infancia. Materia significa, consejos de personas mayores, aprendizaje de amigos, alguna contribución de la película, la televisión, etc. Muchas de las veces, se recomienda controlar. Así que se adentra en la mente.
Examinemos cómo el control no es efectivo. Digamos, se aconseja a Hari controlar la ira. Digamos que un Hari ha hecho un buen trabajo. Así que, naturalmente, Hari está esperando la apreciación de amigos, gente alrededor. Ahora, alguien comentó que no hay nada grande en el trabajo de Hari. Entonces Hari se enoja. Y a Hari se le aconseja controlar su ira.
¿Puede controlar Hari? Incluso si él intenta hacerlo, entonces solo está en la superficie. En lo profundo del núcleo, la ira está ahí. Él puede, en el mejor de los casos tratar de suprimirlo. En última instancia, permanece oculto en el interior, y luego causará problemas de salud, tanto mental como físicamente si no logra que una salida se ventile.
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Muchos de nuestros problemas físicos se deben a la supresión de las emociones. Y enseñamos, aconsejamos a nuestros hijos lo mismo. Continúa generación a generación.
Lo llamamos vivir. Por frustración, recordamos a Dios y le rogamos que nos salve.
Se pone en una línea “Cava tu propio cementerio y ruega a Dios que salve”.
La solución es estar atento a la emoción. Significa tener una vigilancia constante sobre el cuerpo y la mente. Es accesible a través de la meditación de manera regular.