Viendo una comedia (1), complaciendo con la naturaleza (2), haciendo garabatos (3), música (4)
1) Cada persona tiene un sentido del humor diferente, por lo que todo se reduce a las preferencias personales. Ver las comedias de los años 90 me ayuda a mí: Seinfeld, Friends, Scrubs, una comedia de sketch. Además, echa un vistazo a algunas comedias de pie también. Si no ha intentado ver ninguna exploración alrededor y meterse aquí y allá. Experimenta, luego concluye.
2) Mi favorito es jugar en la arena, tumbarme en la hierba o unirse a los animales. Es verdaderamente el mejor respiro y escape.
3) Agarra un lápiz o bolígrafo y un bloc de notas o cuaderno (monstruo estacionario aquí). Puede encogerse de hombros de lado a lado, pero no se puede negar que todos exhibimos rasgos creativos, de hecho algunos más que otros. Pero, todo el mundo puede dejar de lado sus pensamientos, lo que, por cierto, ha demostrado estimular su creatividad. El otro día, un artículo de LifeHacker explicó cómo la mente distendida, relajada y distraída de la dopamina le da a nuestro cerebro un descanso para que nuestro subconsciente pueda trabajar en un problema de manera más creativa. Aquí están los detalles:
http://blog.bufferapp.com/why-we…
- ¿Cómo puede un ganador que básicamente no puede hacer nada bien convertirse en un ganador?
- ¿Cómo sabe si algo es un obstáculo que debe superarse o una señal de que debería estar haciendo otra cosa?
- ¿Cuál es el proceso en el que alguien logra una realización?
- ¿Por qué debería uno mantener una mente abierta?
- ¿Cómo puedo ser una mejor persona en la vida? ¿Cómo puede alguien mejorarse por dentro y por fuera?
4) auto explicativo
Iba a agregar, llame a un amigo, pero no veo que cuente como su tiempo “solo” porque a veces puede verse arrastrado a un problema y necesita ofrecer un consejo. Además, el chisme y la charla pequeña tampoco ayudan, por lo que anula el propósito. Por otra parte, algunas personas pueden disfrutar de eso, por lo que les insto a que experimenten y encuentren su (s) salida (s) porque le ayudarán enormemente cada vez que necesite presionar pausa.