¿Cómo evito la tendencia a pensar demasiado?

Answer 1

Entiendo lo que dices. Hay varias situaciones en nuestra vida cuando intentamos sobre-pensar que las cosas son las que le damos tanta importancia a la situación en cuestión que queremos evitar / estar preparados para cualquier resultado indeseable. Tal pensamiento se produce cuando comenzamos a tomar decisiones importantes de la vida por nuestra cuenta y nos asustamos / escépticos de los malos resultados.

Lo importante que hay que entender aquí es que ” nunca tenemos un control completo sobre cómo se desarrollarán las cosas “, y la mayoría de las veces las cosas no resultan como lo planeamos.

Pensar demasiado no nos lleva a ninguna parte, ya que no podemos pensar en estar preparados para nada. La vida nos seguirá sorprendiendo y probando cómo podemos pensar y actuar en el impulso del momento. Por lo tanto, en lugar de pensar en exceso y planificar con anticipación, debemos centrarnos en mantener la calma, la relajación y darnos cuenta del hecho de que tener grandes esperanzas y expectativas pueden llevar a decepciones.

Así que mantén la cabeza fría y di a ti mismo que enfrentarás cualquier circunstancia que se te presente. Estar tranquilo y relajado te ayuda a pensar correctamente y enfrentar la situación con el espíritu correcto.

Answer 2

La forma más rápida es probablemente enfocarse en otra cosa. Como si miras a los magos malos, intentan que no te concentres en el truco que casi nunca funciona. Los grandes magos dirigen su enfoque hacia otra cosa y usted se olvida completamente del enfoque original.

Lo mismo con tu mente. Juega un pequeño truco de magia contigo mismo. Concéntrese en algo que valga la pena en su vida y puede beneficiarse o si está pensando en lo dolorosa que podría ser una acción, simplemente hágalo. Cambia el enfoque de tu mente a la acción.

Answer 3

Las mujeres tienen tendencia a pensar demasiado, tienden a conectar cada una de ellas con algo que sucedió en el pasado y tratan de predecir las consecuencias.

pero, uno puede superar este problema, con la meditación , “Pranayama” es la mejor solución para tener control sobre sus pensamientos.

Los pensamientos de 40 a 50 vienen a la mente en un minuto, ahora si practicamos para contener la respiración durante un período más prolongado, mientras lo hacemos, nuestra concentración se dirige automáticamente a la respiración y nos volvemos desconsiderados.

Con la práctica, podemos desarrollar el hábito de contener la respiración durante un período más largo.

siempre que te des cuenta de que estás pensando demasiado, ese tiempo sigue diciéndote a ti mismo: “Soy poderoso”, “Tengo todas las habilidades en mí para lograr lo que quiero”. Podrás superar este problema … Te lo estoy sugiriendo porque hice lo mismo … desarrolla nuestra fuerza, por lo que podemos estar para enfrentar cualquier situación difícil.

siempre entrena tu mente para pensar “Dios está en todas partes, y él está dentro de mí.

también “ …… ” él es yo, y yo soy él “, ” So-ham “…”. Aham Brahmasmi “

Definitivamente vivirás una vida feliz y próspera….

Mantente bendecido … mantente feliz …