¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoimagen y aceptarme como introvertido?

Answer 1

Soy introvertido y me hice esta pregunta una y otra vez. Tenía una terrible autoestima y no quería aceptar cómo estaba. Hoy, estoy libre de estos pensamientos limitantes y aquí están los pasos que tomé que me dieron la libertad.

1. Desafío de 30 días (menos o más dependiendo de qué tan fuertes sean los pensamientos y sentimientos negativos): Cada mañana me hice las siguientes preguntas. “Mirándome a mí mismo, ¿por qué puedo estar agradecido? ¿Qué fortalezas y habilidades tengo que son beneficiosas? ¿Qué ventajas tengo al ser introvertido? ¿Qué cualidades tengo que no tienen los extrovertidos? ”Escribí 3 cosas en mi diario cada día. La regla era hacerlo 30 días consecutivos y llegar a nuevas cosas cada día. Al principio fue un reto presentar algo, porque el enfoque siempre ha sido lo negativo. Al hacer las preguntas anteriores, el enfoque cambió a positivo. Habiendo hecho raramente antes, necesitaba práctica. Pero después de un tiempo se hizo más fácil y surgieron nuevos pensamientos.
2. Contribuyendo a la vida de otras personas: una vez experimenté que cuando me concentro en apoyar y ayudar a otros, no me critico tanto como sé que hago algo bueno. Hoy, soy voluntario y tengo el deseo de hacer una diferencia positiva en la vida de otras personas. Servir más allá de mis propias necesidades y contribuir a la vida de otras personas me ayudó a mejorar enormemente mi autoimagen, porque creo que estoy haciendo lo correcto.

Escribí un artículo sobre las fortalezas de las que los introvertidos pueden estar orgullosos. Eso podría ayudar con ideas para el desafío de 30 días.

También puedo recomendar el libro “Tranquilo: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar”, de Susan Cain. Este libro afirma que la sociedad actual subestima a los introvertidos. Proporciona herramientas para introvertidos que les ayudan a usar sus fortalezas para su beneficio. Este libro cambia cómo te ves a ti mismo como un introvertido.

Answer 2

Solo sé tu mismo.

Algunas personas son introvertidas, otras son extrovertidas y todos son buenos a su manera.

Si bien encuentro que la cultura estadounidense quiere que las personas sean más asertivas y extrovertidas, el resto del mundo acepta a los introvertidos de la misma manera. Mientras crecía en la India, en realidad me elogiaron muchas veces por ser introvertido. Estaba casi en silencio, me senté en un rincón con un montón de libros, escuché a los ancianos y esa es la “niña buena” y la “mascota del maestro” que todos quieren que sean sus hijos.

Participo en fiestas y converso con gente nueva, pero todavía anhelo el rincón tranquilo de mi casa y un buen libro con algo de té caliente al final del día.

Históricamente, desde Isaac Newton hasta Albert Einstein, Abraham Lincoln y JK Rowling, la lista de introvertidos famosos es demasiado larga. Personalmente, mi experiencia me enseñó que los introvertidos son más introspectivos y sensibles y, por lo tanto, se unen mejor con una personalidad de mentalidad similar. Y prefiero ir con una línea de pensamiento sabio a media hora de charla.

Answer 3

Alguien más ya ha sugerido esto, pero lo repetiré porque creo que es crítico.

Lea la tranquila de Susan Cain.

Ella explica por qué la introversión se celebra y no se desprecia y cómo el mundo se ha beneficiado de muchos genios introvertidos y por qué son necesarios desde la perspectiva de la biología evolutiva.

Sin embargo, muchos de nosotros estamos en roles o trabajos que requieren que salgamos de nuestro modo natural. Por lo tanto, debemos desempeñar el papel de extrovertido, y podemos hacerlo según sea necesario.

Pero, siempre volvemos a nuestra verdadera naturaleza para recargarnos.

Soy un introvertido natural.

Uno de mis hijos era una naturaleza extrovertida.

Justo cuando me sentía cómodo y lleno de energía por la soledad y agotado cada vez que tenía que hablar con un público o charlar en una fiesta con docenas de personas. . .

Se sentía cómodo y lleno de energía por una multitud de personas y cualquier tipo de trabajo solitario era agotador.

Todos nosotros, cuando sea necesario, podemos colocar una máscara y una función diferentes en un modo que sea necesario para la situación.

En el libro, da ejemplos de profesores universitarios que son extremadamente populares y, por lo que parece, parecen ser extrovertidos y sociables. Pero, son introvertidos que siempre deben volver a la soledad para recargarse antes de la próxima actuación.

Esa historia me recordó mi vida corporativa cuando tuve que ir constantemente de una reunión a otra, a menudo dirigiendo las reuniones. Intentaría programar un poco de tiempo libre para volver a cargar.

En ese momento, pensé que había algo mal conmigo. El mundo corporativo realmente no admira al introvertido a menos que seas un programador. Entonces, podría ser un ajuste perfecto.

Aceptar mi tipo de personalidad y aprender a manejarlo y actuar como necesidad ha sido una revelación.

Ed
empezar con claridad

Answer 4

Aceptate a ti mismo. Aprecie cada momento. Me encanta mi café y me encanta sentarme sola. Me da tanta alegría estar en una agradable cafetería y tomar mi café mientras la gente pasa. Me acepto a mí mismo como un introvertido, aunque he tenido un alto nivel de ENFP. La gente no me cree, pero no me importa. Me gusta quién soy y si la gente me ve de manera diferente, que así sea. Me gusto y me doy amor cada dia. Me digo a mí misma: “Ellie, estás haciendo lo mejor que puedes y con el tiempo mejorará”. Ahora voy a disfrutar de mi café y el sonido de la lluvia.