Siendo introvertida a lo largo de mi vida, mi mente murmuró más palabras que mi boca. Una serie de pensamientos solo fluirían uno tras otro sin darse cuenta del tiempo y el lugar. Muchas veces, pasé horas estando en mi propio mundo de fantasía y en completo olvido. Todavía creo que solo era un pensador hasta entonces.
Fue solo después de que empecé a trabajar que empecé a preocuparme por un problema innecesariamente. El problema me fue desproporcionado al pensar más en él que en lo requerido. Desarrollé este hábito de pensar en todas las posibles consecuencias para cualquier situación dada. No fue hasta hace poco que me di cuenta de que necesitaba canalizar mi energía. Tuve que tomar medidas concretas para frenar este problema que ahora se había convertido en un problema. Que hice
1. Déjalo ir . Como pensador, me di cuenta bastante pronto de que “no estás haciendo nada, pero terminas”. La naturaleza cuidará de sus seres. Te conviertes en un bebé saludable en el vientre de tu madre sin ningún esfuerzo consciente de ti. Comencé a creer que todo es solo energía y sus manifestaciones. Las incidencias ocurren por una razón. Nosotros, los humanos, somos participantes en este flujo de energía que es muy poderoso y que no podemos tener un control completo sobre lo que sucede en nuestras vidas. Por lo tanto, tenía que ser consciente de mi energía y pensamientos.
2. Manténgase alejado o desconectado del mundo. Muchos casos en mi vida parecían mucho más complicados de lo que realmente eran. El daño causado por el pensamiento excesivo es irreversible y es tan importante distanciarnos de esa situación para tener una visión clara al respecto. Las cosas parecen mucho más sencillas y resueltas desde lejos y no son tan terribles como parecen ser. Siendo menos sociable, siempre había estado en el modo de desconectarme de las personas para respirar en mi espacio con poca o ninguna desviación. Trae la paz.
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3. Viajes: se ha demostrado que viajar promueve la salud del cerebro y estás en un estado mental más tranquilo. Yo apoyo esta creencia. Recientemente, tuve la oportunidad de viajar a una tierra lejana. Noté la diferencia en cómo y qué pienso. Te relaja completamente y promueve el pensamiento productivo. Viajar me funcionó más que nada.
4. Justificando las acciones de otros, los humanos somos complejos sin excepciones. Deseamos ser simples pero nuestro cableado cerebral no nos permite serlo. Desde la infancia tuve este hábito compulsivo de justificar las acciones de otros. Traté de hacerme entender la intención de un hacedor detrás de una acción, comprendiendo una situación sin importar lo mala que fuera, como si tratara de perdonarme si tuviera alguna contribución, para hacer de ese problema un problema. No pude resistir la culpa que solía tener por causar daño a los demás, luego me di cuenta de que me estaba preocupando innecesariamente en este mundo egocéntrico. No negaré que gané con este hábito compulsivo. He desarrollado una comprensión más profunda de las personas, las situaciones y me he vuelto más tolerante, paciente y receptivo.
5. Sincronicidad . Me había sorprendido una y otra vez cómo las cosas se han arreglado y reorganizado para que sucedan en mi vida. Me había obligado a pensar que si algo tiene que suceder, nada puede detenerlo. Tengo este sentimiento de estar protegido por un ángel guardián cuando algo no funciona o funciona con una gran lucha. No hay co-incidencias y mi objetivo debe ser adaptarse y aprender de una situación en lugar de criticar para que suceda.
No todo sobre el pensamiento excesivo es negativo : hay una repentina gama de emociones que siento después de observar a las personas y al mundo a nuestro alrededor. Siento gratitud hacia quien sea responsable de mi existencia, porque tengo lo que la mayoría de la gente lucha cada día para obtener en sus vidas.
Dejé de desperdiciar comida en mi plato desde que tenía 7 años, después de ver a un mendigo comiendo comida de un contenedor de basura. Dejé de desperdiciar agua cuando vi a una señora en la calle usando agua sucia para lavarse los dientes. Me di cuenta del valor del dinero al ver la lucha de las personas que hacen trabajos ocasionales para poder mantener a sus familias. Me di cuenta de que la ley del karma funciona cuando mi maestro me enseñó un poema llamado “La madre de alguien” en el quinto grado y estoy viendo por mí mismo cómo recibimos lo que damos. Me hizo notar muchas cosas en nuestra vida cotidiana que pasan desapercibidas. ¡Me siento como un aprendiz y un observador de la vida!
