¿Sentirse incómodo te hace más fuerte?

Si y no.

Sí porque..

Piensa en la última vez que te sentiste incómodo. Digamos que te incomodaba hablar en público. Pero te pones ahí para hacer aquello con lo que te sientes incómodo. ¡¡¡Felicidades!!! No solo te has vuelto más fuerte, sino que también has adquirido una nueva habilidad y un nuevo conocimiento sobre ti mismo. Piensas para ti mismo, “Hey! ¡No sabía que podía hacer eso!

He estado leyendo un libro llamado “Tan buenos que no pueden ignorarte” por Cal Newport. Argumenta que la teoría de la pasión no es tan válida como la teoría de la artesanía. En su libro él habla de cuánto nos enfocamos en la “pasión” que hemos olvidado que ser realmente bueno en algo es el camino a seguir. Las personas que se empujan más allá de su zona “incómoda” generalmente se convierten en maestros en su campo. Dio el ejemplo de un guitarrista profesional que practica las partes en las que no era bueno una y otra vez, en lugar de quedarse en la zona de confort y solo practica lo que sabía (el autor se comparó a sí mismo como un guitarrista aficionado al guitarrista profesional).

No porque…

sentirse incómodo no SOLO hace que usted sea más fuerte, también lo hace más resistente y seguro. A veces ni siquiera te hace más fuerte, pero mejor. Sin embargo, si decides sentirte incómodo enfrentándote a tus miedos, entonces cuando llegas al otro lado de tu miedo, ERES más fuerte. Si te sientes incómodo cuando aprendes algo, te hace sentir mejor.

Personalmente creo que sí, sentirse incómodo te hace más fuerte.

Este es el por qué.

Salir de su zona de confort lo obliga a adaptarse a una nueva situación. Por ejemplo, digamos que siente que su trabajo actual no es lo que quiere hacer o, como yo, desea avanzar más de lo que cree que su empresa le permitirá. Entonces comienzas a buscar nuevas oportunidades de carrera. Una posición está abierta en la mitad del país (en cuanto a mí, vivo en Indiana y surgió una oportunidad prometedora en Nevada). Vuelas, con tus nervios tomando el foco en todo el camino, y dirígete a tu entrevista. Usted está en un estado nuevo, con una nueva compañía, y está causando una primera impresión en los ejecutivos para los que espera trabajar. Eso en sí mismo es bastante incómodo. Ya sea que reciba la oferta o no, está más preparado para hacer el proceso nuevamente con otra compañía en otro estado. Se ha vuelto más fuerte y más cómodo al salir de su rutina normal de búsqueda de carrera y se ha vuelto más resistente a los cambios que experimentará.

Otro ejemplo es ser forzado en una situación estresante, como el combate, la supervivencia, asumir nuevas responsabilidades, etc. Cuando se coloca en estas situaciones, cualquiera se sentiría incómodo y abrumado. Lograrlo con vida casi le garantizará que está más preparado y es capaz de enfrentar las situaciones en caso de que vuelvan a surgir en el futuro.

Personalmente, me encanta salir de mi zona de confort, porque aunque siempre estaré nervioso e inconsciente de lo que pueda suceder en situaciones nuevas, agradezco la oportunidad de fortalecerme al final y adquirir la experiencia en mi camino.

“Incómodo” significa “salir de su zona de confort”. Una vez que estás en la incomodidad es un reto. No te hará más fuerte si intentas algo incómodo y lo dejas rápidamente. Solo recuerda lo que sucede si quieres perder peso y el primer día vas al gimnasio. Es incómodo, ok. ¿Una visita al gimnasio te hizo más fuerte? No, no fue así. La fortaleza se construye con coherencia en el ejercicio, el trabajo, el aprendizaje, el descubrimiento, el uso de herramientas de desarrollo personal y el conocimiento de sí mismo. Y es un proceso. Es importante saber cómo lidiar con las emociones y situaciones “incómodas” porque puede meterse fácilmente en la desdicha y la frustración. Desafortunadamente, sucede con la mayoría de las personas debido a la falta de conocimiento y la perspectiva incorrecta. Si desea aprender más sobre cómo crear situaciones incómodas a medida que su zona de confort empiece a aprender lecciones de vida de 4 minutos, Cómo aceptar la zona de estiramiento como su zona de confort | Herramientas de desarrollo personal.
ps estar dispuesto a ser mejor que ayer !!

Depende de cómo se vea la fuerza.

Como cualquier cosa, cuanto más haces, más fuerte estás en ello. Si te sientes incómodo con más frecuencia, manejarás las situaciones incómodas más fácilmente.

Hay un dicho de SEALS: no elevas el nivel de tus expectativas, caes al nivel de tu entrenamiento.

Por ejemplo, si te sientes incómodo hablando en público, practica. Cuanto más lo hagas, mejor serás, siempre será incómodo, pero serás más fuerte.

Sí.

Te guste o no.

La incomodidad te hará cuestionar.

Cuando preguntas, obtienes respuestas.

Cuando obtienes respuestas, obtienes claridad.

Cuando obtienes claridad, te sientes cómodo.

Y el ciclo continúa.