¿Qué lecciones para la vida aprendiste al andar en bicicleta?

¡Haga un buen plan para cada cita y sea realista!
Esta no es una lección de vida alucinante ni alentadora, pero muy importante. Lo aprendí después de presenciar un accidente y darme cuenta de la velocidad de mi bicicleta y mi resistencia es limitada. Es mejor comenzar antes que apresurarse como forro muerto. Apresurarse, especialmente en la carretera, es bastante perjudicial.

  1. Estoy hablando de seguridad vial. ¿Cuántas personas se estrellaron debido a que se apresuraron a cumplir una cita que no tienen o no pueden priorizar? Aprendo que no importa lo que use para viajar, siempre que lo planifique bien (y el plan vaya bien), puede llegar a tiempo. Cuando el plan no va bien, mejor discúlpate ya que la razón es real. Ninguna vida humana vale el costo, ¿no es así?
  2. Estoy hablando de la suavidad del tráfico. Ser apresurado puede hacer que su estilo de conducción o de conducción sea molesto. Usted arruina la suavidad del tráfico y conduce a un atasco de tráfico. También arruinas el día de otro conductor ya que los hiciste enojar en la carretera. Una vez más, es casi lo mismo lo que montaste.

He estado en el camino con él durante un par de semanas y aquí hay siete lecciones que aprendí sobre el uso de la bicicleta. Imagínate, parece que también funcionan bastante bien en la vida.

  1. No necesitas un montón de equipo de lujo. Simplemente comienza con lo que tienes.
    Vivo en Woodside, California, que es una de las mecas del ciclismo en nuestro país. El clima perfecto para montar todo el año, los hermosos paisajes y los amplios caminos para bicicletas contribuyen a crear una gran comunidad de ciclistas. Y estos son ciclistas serios. Tienen todas las mejores bicicletas, camisas coloridas, cascos aerodinámicos y zapatos especiales que se sujetan a sus pedales para un movimiento más eficiente. Tengo una bicicleta de montaña de 20 años y buenas intenciones. Coqueteaba con la sensación de estar intimidado por estos avanzados pilotos con todas sus cosas geniales Pensé que me quedaría como un letrero de neón en la oscuridad que grita “¡Soy un principiante!” Pero luego pensé: “¿A quién le importa?” Tal vez algún día querré y necesitaré todas las cosas elegantes, pero para Para mi objetivo de montar un curso de trece millas en el sprint, solo necesito comenzar con lo que tengo. Tal vez eso es lo que necesitas en tu vida ahora también. Simplemente comienza con lo que tienes.
  2. Está bien si la gente te pasa.
    Supongo que sabes que las personas que tienen las bicicletas de alta tecnología y todo el equipo adecuado para montar a caballo pasan a mi lado cada día que ando en bicicleta. Eso está bien. Se supone que deben hacer eso, han estado trabajando más tiempo. No significa nada sobre mí, excepto que soy un principiante y han estado practicando este deporte por más tiempo. Si está comenzando una nueva práctica o está por comenzar un gran cambio, recuerde que usted también es un principiante. . Compararte con personas más establecidas solo resultará en que te rindas más rápido. Permítete ser un novato. Aprende a estar bien con los demás que te pasan.
  3. Los neumáticos lisos te ayudan en el camino.
    El primer día que salí fue muy duro. Mi objetivo era conducir una milla por la carretera hasta llegar a una señal de alto y regresar. Lo logré, pero fue difícil. Más tarde ese día, tomé la bicicleta para una puesta a punto y el mecánico me recomendó que cambiara la brecha. Neumáticos para bicicletas todoterreno de la banda de rodadura para neumáticos de carretera más suaves. La próxima vez que salí con mis nuevos neumáticos lisos, ¡monté diez millas! Esos pequeños golpes en los neumáticos realmente me estaban ralentizando y haciéndome trabajar demasiado duro para lo que intentaba http ://accomplish.¿Tienes pequeños baches en tu vida que te están ralentizando? ¿Es difícil avanzar? Quizás deba cambiar algo para que su viaje sea más fácil y sin complicaciones. ¿Es una relación? ¿Un trabajo? Quizás hayas tomado demasiado y necesites dejar ir algunas cosas. O quizás tus baches sean las pequeñas cosas que te preocupan todo el tiempo. ¿Es importante aferrarse a esos?
  4. Nunca escupas sobre tu hombro izquierdo.
    No hay una lección de vida aquí. De acuerdo, tal vez sea cortés. Si escupe sobre su hombro izquierdo, podría terminar golpeando a un compañero ciclista que lo está pasando.
  5. Puede que te sorprendas y vayas más lejos de lo que piensas.
    Las últimas veces que he viajado, he estado eufórico al descubrir que realmente puedo ir mucho más lejos de lo que pensaba. Creo que me estaba fijando demasiado poco. Después de los primeros días de solo acostumbrarme hacia la bicicleta, comencé a tratar de ir más allá de mi objetivo inicial para el viaje. Si mi objetivo era una milla, llegaría al punto de la milla, vería cómo me sentía y seguiría adelante. Pronto, con mis neumáticos nuevos y la creencia de que podría ir más lejos de lo que originalmente estaba planeando, las millas comenzaron a sumar cada día. Las primeras dos millas. Luego seis, luego diez y, más recientemente, ¡dieciséis! ¡No está mal para una mujer de mediana edad que se sienta para vivir! ¿Limitas lo lejos que vas en tu vida? Ya sea que se trate de un objetivo profesional, una práctica espiritual o un ejercicio, tal vez se esté vendiendo un poco más corto de lo que necesita, como yo quería. Cuando llegue a lo que sea su punto u objetivo cómodo, vea si puede presionar un poco más. .
    Puede que te sorprenda lo que sucede.
  6. Las colinas pueden parecer muy intimidantes. A menos que uses este enfoque. . .
    Una de las razones principales por las que subestimé lo lejos que podía andar era debido a las colinas. Tenía en mente que no estaba listo para intentar subir una colina porque todavía no era lo suficientemente fuerte. Así que me limité a las áreas mayormente planas de un hermoso paseo en la carretera de Cañada. Un día decidí pedalear más de lo normal y noté que estaba bajando una larga pendiente. Fue muy agradable, pero también estaba un poco preocupado porque sabía que tenía que volver a subir. Cuando me di la vuelta, miré la larga y larga pendiente que tenía delante. Me di cuenta de que me desanimaría demasiado. Si seguí enfocándome en la cima de la colina. Así que, cuando comencé mi ascenso, me dije a mí mismo: “Solo llega a la siguiente señal de tráfico”. Cuando llegué a la señal de tráfico, dije: “¡Genial! Ahora solo llega al tocón de ese árbol allá arriba “. Y así fue. Rompí la larga colina en partes más pequeñas que sabía que podía lograr. Llegué a la cima. Me sentí tan alentado por este enfoque que comencé a expandir mi ruta, abordando las colinas que nunca pensé que sería capaz de escalar. en este punto. Ha sido difícil, no te engañaré ni a ti ni a eso, pero la sensación cuando llego a la cima hace que valga la pena. Si tienes algún tipo de colina que estás viendo en tu vida en este momento, quizás puedas también , divídalo en partes más pequeñas . Este enfoque me ayudó en otra parte de mi vida hace muchos años, cuando estaba sufriendo la pérdida de mi pareja debido al cáncer de mama. El dolor emocional fue tan intenso que a veces terminaba en las manos y las rodillas en el suelo, sollozando. Pero aprendí a decirme a mí mismo: “Sólo pasa los siguientes cinco minutos”. Luego, a medida que el dolor disminuía, expandía el dolor. tiempo de una hora, medio día, y así sucesivamente. Aún así, había muchas veces que tenía que comenzar a los cinco minutos de nuevo. Romperlo en pedazos más pequeños y factibles me ayudó a atravesarlo.
  7. No hay vergüenza en prepararse.
    Una de las cosas que me ha ayudado tanto física como psicológicamente en la conquista de las colinas es algo que mi hermana triatleta, Susie, me dijo: “No hay vergüenza en prepararse, Bobbi”. Dijo esto en respuesta a mi preocupación inicial por intentar las colinas. Susie continuó relatando cómo ella y algunos de sus compañeros triatletas se han dado cuenta de que algunos jinetes están decididos a subir una cuesta sin tener que someterse a cambiar de marcha. Los jinetes se tensan y gruñen mientras trabajan contra sus bicicletas. Susie me dijo con una carcajada: “Todos simplemente les gritamos: ‘¡Apúrate! “¡Entonces, cuando siento que estoy luchando contra una colina, escucho las palabras de Susie acerca de cómo descender en http://down.Así es! Y, Dios mío, eso hace que esa colina sea mucho más fácil. Me pregunto si está sucediendo algo en tu vida en donde tu orgullo pueda estar causándote más resistencia de la necesaria para subir la colina frente a ti. ¿Hay alguna manera de que te prepares, de un modo más sencillo? Uno que podría requerir algo de humildad, pero que te llevará a donde quieres ir, incluso si es un poco más lento de lo que te gustaría. Recuerda, no es una pena que te prepares. No sabía que sacar una vieja y polvorienta bicicleta de la El sótano no solo me ayudaría a estar más en forma físicamente, sino también emocional y espiritualmente. Espero que haga lo mismo por ti.

Finalmente, obtener las sensaciones que anhelas no te traerá felicidad ni satisfacción.

Realicé un largo recorrido en bicicleta en solitario cuando tenía 19 años. Durante la primera semana, más o menos, me sentí abrumado por la incomodidad de pasar todos los días al aire libre bajo la lluvia fría. Durante la mayor parte de mi día mientras montaba, fantaseaba con el simple placer de estar caliente y seco en interiores. Eventualmente me detenía para ir a una tienda de comestibles para calentarme y comprar comida. Al entrar, me sorprendió la rapidez con la que el estado que había anhelado y fantaseado todo el día se sentía normal y sin importancia. Mientras caminaba por los pasillos de la tienda de comestibles, me imagino estar de vuelta en la carretera.