Cómo iniciar buenos hábitos cuando los videojuegos son adictivos.

Answer 1

¿Hasta dónde quieres ir para dejar de jugar?

Mi videojuego de crack es la civilización . Por alguna razón, me encanta ese juego, y cada vez que lo enciendo, yo podría. No. Detener.

Seriamente. Comenzaría el juego por la mañana solo por ‘unas cuantas rondas rápidas’ y antes de darme cuenta, serían las 4 AM y todavía estaba ansioso por ‘solo’ un turno más …

Queria parar Tuve que parar. Estaba tomando demasiado de mi tiempo y haciéndome:

• Perder el tiempo con amigos y familiares
• Perder tiempo con mi esposa
• Destruyendo mi sueño
• Arruinando mi productividad

Pero no pude evitar hacer clic en el lanzador del juego.

Así que hice la cosa más sensata que sabía: interrumpí el juego . Lo borré de mi disco duro. Completamente sacó la opción.

Verás, he aprendido que confiar en la fuerza de voluntad es una mala idea . En cambio, es mejor cuando se diseña para la pereza .

Entonces, volvamos a mi pregunta anterior: ¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar para dejar de jugar?

Si está comprometido, asuma que su fuerza de voluntad se quebrará mientras sus opciones estén ahí. Diseño para la pereza por:

• Borrando tus juegos
• Regalando tus consolas
• Haciéndolo público: dile a todos tus amigos y familiares que estás dejando de fumar

Facilite el abandono del hábito y resulte difícil recaer al rediseñar su entorno.

Buena suerte.

PD : no he jugado una ronda de Civ desde que la eliminé. Hurra.

Answer 2

Pregúntese para qué juega, ¿es simplemente porque los juegos son adictivos o hay más en la historia?

Los videojuegos son increíbles, son una excelente forma de pasar el tiempo libre, algunas personas leen, algunas juegan fútbol, ​​otras ven televisión o hacen pequeños barcos dentro de las botellas, yo juego. La clave es definir tu tiempo libre, no juegas al fútbol en el trabajo, si te gustan los deportes, tienes un tiempo establecido para entrenar y programar tus juegos. Usted ve televisión, sus programas están programados en horarios programados, le da a su hábito de juego un tiempo establecido, no juegue fuera de ese tiempo. Eso debería lograr dos cosas,

1. Es de esperar que restrinja cualquier comportamiento obsesivo y encuentre cosas más constructivas para hacer.

2. Apreciarás más tu tiempo de juego, sabiendo que es limitado.

Algunas personas pueden renunciar a los juegos, no sé sobre ti, pero no podría, consumiría mis pensamientos y simplemente retrocedería y comería un atracón.

¿Por qué estás jugando demasiado tiempo? En mi experiencia, no es tanto el juego, es solo que prefieres hacer eso sobre las otras tareas disponibles. Al ver algo menos desagradable que hacer es el empujón final, me he encontrado jugando juegos que no puedo soportar solo para evitar la limpieza. La segregación ayuda, un área de juego designada es excelente, tal vez en una habitación separada, fuera de la vista y todo eso, si no tienes una habitación separada para utilizar, esconde tu equipo de juego, toda la basura de mi consola se mete en cuando no esté jugando, mantenga su consola en un gabinete, tenga una PC separada para el trabajo o la escuela, si no tiene juegos en el escritorio, no los ve y la distracción es menor. Sin embargo, no es una tarea difícil de configurar, puede parecer una buena idea, pero no lo es, porque es difícil, se convierte en una excusa para dejarlo, dejarlo, etc.

Use su hábito como recompensa, realice sus tareas / trabajo / estudio primero, y recompénsese solo cuando la tarea esté terminada, incluso si esa tarea se adentra en su tiempo de juego designado. Si nada de esto es útil, es posible que deba abandonarlo por completo, no creo que nadie deba renunciar a algo que ama, solo necesita la fuerza de voluntad para manejarlo.

Answer 3

Al igual que otros usuarios que ya publicaron, soy un poco adicto a Civilization y eso ha afectado mi vida.

No creo que esté mal jugar videojuegos. Son solo otra forma de divertirse, al igual que los deportes, las películas o ir a bailar. Es cuando tienes una adicción y comienza a afectar tu vida que se convierte en un problema.

Es un poco como el alcoholismo. Si tienes ese primer trago, entonces el segundo y el tercero serán más fáciles. Tienes que evitar ese primer trago.

En los videojuegos, significa que no comiences a jugar cuando no hayas asignado tiempo para jugar. Si digo “voy a jugar durante una hora”, probablemente jugaré 3 o 4 horas. Así que lo mejor es ni siquiera empezar. No hay “solo un poco” cuando se trata de adicciones.

Si no puedes evitar comenzar un juego, entonces tienes que hacerte incapaz de jugarlo. Borra el juego de tu disco duro o dale tu contraseña de Steam a alguien de confianza y pídele que la cambie para que no puedas jugar. Vende tu Xbox o Playstation o Wii. O lo que sea que tengas que hacer para que te sea imposible jugar.

Answer 4

En lugar de jugar videojuegos, intente conocer la idea detrás de cada juego. cómo se creó, conozca la tecnología de juego, las personas que tienen créditos en ese dominio, intenten obtener conocimiento.
porque es bueno tener conocimiento sobre las cosas que te gustan. eventualmente te conviertes en un buscador de conocimiento que es verdaderamente una buena adicción

Answer 5

Hola cariño,
Mientras juegas videojuegos, tu vida está en espera. No logras cosas reales. No vives una vida real. Jugar juegos es un asesino del tiempo. Pero solo vives una vez. ¿Jugar juegos es el objetivo final en tu vida?
Si los juegos te obstaculizan para lograr tus objetivos de vida, entonces sé tu propio héroe y deshazte de ellos.
Estoy seguro de que puedes hacerlo, porque hiciste esta pregunta. ¡Libérate!

Answer 6

Salga completamente de los videojuegos. Duro, lo sé. No puedo jugar videojuegos moderadamente, así que no lo intento. Los videojuegos están diseñados para consumir tu vida y lo harán si no los dominas. Hay demasiadas cosas que me interesan en hacer y aprender, y me conozco bien. Así que no los juego.