Escribir los acontecimientos del día en un cuaderno / diario / diario.
Llámelo un diario, un diario de su libro de casos o lo que sea. Yo lo llamo mi santuario personal. Es ese lugar donde escribo toda la felicidad, las preocupaciones, las tristezas y lo que no me pasó durante el día. Cosas que nadie quiere escuchar. O no quiero compartir en absoluto. No toma tanto tiempo tampoco. En cinco minutos, uno puede escribir al menos cuatro o cinco páginas fácilmente. Y eso es casi un día completo resumido en palabras.
La escritura es relajante. Y tampoco es tan difícil. Solo escribe los pensamientos que vienen a tu mente. O escríbalo como un documento (asegúrelo con una contraseña, ¡siempre!)
- ¿Alguna vez has cambiado un hábito autodestructivo? ¿Cómo lo lograste?
- En todas partes, la disciplina se presenta como la muy esencial para el comercio intradiario. ¿Cuál es el nivel de disciplina que uno debería tener al hacer transacciones intradía? ¿Cómo se las arreglan los comerciantes para mirar los gráficos continuamente?
- ¿Qué puede hacer un estudiante para inculcar un hábito de excelencia?
- Cómo no adquirir los malos hábitos de las personas que te rodean
- Cómo crear un nuevo hábito para las personas.
¿Qué beneficio de ello?
Ningún beneficio hoy, o mañana o incluso una semana a partir de ahora. Quizás dentro de un mes las cosas sean diferentes. Así es la vida.
Todos los días parecerán ser los mismos ahora, pero con el transcurso del tiempo todo será muy diferente.
Necesita algo como una lechería o un cuaderno donde se almacenen todos sus acontecimientos diarios que pueda visitar en el futuro.
Te alegrará saber que sobreviviste a todas las fases malas de la vida.
Podrás revivir la felicidad de los momentos felices.
Lo más importante es que sabes cómo tus días se convirtieron en semanas, semanas en meses y meses en años. Sabrás cómo cambió tu vida; un día a la vez.
Escribir el día en un libro es el mejor uso de sus cinco minutos. Y el momento adecuado para hacerlo es antes de ir a la cama. Te sentirás mucho mejor. Confía en mí, los beneficios se acumularán a largo plazo.
¿Recuerdas a Anne Frank? Su diario es uno de los libros más vendidos de todos los tiempos. ¿Crees que alguna vez habría pensado que su diario se convertiría en un hito literario moderno? ¡No! Ella escribió un diario para ella.
Habría tomado como máximo cinco minutos al día para escribirlo. Se convirtió en un documento histórico que retrata uno de los peores momentos de la historia de la humanidad. También ha escrito sobre su enamoramiento, los padres, la rutina diaria y todo lo que sucede con nosotros también. Pero hoy, es una pieza vital de la historia.
No es necesario que tu diario se convierta en una pieza de escritura mundialmente famosa como la de Ana Frank. Pero definitivamente te ayudará a analizar la vida y el camino a seguir para una vida mejor. Así que sobra cinco minutos para escribir una lechería. Será recompensado.
¡Buena suerte! 🙂