Nosotros desarrollamos la naturaleza humana que es nuestra y esta naturaleza nos obliga a comportarnos en consecuencia. Las diferentes características definidas son Tamsik (ignorancia), Rajasvik (pasión) y Satvik (Pureza). Cada persona tiene una proporción diferente que acumulativamente se proyecta como su propia naturaleza.
Las energías utilizadas en Tamsik son inferiores y la calidad de la energía sigue mejorando a medida que trascendemos a Rajisvik y Satvik.
Si conocemos nuestra naturaleza por los parámetros de las energías por los hábitos y luego tratamos de cambiar de manera tal que se minimicen las energías más bajas, reemplazándonos con un efecto más elevado, tenemos un efecto transformador. No podemos apuntar a los mejores simplemente porque es un proceso para el que necesitamos tener una voluntad fuerte que impone hábitos que eliminen el letargo o la resistencia en el proceso.
Algunos hábitos que pueden ayudar son,
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1. disciplina estricta; levantándose temprano por la mañana y temprano para dormir.
2. Distribuir el día con ciertos ejercicios físicos constructivos como caminar, deportes, natación, ciertas actividades mentales constructivas como proyectos, estudios, tareas, leer buenos libros en el tiempo libre, también es importante tener tiempo para divertirse con amigos. Cada actividad debe ser enfocada y disfrutada sin ninguna expectativa de ningún tipo.
3. Debemos tener alimentos saludables sin obstrucciones por medios electrónicos o herramientas.
4. Alguna conexión espiritual es importante. Haga la oración o lea Ramayana o Hauman Chalisa o de su elección y es necesario un período específico temprano en la mañana o antes de irse a la cama. Este es un momento para que estés solo física y mentalmente sin ningún otro pensamiento que genere fe en ti mismo.
La construcción de tales hábitos sin duda lo elevaría a ser un buen ser humano y, por lo tanto, le ayudará a alcanzar metas y brindar felicidad y paz.