¿Cuál fue el mal hábito más difícil de cambiar en tu vida?

Answer 1

El temido despertar de la alarma.

Antes, solía hacer sonar la alarma con un pitido tradicional para despertarme, con el resultado desastroso. Repetí la alarma 5 a 6 veces y me desperté con los ojos llorosos, así:

La razón era simple: yo formaba parte de la generación que pensaba que ser “cool” era quedarse hasta pasada la medianoche, tener dietas salvajes y mirar las pantallas de las computadoras portátiles a pesar de que estábamos cansados.

Cambié todos estos hábitos poco a poco, en el transcurso de 7 a 8 meses, posiblemente incluso más.

Se fue el horario errático del sueño. En lugar de eso, tuve un patrón de sueño de 7 horas que me obligó a acostarme temprano.

“ Demasiado sentado ha arruinado mi cuerpo. Demasiado abuso ha durado demasiado tiempo “.

No más atracones de pizza, comida dulce y disfrutar del sabor de los fideos baratos. La comida ahora está equilibrada.

” No habrá más píldoras, ni más comida mala, ni más destructores de mi cuerpo”.

Y chico te lo digo, fue una tortura. No pasa un solo día cuando sueño con levantarme tarde, saboreando una cantidad poco saludable de queso o una sesión de juego prolongada con mucha comida chatarra.

Pero vale la pena. Ahora puedo despertarme fácilmente antes de que brille el sol, y casi siempre de 10 a 15 minutos antes de que suene la alarma. Se siente bien, como si alguien te bombea secretamente lleno de exceso de energía cuando duermes, y sientes todo eso cuando te levantas.

Ahora puedo saltar felizmente al amanecer con pleno vigor, en lugar de parecer un zombi que busca cafeína para sobrevivir.

Puedo darme una ducha muy fría y sentir el calor inmediatamente después.

La vida es buena.

Answer 2

Querer hacer algo pero terminar sin hacer nada.

Tengo la mala costumbre de pensar demasiado en lo que voy a hacer cada día.

Siempre esa sensación de tener mucho que hacer, y acabar sin hacer absolutamente nada, y desperdiciado un día.

Algún día me levanté y comencé a hacer algo porque si esperara, no haría nada.

Planeo las cosas antes de tiempo, como un día antes. Comienza con una cosa a la vez, te ayudará.

Algún día tengo mucha energía, actividad y motivación para hacer más cosas, otros días he hecho menos, pero debes seguir haciéndolo.

Answer 3

Abusando de las áreas de ansiedad de mi cerebro derecho, comencé a desarrollar este mal hábito a los cinco años y lo tuve durante unos 50 años, los malos hábitos asociados son demasiado largos para enumerarlos y todo desapareció una vez que reduje mi ansiedad a los niveles preescolares. Ni siquiera estaba tratando de deshacerme de los malos hábitos, solo de mi ansiedad clínica y depresión, me sorprendió, ya que todos mis malos hábitos que algunos llaman pecado simplemente se disiparon, simplemente ya no los necesitaba. Entonces recordé que un hombre sabio dijo: “busca, encuentra y sorpréndete” y “sé como los niños pequeños”, luego el centavo cayó. Jesús no tenía ninguna ansiedad, ahora uso EGMi a diario, así que no vuelvo a desarrollar malos hábitos.