Hay muchas formas de responder a esta pregunta, compartiré mi técnica, trucos y consejos que utilizo para recordar lo que leí.
Técnica – Leer. Entender. Compartir.
La lectura es fácil, todos lo hacen. La técnica aquí es a lo que haces con lo que lees. Eso te hace diferente.
Comprender algo pone presión en el cerebro, y cuando te enfocas mucho y es difícil entender algo, no lo olvidas fácilmente. Para entender todo lo que lees en profundidad.
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Compartir es cuidar, cuando lees, entiende que aprendes una vez. Pero cuando enseñas, aprendes dos veces. Si no puede hacer que un niño de 6 años entienda lo que aprendió, realmente no lo ha aprendido.
Truco : lee algo, luego duerme rápido, te ayuda a recordar. Investigadores alemanes han publicado un estudio que afirma que las siestas rápidas pueden ayudar al cerebro a procesar y retener información.
Las siestas son, según las fuentes más reputadas, lo mejor que puede ocurrir entre las 1 pm y las 6 pm
Un grupo de científicos piensa que tomar una breve siesta después de aprender la información acelera el proceso por el cual se retiene la información.
Fuente: ¿Quieres memorizar algo? Tomar una siesta
Consejo – Mantenga notas cortas.
Tengo más de 300 notas en mi teléfono, aunque la cantidad no importa, pero es solo una idea de cómo puede hacer pequeñas notas de cada artículo, blog, historias, cualquier cosa que lea y quiera recordar en el futuro. Toma nota.
(PD: la captura de pantalla de notas)