No tengo ninguna motivación para hacer nada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

La motivación proviene de la sensación de que algo está logrando. Haga lo siguiente para comenzar con:

Despiértate temprano temprano todos los días. Es posible que no puedas dormir temprano por un tiempo, pero puedes levantarte temprano.

Comienza tu día haciendo tu cama. Le daría el comienzo de realizar una tarea sencilla, la más sencilla y la más importante.

Ir a dar un pequeño paseo de 10 minutos. No traiga su teléfono con usted.

Vuelve, bebe mucha agua.

Tomar una ducha fria. ¡Refrescarnos!

Prepárate, pasa algo de tiempo para arreglarte.

¡¡¡Comer!!!

Haz una lista de todas las cosas que tienes que hacer.

Comience lo primero, y termínelo. Recuerda que ya has hecho una cosa hoy y puedes hacer una más.

Termine la tarea, tome un descanso, no use su teléfono inteligente mientras toma un descanso.

Raspe la primera tarea de la lista y continúe con la segunda, y así sucesivamente.

Encuentre un tiempo para hablar con sus amigos y familiares por teléfono. No enviar mensajes de texto o chatear con ellos.

No tome la ayuda de las redes sociales como aquí. Paradoja, ¿no es así?

Toma la ayuda de tus amigos cercanos, familiares, ellos son los que realmente te conocen y no puedes mentir sobre ti mismo frente a ellos.

Lleva tu comida a tiempo, desayuno, almuerzo y cena.

Incluso si tuviste un mal día, irás a la cama que ya está hecha. Sentirás una sensación de logro mientras te acuestas.

Puede haber muchas opciones de este tipo entre las que puede elegir y es usted, y solo usted quien puede motivarse.

Buena suerte y no dude en mandarme un PM para más consejos.

Answer 2

Hola, estoy aquí para ayudar.

En primer lugar, no se sienta mal por no tener ninguna motivación, es algo que la mayoría de la gente experimenta en la vida. Personalmente lo obtengo mucho, pero no me esfuerzo por hacerlo, simplemente tengo un método para lidiar con eso y recuperar mi motivación. Aquí hay una lista de consejos que podrían ayudarle:

1. Evalúate y descubre lo que te impulsa.
2. Evite trabajar en exceso y agotarse, y esto puede llevar a una falta de productividad y una reducción de la motivación.
3. Ponte metas y recompénsate cuando las alcances.

Solo hablaré sobre a qué se relaciona cada uno de estos puntos. En primer lugar, evaluarse a sí mismo requiere que se siente y piense en usted como persona, piense detenidamente qué es lo que lo motiva y lo que lo hace feliz. Personalmente, considero que la culpa obtenida por tener un día perezoso en casa es suficiente para motivarme a conseguir Levántate y haz ejercicio o sigue con las tareas domésticas al día siguiente. El impulso aquí es el miedo al sentimiento de culpa que recibiré.

Un impulso más positivo podría ser el dinero o algo que valga la pena, si te dices a ti mismo “me voy a despertar, a hacer mi cama, a darme una ducha y hacer el desayuno antes de las 7 am del domingo por la mañana” sería bastante difícil Siente alguna motivación para hacer esto. Sin embargo, al presentar algo que te gustaría como recompensa, por ejemplo, $ 1000, entonces apostaría a que sentirías una chispa en ti para hacerlo. Obviamente esto es solo un ejemplo, pero el principio se aplica a todo. Dése una recompensa si le resulta difícil motivarse.

Establecer metas manejables es clave para el éxito y al combinar los tres pasos, ganará una gran cantidad de motivación general en todos los aspectos de su vida.

Espero haberte ayudado.

Answer 3

Ejercer un esfuerzo. No hay otra manera que a través del esfuerzo. Empieza con el pensamiento de que nada bueno viene sin esfuerzo. Haga una pequeña cantidad de esfuerzo hoy y aumente gradualmente.

Simplemente requiere esfuerzo de ti. Injerto, determinación, disciplina. Una vez que ingrese el esfuerzo correcto obtendrá el resultado deseado.

Busque ayuda para hacer esto, las personas están diseñadas para desear ayudar a los demás.

Aprende uno de los métodos bien establecidos.

Escriba un plan y establezca una recompensa para utilizar estos métodos.

Primero necesitas motivarte, el resto vendrá una vez que comiences a hacer esto.

La única forma de motivarte es encontrar la razón para hacer algo.

Inventa una razón y créela si no tienes ninguna.

Haz que el objetivo sea estúpidamente fácil o épico, lo que se sienta mejor para ti.

Answer 4

¿No tienes nada de lo que te gusta hacer? No puedes quedarte sin hacer nada.

Hay tantas cosas que hacer para motivarte, pero si realmente no quieres estar motivado, ¿cómo quieres hacer algo?

Comience los buenos días (ejercicio, lectura, trabajo creando algo).

Depende de qué tipo de persona eres.

Buena suerte