Me ha costado mucho aprender que la motivación no es una fuente externa de inspiración, sino una especie de tranquilidad interior que tienes que practicar escuchando.
Las personas quedan desmotivadas cuando esperan estar siempre llenas de “motivación”. Hablamos de Motivación como si fuera esta fuente ardiente, implacable e interminable de impulsos desenfrenados que es tan adictiva como cualquier droga, tan cálida como cualquier otro amor, y tan incontrolable y brillante como cualquier creador que nos haya precedido. Pensamos que se supone que nunca debe terminar, y cuando lo hace, de repente nos preguntamos y nos sentimos muy confundidos acerca de por qué estamos “desmotivados”.
No es así como funciona la motivación.
La motivación es la vocecita dentro de tu cabeza que te recuerda lo que realmente importa. Es la lucha por sentarse en toda una película sin sacar una libreta para anotar una idea. Es el sentimiento de culpa por salir con tus amigos cuando sabes que estás tan cerca de terminar un proyecto en el que has estado trabajando durante un tiempo. Es por eso que te levantas cada mañana y te vas a dormir cada noche pensando en lo que quieres crear. Es posible que no despierte a Gung-ho y salte hacia su escritorio para ir a trabajar, y que no sea una obsesión insomne sobre sus ideas en la noche; puede quedarse dormido en segundos y no pensar dos veces al respecto. Esto no significa que estés “desmotivado”.
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La motivación es el hecho de que lo piensas y, en última instancia, haces algo al respecto todos los días.
Muy raramente tengo 100% días. Un día al 100% es cuando me levanto, me ducho y me visto en 15 minutos. Medito durante 15 minutos y en realidad entro en un estado tranquilo de meditación. Escucho un TedTalk mientras preparo el desayuno y preparo mis comidas para el día. Leí un libro, generalmente literatura rusa, en mi camino al trabajo. Pasé las 8 horas en el trabajo sin AGREGAR en las redes sociales y cavo, realmente profundizo en el trabajo duro y duro. Leí de nuevo en el tren de vuelta del trabajo. Yo como y luego voy al gimnasio y tengo un fantástico ascensor. Vengo a casa, preparo la cena y escribo durante 2 horas. Luego apago la luz, reflexiono sobre el día y me duermo.
Eso es un día 100%. Y de vez en cuando, tengo uno. Cuando me duermo por la noche, me siento increíble. Siento que acabo de conquistar el mundo. Sé en el fondo de mi corazón que hoy, este día, crecí todo lo posible y no podría haber hecho otra cosa. 100%. Lo di todo, a cada momento. Estaba muy motivado.
Y luego otros días, hago 1/10 de eso. Apenas veo un TedTalk completo. Escucho música en mi camino al trabajo en lugar de leer. AÑADO mucho durante el día. Hago algunas cosas, pero realmente no me presioné. Voy al gimnasio, pero mi ascensor es yoh. Vengo a casa. Estoy cansado. Escribo en mi diario por 10 minutos y luego me acuesto.
Está bien.
La motivación es el hecho de que, aunque tengo unos días del 100% y unos días del 10%, no dejo de tratar de tener días del 100%. No dejo de avanzar hacia mi objetivo final. No me rindo por completo. He aprendido a no esperar el 100% de mis días todos los días. No es razonable y, aunque es un buen objetivo, no soy perfecto. Algunos días necesito dejar descansar mi cerebro. Algunos días necesito ser perezoso. Algunos días no necesito empujarme hasta el borde para recuperar algo de energía.
Cuando hablamos de Motivación, pensamos que es un sprint. “¿Cómo puedo mantenerme motivado todo el tiempo?” Usted no puede Se supone que no debes hacerlo, no en ese sentido. Eso no es lo que es la motivación.
La motivación es su capacidad para dirigirse hacia el mismo objetivo durante un largo período de tiempo.
